10 domácich liekov na UTI
Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Infekcia močových ciest (UTI) je bežný stav, ktorý si často vyžaduje lekárske ošetrenie, môžu však pomôcť aj domáce lieky.
Močové cesty pozostávajú z močového mechúra, obličiek, močovej trubice a močovodov, ktoré spracúvajú a vylučujú moč z tela.
UTI môže spôsobiť bolesť a potrebu často močiť. Môže tiež viesť k závažným komplikáciám vrátane poškodenia obličiek a sepsy. Mnoho ľudí má opakujúce sa epizódy.
Antibiotiká môžu liečiť UTI, existujú však obavy z nadmerného používania, ktoré vedie k rezistencii na antibiotiká. Z tohto dôvodu odborníci zvažovali, ako môžu niektoré domáce lieky podporiť liečbu tohto typu infekcie.
Pred použitím domácich liekov je nevyhnutné vyhľadať lekársku pomoc, pretože nesprávna liečba môže viesť k život ohrozujúcim komplikáciám.
Viac informácií o príčinách, príznakoch a liečbe UTI sa dozviete tu.
1. Pitie tekutín
Štúdie naznačujú, že tí, ktorí zvýšia svoju spotrebu vody z menej ako 1,5 litra vody denne na 2,2 litra denne, môžu mať menej epizód UTI ako predtým.
Súčasné pokyny poznamenávajú, že pre tých, ktorí majú obmedzený príjem vody, môže byť prospešné piť viac.
Odborníci odporúčajú vypiť šesť až osem pohárov vody za deň, ľudia si však môžu skontrolovať u lekára, koľko vody potrebujú, pretože príliš veľa nemusí byť prospešné.
Koľko vody by ste mali vypiť?
2. Nedržte cikanie
Jedným z príznakov UTI je bolesť pri močení. Z tohto dôvodu môže byť lákavé vyhnúť sa používaniu kúpeľne.
Odborníci však odporúčajú ľuďom močiť podľa potreby alebo každé 2–3 hodiny. Zadržiavanie moču môže spôsobiť množenie baktérií.
Osoba s infekciou močových ciest sa tiež môže vyhnúť návšteve kúpeľne, pretože často sa z nej nevytvára moč, hoci má pocit, že musí ísť.
Pitie veľkého množstva tekutín môže pomôcť zmierniť nepríjemné pocity z močenia.
Prečo by si nemal držať svoje cikanie?
3. Naneste teplo
UTI môže spôsobiť bolesť v panvovej oblasti. Aplikácia tepelnej podložky na močový mechúr alebo na ohanbí môže pomôcť dočasne zmierniť bolesť a nepohodlie.
Pre bezpečnosť:
- nikdy neprikladajte teplo priamo na pokožku
- zaistite mierne teplo, aby ste predišli popáleninám
- uplatňovať iba na krátke obdobia
Tepelné podložky je možné zakúpiť online.
4. Oblečenie
Voľne priliehajúce oblečenie môže zabrániť hromadeniu vlhkosti v panvovej oblasti. To môže pomôcť zabrániť zhoršeniu infekcie.
Pre maximalizáciu pohodlia a zníženie potenia:
- vyhýbajte sa tesnému oblečeniu
- používajte bavlnené spodné prádlo a vyhýbajte sa syntetickým látkam
- udržujte verejnú oblasť čistú a suchú
Tieto činnosti môžu pomôcť zabrániť množeniu baktérií a opätovnému výskytu UTI.
Tu nájdete ďalšie tipy, ako zabrániť opakovanému výskytu UTI.
5. Diéta
Podľa Americkej urologickej asociácie môžu dietetické faktory pomôcť pri liečbe a prevencii UTI.
Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť
Medzi potraviny, ktoré môžu dráždiť močový mechúr, patria:
- káva
- alkoholu
- citrusové ovocie
- potraviny na báze paradajok
- umelé sladidlá
- korenené jedlá
Potraviny na jedenie
Nasledujúce jedlá naopak nebudú dráždiť močový mechúr a tiež dodávajú živiny:
- hrušky
- banány
- zelené fazule
- zimný squash
- zemiaky
- chudé bielkoviny
- chlieb, hlavne celozrnný
- orechy
- vajcia
Podľa štúdie z roku 2020 môže dodržiavanie vegetariánskej stravy znížiť riziko vzniku UTI. Môže to byť spôsobené antibakteriálnym účinkom antioxidantov, ktorých je v rastlinnej strave dostatok.
Spracované potraviny poskytujú menej antioxidantov a iných živín ako čerstvé potraviny. Namiesto toho môžu zvyšovať hladinu voľných radikálov, toxických látok, ktoré môžu viesť k zápalu a poškodeniu buniek.
Zdravá a vyvážená strava zameraná na čerstvé rastlinné zložky môže pomôcť urýchliť zotavenie a zabrániť ďalšej epizóde.
6. Brusnicový džús a doplnky
Cranberry je dlhoročný domáci liek na infekcie močových ciest. Existujú dôkazy, že môže znížiť riziko infekcie.
Brusnice obsahujú proantokyanidíny (PAC), ktoré podľa všetkého pomáhajú predchádzať priľnutiu baktérií k výstelke močových ciest.
V posledných obavách z potreby zníženia používania antibiotík najnovšie pokyny opatrne odporúčajú preventívne pôsobiť na cranberrry, či už ako džús, kapsula alebo tableta.
Zostávajú obavy, že obsah PAC sa medzi výrobkami líši, čo znamená, že si človek nemôže byť istý, čo presne bude v ich produkte z brusníc obsahovať alebo ako dobre bude fungovať.
Najlepšie je zvoliť si nesladený brusnicový džús, aby ste sa vyhli pridaniu cukru.
7. Lieky na zmiernenie bolesti
Úľavu od bolesti môžu poskytnúť voľne predajné lieky (OTC), ako je acetaminofén (paracetamol).
UTI môže niekedy pôsobiť na obličky. Ak k tomu dôjde, človek by nemal užívať nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), pretože by mohli spôsobiť ďalšie škody.
Najlepšie je, keď jednotlivec hovorí s lekárom skôr, ako začne užívať lieky proti bolesti na UTI.
8. Vitamín C
Niektorí ľudia používajú vitamín C na liečbu alebo prevenciu UTI. Vitamín C podporuje imunitný systém, ale výskum je obmedzený a nepreukázalo, že by mohol pomôcť.
Pre tých, ktorí chcú vyskúšať vitamín C, je najlepší spôsob ich konzumácie prostredníctvom potravinových zdrojov, ako sú:
- červená a zelená paprika
- kiwi
- brokolica
- canteloupe
Ak lekár odporučí doplnky vitamínu C, dajú sa kúpiť aj online.
Nájdete tu ďalšie zdroje vitamínu C.
9. D-manóza
D-manóza je cukor, ktorý sa prirodzene vyskytuje v ovocí a zelenine, ako sú jablká, brusnice a morské riasy. Podľa výskumov môže zabrániť priľnutiu baktérií k bunkám v močových cestách.
Štúdia z roku 2016 zistila, že môže pomôcť pri liečbe infekcie močových ciest, ale ešte to musí potvrdiť ďalší výskum.
D-manóza je k dispozícii ako doplnok vo forme prášku, ale ľudia by sa mali pred použitím doma porozprávať so svojím lekárom.
Viac informácií o použití D-manózy pre UTI sa dozviete tu.
10. Lactobacillus
Výskum v minulosti ukázal, že probiotický laktobacil môže pomôcť pri liečbe alebo prevencii UTI. Súčasné klinické štúdie skúmajú, či aplikácia lekárskej formy laktobacila na vagínu môže pomôcť zabrániť UTI.
Niektorí vedci však tvrdia, že jeho nesprávna forma pre nesprávny typ baktérií nemusí byť bezpečná.
Zatiaľ neexistujú usmernenia, ktoré odporúčajú probiotiká pri prevencii alebo liečbe infekcií močových ciest, ale výskum je sľubný.
