Čo robí moringu pre vás dobrou?

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Moringa oleifera je rastlina, ktorá sa často nazýva palička na bicie, zázračný strom, ben olejový strom alebo chren.

Moringa sa používa už celé storočia kvôli svojim liečivým vlastnostiam a zdraviu prospešným účinkom. Má tiež protiplesňové, antivírusové, antidepresívne a protizápalové vlastnosti.

Rýchle fakty o moringe:

• Strom pochádza z Indie, ale rastie aj v Ázii, Afrike a Južnej Amerike.
• Moringa obsahuje rôzne bielkoviny, vitamíny a minerály.
• Moringa oleifera má málo známych vedľajších účinkov.
• Ľudia, ktorí užívajú lieky, by sa pred užitím extraktu z moringy mali poradiť s lekárom.

Čo je v moringe?

Moringa má liečivé vlastnosti a obsahuje veľa zdraviu prospešných látok.

Moringa obsahuje veľa zdraviu prospešných látok, ako sú:

• vitamín A.
• vitamín B1 (tiamín)
• B2 (riboflavín)
• B3 (niacín), B-6
• folát a kyselina askorbová (vitamín C)
• vápnik
• draslík
• železo
• horčík
• fosfor
• zinok

Má tiež extrémne nízky obsah tukov a neobsahuje škodlivý cholesterol.

Aké sú výhody?

Predpokladá sa, že látka Moringa má veľa výhod a jej použitie siaha od zdravia a krásy po pomoc pri prevencii a liečbe chorôb. Medzi výhody moringy patria:

1. Chráni a vyživuje pokožku a vlasy

Olej zo semien moringy je prospešný na ochranu vlasov pred voľnými radikálmi a udržuje ich čisté a zdravé. Moringa obsahuje aj bielkoviny, čo znamená, že pomáha pri ochrane kožných buniek pred poškodením. Obsahuje tiež hydratačné a detoxikačné prvky, ktoré tiež posilňujú pokožku a vlasy.

Môže byť úspešný pri liečbe kožných infekcií a boľavých miest.

2. Liečba edému

Edém je bolestivý stav, keď sa tekutina hromadí v špecifických tkanivách v tele. Protizápalové vlastnosti moringy môžu byť účinné pri predchádzaní vzniku opuchov.

3. Ochrana pečene

Zdá sa, že moringa chráni pečeň pred poškodením spôsobeným antituberkulóznymi liekmi a môže urýchliť proces jej opravy.

4. Prevencia a liečba rakoviny

Výťažky z moringy obsahujú vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zabrániť rozvoju rakoviny. Obsahuje tiež niazimicín, čo je zlúčenina, ktorá potláča vývoj rakovinových buniek.

5. Liečba sťažností na žalúdok

Výťažky z moringy môžu pomôcť pri liečbe niektorých žalúdočných porúch, ako je zápcha, gastritída a ulcerózna kolitída. Antibiotické a antibakteriálne vlastnosti moringy môžu pomôcť brániť rastu rôznych patogénov a jej vysoký obsah vitamínu B pomáha pri trávení.

6. Boj proti bakteriálnym chorobám

Vďaka svojim antibakteriálnym, protiplesňovým a antimikrobiálnym vlastnostiam môžu extrakty z moringy bojovať proti infekciám spôsobeným Salmonella, Rhizopusa E. coli.

7. Zvyšovanie zdravia kostí

Moringa obsahuje aj vápnik a fosfor, ktoré pomáhajú udržiavať kosti zdravé a silné. Spolu so svojimi protizápalovými vlastnosťami môže extrakt z moringy pomôcť pri liečbe stavov, ako je artritída, a môže tiež liečiť poškodené kosti.

8. Liečba porúch nálady

Moringa sa považuje za užitočnú pri liečbe depresie, úzkosti a únavy.

9. Ochrana kardiovaskulárneho systému

Silné antioxidanty nachádzajúce sa v extrakte z moringy môžu pomôcť zabrániť poškodeniu srdca a bolo tiež preukázané, že udržiavajú zdravé srdce.

10. Pomoc pri hojení rán

Ukázalo sa, že extrakt z moringy pomáha pri uzatváraní rán a pri znižovaní výskytu jaziev.

11.Liečba cukrovky

Moringa pomáha znižovať množstvo glukózy v krvi, ako aj cukru a bielkovín v moči. Tým sa zlepšili hladiny hemoglobínu a celkový obsah bielkovín u testovaných.

