Aké sú príznaky nedostatku železa?
Nedostatok železa je, keď v krvi nie je dostatok železa. Môže viesť k príznakom, ako sú napríklad únava a závraty.
Železo je minerál, ktorý je životne dôležitý pre mnoho telesných funkcií. Podporuje transport kyslíka v krvi. Je tiež nevyhnutný pre správny vývoj a fungovanie buniek a produkciu niektorých hormónov a tkanív.
Ak hladina železa u človeka klesne príliš nízko, môže to narušiť tieto funkcie a viesť k anémii z nedostatku železa. Vo väčšine prípadov je tento stav ľahko liečiteľný.
Tento článok pojednáva o príznakoch nedostatku železa a o tom, kedy je potrebné navštíviť lekára.
Príznaky
Príznaky nedostatku železa sa líšia v závislosti od jeho závažnosti a celkového zdravotného stavu.
Pri miernom alebo stredne závažnom nedostatku železa nemusí človek mať žiadne znateľné príznaky.
Nedostatok železa môže niekedy viesť k anémii z nedostatku železa. To je prípad, keď telo nemá dostatok červených krviniek alebo hemoglobínu v krvi.
Anémia z nedostatku železa môže spôsobiť príznaky, ktoré zahŕňajú:
- únava
- slabosť
- závrat
- bolesti hlavy
- citlivosť na teplotu
- studené ruky a nohy
- lapanie po dychu
- bolesť v hrudi
- ťažkosti so sústredením
- búšenie srdca
- syndróm nepokojných nôh
- chute na nepotravinové predmety, ako je napríklad ľad alebo špina
Existuje tiež niekoľko fyzických znakov nedostatku železa, na ktoré si treba dávať pozor, napríklad:
- lámavé nechty
- praskliny po stranách úst
- strata vlasov
- zápal jazyka
- neobvykle bledá alebo žltá pokožka
- nepravidelný srdcový rytmus alebo dýchanie
Príčiny
Nedostatok železa sa vyskytuje, ak je v krvi nedostatočné množstvo železa.
Existuje niekoľko možných príčin nedostatku železa, vrátane nasledujúcich:
Strava
Železo je obsiahnuté v mnohých rôznych druhoch potravín, vrátane rýb, obohatených obilnín, fazule, mäsa a listovej zelenej zeleniny.
Národné ústavy zdravia odporúčajú, aby dospelí muži dostávali 8 miligramov (mg) železa denne a aby dospelé ženy dostávali 18 mg denne pred 50. rokom života a 8 mg po tomto veku.
Malabsorpcia železa
Niektoré zdravotné ťažkosti a lieky môžu zabrániť telu v správnom vstrebávaní železa, aj keď človek konzumuje veľa jedál bohatých na železo.
Medzi stavy, ktoré môžu spôsobiť problémy so vstrebávaním železa, patria:
- črevné a tráviace ťažkosti, ako sú zápalové ochorenia čriev
- gastrointestinálna chirurgia, ako je operácia bypassu žalúdka
- zriedkavé genetické mutácie
Strata krvi
Hemoglobín je bielkovina v červených krvinkách. Obsahuje väčšinu železa v tele. Z tohto dôvodu môže strata krvi viesť k nedostatku železa a anémii.
Strata krvi môže byť dôsledkom úrazu alebo príliš častých krvných testov alebo darcovstva. Môže sa však vyskytnúť aj pri určitých podmienkach alebo liekoch, vrátane:
- vnútorné krvácanie z vredov alebo rakoviny hrubého čreva
- pravidelné užívanie aspirínu alebo nesteroidných protizápalových liekov (NSAID)
- silné menštruačné obdobia
- krvácanie z močových ciest
- zriedkavé genetické podmienky
- chirurgický zákrok
Ostatné podmienky
Medzi ďalšie stavy, ktoré môžu spôsobiť nedostatok železa, patria:
- zlyhanie obličiek
- kongestívne srdcové zlyhanie
- obezita
Železo je obzvlášť dôležité v období rastu. Z tohto dôvodu majú deti a tehotné ženy vyššie riziko vzniku nedostatku železa a anémie ako iné.
Podrobnejšie zdroje o vitamínoch, mineráloch a doplnkoch nájdete v našom špecializovanom centre.
Diagnóza
Pri diagnostikovaní nedostatku železa môže lekár spočiatku vykonať fyzické vyšetrenie.
Spýtajú sa tiež na príznaky osoby a akékoľvek rizikové faktory, ako napríklad silné menštruačné krvácanie alebo zdravotný stav, ktorý ho sprevádza.
Ak má lekár podozrenie na nedostatok železa, zvyčajne nariadi vyšetrenie krvi.
Výsledky týchto testov môžu poskytnúť informácie, ako napríklad celkové množstvo červených krviniek a obsah železa v krvi.
Ak má lekár podozrenie na vnútorné krvácanie, môžu byť potrebné ďalšie vyšetrenia. Môžu to byť napríklad:
- fekálny krvný test
- endoskopia
- kolonoskopia
Liečba
Presná liečba nedostatku železa bude závisieť od príčiny a závažnosti stavu.
Vo väčšine prípadov lekár predpíše železné pilulky. Jedná sa o liečivé doplnky, ktoré majú viac železa ako multivitamínové doplnky dostupné v obchode.
V prípadoch, keď je problémom malabsorpcia železa, je možné železo dodávať intravenózne. Toto je možnosť aj v iných prípadoch, napríklad v prípadoch významnej straty krvi. V najvážnejších prípadoch môže byť nevyhnutná transfúzia krvi.
Ak je príčinou vnútorného krvácania nedostatok, môže to vyžadovať chirurgický zákrok.
Lekár môže tiež navrhnúť zmeny v stravovaní tak, aby obsahovali aj viac potravín bohatých na železo. V tomto článku sa dozviete o rôznych potravinách bohatých na železo.
Kedy navštíviť lekára
Každý, kto má príznaky nedostatku železa, by mal hovoriť s lekárom. Lekár môže poskytnúť jednoduchý krvný test, aby získal rýchle odpovede.
Ak sú hladiny železa u človeka normálne, môže nastať ďalší problém spôsobujúci ich príznaky. Najlepšie je spolupracovať s lekárom, aby ste dostali konečnú diagnózu.
Obnovenie normálnych hladín železa sa môže vyskytnúť do 1 alebo 2 mesiacov po liečbe. Lekár môže odporučiť dlhodobejšie užívanie železných piluliek, aby si vytvoril železo. V závažných prípadoch však môže byť potrebné intenzívnejšie ošetrenie.
Zhrnutie
Nedostatok železa môže spôsobiť veľa príznakov, vrátane závratov, únavy a studených rúk a nôh.
Lekár môže zvyčajne diagnostikovať nedostatok železa pomocou jednoduchého krvného testu. Liečba môže zahŕňať užívanie doplnkov železa na predpis niekoľko mesiacov.
V prípadoch, keď základný zdravotný stav spôsobuje nedostatok, môže osoba vyžadovať rozsiahlejšiu liečbu.