Ďalšie možné možnosti
Niektoré ďalšie možnosti môžu s UTI pomôcť, ale výskum nepodporuje ich použitie. Najlepšie je, keď sa ľudia predtým, ako použijú túto liečbu, porozprávajú s lekárom, pretože môžu mať nepriaznivé účinky.
Esenciálne oleje
Niektorí používajú éterické oleje na UTI. Napríklad eukalyptový olej môže mať antibakteriálne vlastnosti.
Zistilo sa, že skúsenosti s arómou éterických olejov majú terapeutickú hodnotu. Ľudia si môžu tiež zriediť éterické oleje a zriedené roztoky vmasírovať do pokožky.
Ľudia musia vždy pred aplikáciou zriediť éterický olej nosným olejom a nikdy nesmú éterický olej užívať ústami alebo ho nanášať priamo.
Ľudia sa musia pred použitím éterických olejov poradiť s lekárom, najmä počas tehotenstva. Éterické oleje nie sú vhodné pre deti.
Prášok na pečenie
Tradičný liek na infekcie močových ciest zahrnuje konzumáciu až čajovej lyžičky sódy bikarbóny rozpustenej vo vode. Ide o to, že to neutralizuje kyselinu v moči a umožní močovému mechúru liečiť sa.
Lekársky výskum však toto použitie nepodporuje a môže mať nebezpečné vedľajšie účinky.
Kliknite sem a dozviete sa viac o sóde bikarbóne.
jablčného octu
Jablčný ocot (ACV) môže mať antibakteriálne vlastnosti. Niektorí ľudia majú kúpeľ ACV na podporu hojenia rán a na boj proti bakteriálnym a plesňovým infekciám.
Vedci predpovedali, že ACV môže mať vplyv na patogény, ktoré spôsobujú UTI. V jednej staršej štúdii sa zdalo, že konzumácia 100 mililitrov zriedeného ryžového octu každý deň po dobu 4 týždňov znižovala hladinu baktérií v moči.
Veda však zatiaľ nepotvrdila, že akýmkoľvek spôsobom použitie ACV zabráni alebo vylieči UTI.
Ľudia nikdy nesmú nanášať ocot priamo na pokožku bez toho, aby ju najskôr zriedili.
Tu sa dozviete viac o možných zdravotných výhodách jablčného octu.
Tipy na prevenciu
Prevencia UTI nie je vždy možná, ale niektoré kroky môžu pomôcť minimalizovať riziko:
- Po použití kúpeľne utrite spredu dozadu.
- Močte po sexuálnej aktivite, aby ste pomohli vyhnať baktérie.
- Pri močení úplne vyprázdnite močový mechúr.
- Namiesto vane si dajte sprchy.
- Nepoužívajte parfumované intímne výrobky.
- Nepoužívajte bariérové metódy antikoncepcie, ktoré si vyžadujú spermicídne mazivo.
Kedy navštíviť lekára
Mnoho UTI má mierne príznaky a domácou liečbou ustúpi za 2–3 dni.
Osoba by však mala navštíviť svojho lekára, ak:
- príznaky sú závažné
- príznaky pretrvávajú dlhšie ako týždeň bez zlepšenia
- infekcia sa stále opakuje
- osoba má oslabený imunitný systém alebo iné faktory, ktoré spôsobujú zhoršenie infekcie
Na prevenciu komplikácií môže byť nevyhnutná antibiotická liečba.
Bezpečnostné a domáce opravné prostriedky
Domáce lieky môžu zmierniť príznaky UTI, podporiť zotavenie a zabrániť budúcim epizódam.
Je nepravdepodobné, že budú také účinné ako liečba na lekársky predpis. Ak príznaky pretrvávajú, je nevyhnutné vyhľadať lekára, ktorý odporučí lekárske ošetrenie.
Niektoré domáce opravné prostriedky môžu mať nepriaznivé účinky. Z tohto dôvodu musia ľudia predtým, ako vyskúšajú akýkoľvek nový liek, vždy hovoriť s lekárom.