12. Liečba astmy

Moringa môže pomôcť znížiť závažnosť niektorých astmatických záchvatov a chrániť pred zúžením priedušiek. Ukázalo sa tiež, že pomáha pri lepšej funkcii pľúc a celkovom dýchaní.

13. Ochrana pred poruchami obličiek

U ľudí môže byť menšia pravdepodobnosť tvorby kameňov v obličkách, močovom mechúre alebo maternici, ak požijú extrakt z moringy. Moringa obsahuje vysoké hladiny antioxidantov, ktoré môžu zvyšovať hladinu toxicity v obličkách.

14. Znižovanie vysokého krvného tlaku

Moringa obsahuje izotiokyanát a niaziminín, zlúčeniny, ktoré pomáhajú zabrániť zhrubnutiu tepien, čo môže spôsobiť zvýšenie krvného tlaku.

15. Zlepšenie zdravia očí

Moringa obsahuje vlastnosti zlepšujúce zrak vďaka vysokej hladine antioxidantov. Moringa môže zastaviť rozšírenie sietnicových ciev, zabrániť zahusteniu kapilárnych membrán a inhibovať dysfunkciu sietnice.

16. Liečba anémie a kosáčikovitých chorôb

Moringa môže pomôcť ľudskému telu vstrebať viac železa, a tým zvýšiť počet červených krviniek. Predpokladá sa, že rastlinný extrakt je veľmi užitočný pri liečbe a prevencii anémie a kosáčikovitých chorôb.

Výrobky Moringa je možné zakúpiť online.

Vedľajšie účinky

Aj keď môže mať Moringa veľmi málo hlásených vedľajších účinkov, pred užitím by ste sa mali poradiť s lekárom.

Každému, kto uvažuje o použití moringy, sa odporúča prekonzultovať to najskôr s lekárom.

Moringa môže mať vlastnosti proti plodnosti, a preto sa neodporúča pre tehotné ženy.

Bolo hlásených veľmi málo vedľajších účinkov.

Ľudia by si mali vždy prečítať štítok na extrakte a postupovať podľa pokynov na dávkovanie.

Riziká

Niektoré z liekov, ktoré si treba zvlášť uvedomiť, sú:

• Levotyroxín: Používa sa na boj proti problémom so štítnou žľazou. Zlúčeniny v liste moringy môžu napomáhať funkcii štítnej žľazy, ale ľudia by ju nemali užívať v kombinácii s inými liekmi na štítnu žľazu.
• Akékoľvek lieky, ktoré by sa mohli odbúravať v pečeni: Extrakt z moringy môže znížiť, ako rýchlo sa to stane, čo môže viesť k rôznym vedľajším účinkom alebo komplikáciám.
• Lieky na cukrovku: Lieky na cukrovku sa používajú na zníženie hladiny cukru v krvi, čo moringa tiež účinne robí. Je nevyhnutné zabezpečiť, aby hladina cukru v krvi neklesla príliš nízko.
• Lieky na vysoký krvný tlak: Moringa sa ukázala ako účinná pri znižovaní krvného tlaku. Užívanie moringy spolu s inými liekmi, ktoré znižujú krvný tlak, môže mať za následok príliš nízky tlak.

Môže pomôcť pri chudnutí?

Dôkazy ukazujú, že extrakt z moringy môže byť účinný pri znižovaní a kontrole prírastku hmotnosti u myší. Jeho vysoký obsah vitamínu B pomáha pri hladkom a efektívnom trávení a môže pomôcť telu pri premene potravy na energiu, na rozdiel od jej ukladania ako tuku.

Predpokladá sa, že Moringa:

• znížiť prírastok hmotnosti
• pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu a krvného tlaku
• zabrániť zápalu
• pomáhajú telu premieňať tuky na energiu
• znižujú únavu a zlepšujú hladinu energie

Výskum

Rovnako ako všetky doplnky, ani americký úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) nesleduje moringu, takže môžu existovať obavy z čistoty alebo kvality. Je nevyhnutné porozumieť platnosti tvrdení výrobcov, či je ich použitie bezpečné a aké potenciálne vedľajšie účinky môžu mať.

Existuje veľa nedávnych výskumov na podporu výhod, ktoré sú uvedené vyššie, hoci mnohé zo štúdií sú stále v predbežných fázach alebo sa testy uskutočňovali iba na zvieratách na rozdiel od ľudí, takže je treba urobiť ešte veľa.