Čo spôsobuje nízke libido?

Nízke libido alebo znížená sexuálna túžba môžu mať vplyv na mužov aj ženy. Nie je neobvyklé, že záujem človeka o sex kolíše v rôznych obdobiach jeho života v dôsledku hormonálnych zmien, veku a stresu.

Nízke libido však môže byť problémom, ak spôsobuje stres, ovplyvňuje celkovú pohodu človeka alebo vedie k úzkosti z jeho vzťahu.

Nízke libido môže mať základnú zdravotnú príčinu alebo to môže byť spôsobené faktormi životného štýlu. V tomto článku skúmame príčiny nízkeho libida u mužov a žien, možné spôsoby liečby a možnosti konzultácie s lekárom.

Príčiny nízkeho libida u mužov i žien

Príčiny nízkeho libida u mužov a žien zahŕňajú:

Chronické stavy

Libido človeka sa môže meniť počas jeho života.

Niekoľko chronických chorôb a chorôb môže mať vplyv na sexuálne funkcie. Tie obsahujú:

• Cukrovka: Vysoká hladina cukru v krvi môže spôsobiť poškodenie ciev a nervov. Tieto účinky môžu mať za následok erektilnú dysfunkciu u mužov a znížený prietok krvi do genitálií u žien. Ženy s cukrovkou môžu tiež zaznamenať vyššiu mieru kvasinkových infekcií a infekcií močového mechúra, čo môže spôsobiť, že sex bude bolestivý alebo nepríjemný.
• Osteoartróza: Ľudia, ktorí majú bolesti a stuhnutosť kĺbov, môžu mať ťažšiu účasť na sexuálnych aktivitách.
• Ochorenie srdca: Ochorenie srdca môže viesť k poškodeniu krvných ciev a zníženiu obehu. Toto poškodenie môže znížiť prietok krvi do genitálií, znížiť vzrušenie alebo mazanie.
• Vysoký krvný tlak: Vysoký krvný tlak môže tiež ovplyvniť krvný obeh.
• Rakovina: Liečba rakoviny, vrátane chirurgického zákroku, chemoterapie a ožarovania, môže ovplyvniť libido.
• Obštrukčné spánkové apnoe: Výskum naznačuje, že neliečené obštrukčné spánkové apnoe môže spôsobiť príznaky nízkeho libida.

Lieky

Niektoré lieky môžu spôsobiť sexuálnu dysfunkciu alebo zníženie sexuálnej túžby. Medzi tieto lieky patria:

• antidepresíva so serotonergickými účinkami
• antipsychotiká, ktoré zvyšujú hladinu prolaktínu
• lieky na zväčšenú prostatu vrátane finasteridu a dutasteridu
• hormonálna antikoncepcia
• lieky na vysoký krvný tlak

Rekreačné užívanie drog alebo nadmerná konzumácia alkoholu môžu mať za následok nízke libido.

Emočné a psychologické faktory

Mnoho emocionálnych a psychologických faktorov môže ovplyvniť túžbu človeka po sexe.

Problémy s duševným zdravím vyplývajúce z úzkosti, depresie, únavy, zlej sebaúcty alebo predchádzajúceho sexuálneho zneužívania môžu znížiť záujem osoby o sexuálnu aktivitu.

Sexuálne pudy človeka môžu tiež znížiť problémy vo vzťahu, vrátane nedostatku dôvery, konfliktov a zlej komunikácie.

Nízke libido u žien

Príčiny nízkeho libida u žien môžu zahŕňať:

Menopauza

Osoba môže mať nízke libido v dôsledku hormonálnych zmien v menopauze.

Sexuálne problémy spojené s menopauzou sú často výsledkom zníženej hladiny estrogénu.

Menopauza tiež spôsobuje pokles testosterónu, ktorý samice produkujú v malom množstve. Nižšia hladina testosterónu môže prispievať k nedostatku sexuálnej túžby.

Po menopauze môže nízka hladina estrogénu spôsobiť zriedenie a suchosť vagíny, čo môže viesť k nepríjemným pocitom a bolestivému styku.

Ak osoba počas sexu zažije nepríjemné pocity alebo bolesť, môže si začať tieto pocity spájať so sexom a nemá oň žiadny alebo takmer žiadny záujem.

Tehotenstvo

Hormonálne zmeny, ktoré sa vyskytujú počas tehotenstva a po ňom, môžu ovplyvniť pohlavný styk ženy. Tieto zmeny ovplyvňujú každého inak. Niektoré ženy môžu mať zvýšený záujem o sex, zatiaľ čo iné môžu mať nízke libido.

Ženské hormóny naďalej kolíšu v popôrodných mesiacoch, čo môže mať vplyv aj na pohlavný styk v tomto období.

Nízke libido spôsobuje u mužov

Príčiny nízkeho libida u mužov môžu zahŕňať:

Nízky testosterón

Testosterón je pohlavný hormón, ktorý muži produkujú v semenníkoch. Testosterón je zodpovedný za celý rad telesných procesov a charakteristík, vrátane chĺpkov na tvári a tele, svalovej hmoty, pohlavného styku, produkcie spermií a zdravia kostí.

Nízka hladina testosterónu u mužov môže spôsobiť ďalšie príznaky, ako sú zväčšené prsia a erektilná dysfunkcia.

Trauma semenníkov, predchádzajúca chemoterapia alebo ožarovanie, užívanie anabolických steroidov, niektoré lieky a chronické choroby môžu spôsobiť nízku hladinu testosterónu.

Liečby

Konzumácia výživnej stravy môže pomôcť zvýšiť libido.

Liečba nízkeho libida bude často závisieť od príčiny problému.

Lekár môže napríklad odporučiť zmeniť liek, ktorý spôsobuje vedľajšie účinky spojené so sexom, alebo liečiť akékoľvek základné zdravotné ťažkosti, ktoré znižujú pohlavný styk jednotlivca.

Jednoduché zmeny životného štýlu môžu niekedy pomôcť človeku znovu získať sexuálnu túžbu. Konzumácia výživnej stravy, dostatok spánku, obmedzenie alebo prerušenie konzumácie alkoholu a chudnutie môžu pomôcť zvýšiť záujem o sex a zlepšiť celkové zdravie človeka.

Niektorým ľuďom môže pomôcť hovorová terapia alebo sexuálna terapia. Terapia môže pomôcť ľuďom vyrovnať sa s traumou, zlepšiť ich sebaúctu a posilniť vzťah s partnerom.

Výskum zistil, že kognitívna behaviorálna terapia (CBT) a pozornosť môžu byť prospešné pre niektoré ženy so sexuálnou dysfunkciou, ako je napríklad nízka sexuálna túžba.

Tieto terapie môžu človeku pomôcť zamerať sa na potešenie a angažovanosť a znížiť negatívne myšlienky na sex.

Hormonálna terapia

U žien môže lekár predpísať estrogénovú terapiu na zníženie libida spôsobeného menopauzou alebo inými hormonálnymi príčinami, hoci výskumy zatiaľ nepreukázali jeho účinnosť pri liečbe tohto príznaku.

Systémová estrogénová terapia je tabletka, ktorá zvyšuje hladinu estrogénu v tele.

Lokálny estrogén, ktorým môže byť krém alebo vaginálny krúžok, účinkuje lokálne a pomáha pri vaginálnych príznakoch, ako je sucho. Môže mať vedľajšie účinky, preto je najlepšie skontrolovať u lekára riziká spojené s užívaním hormonálnej liečby.

Ak má muž nízky testosterón a má nepríjemné príznaky, môže mu lekár odporučiť substitučnú liečbu testosterónom. Tento liek môže byť vo forme topických náplastí alebo injekcií.

Kedy navštíviť lekára

Ak má nízke libido výrazný vplyv na život človeka, mali by sa porozprávať s lekárom. Nízke libido môže spôsobiť pre niektorých ľudí ďalší stres, ktorý môže mať vplyv na ich celkové duševné a fyzické zdravie.

Niektoré príznaky toho, že by osoba mala hovoriť so svojím lekárom o nízkom libide, zahŕňajú:

• napätý vzťah s partnerom
• zlá sebaúcta, sociálna izolácia alebo stres vedúci k zníženiu kvality života
• žiadne zlepšenie po ďalších pokusoch o zvýšenie libida

Rozprávanie o nízkej sexuálnej túžbe by nemalo spôsobovať rozpaky. Je to bežná skúsenosť a môže to byť príznakom alebo vedľajším účinkom mnohých rôznych faktorov.

Lekár môže pomôcť človeku prekonať problém a nájsť účinnú liečbu, alebo môže niekoho odporučiť k odborníkovi na sexuálne zdravie.

Zhrnutie

Muži aj ženy môžu mať nízke libido alebo zníženú sexuálnu túžbu z rôznych dôvodov, napríklad z dôvodu zdravotných ťažkostí, nedostatku hormónov alebo problémov duševného zdravia.

Ak nízke libido ovplyvňuje život človeka, mali by sa o tom poradiť s lekárom a nájsť najlepšie možnosti liečby.