Čo treba vedieť o pihách

Pehy sú malé, neškodné znamienka, ktoré sa objavujú na koži. Genetika a slnečné žiarenie sú hlavnými príčinami pehy.

U niektorých ľudí sa vyskytujú pehy častejšie ako u iných, v závislosti od ich génov a typu pleti. Ak je u človeka geneticky pravdepodobnejšie, že sa u neho objavia pehy, môže sa objaviť na slnečnom svetle.

Pehy sú u detí bežné a môžu s pribúdajúcimi rokmi zmiznúť alebo byť menej nápadné.

V tomto článku sa venujeme tomu, čo spôsobuje pehy, ako ich odlíšiť od iných podobných znamienok, ako ich odstrániť alebo zosvetliť a kedy navštíviť lekára alebo kožného lekára zvaného dermatológ.

Čo spôsobuje pehy?

Pehy sa objavujú, keď sa pod kožou nahromadí melanín, pigment, ktorý dodáva pleti farbu. Pehy môžu mať hnedý, červený alebo opálený vzhľad.

Expozícia slnka a genetické faktory zvyšujú pravdepodobnosť, že u niektorých ľudí sa objavia pehy:

Vystavenie slnku

Slnko a genetika môžu spôsobiť pehy.

Kožné bunky človeka produkujú extra melanín, ktorý chráni pokožku pred poškodením slnečným žiarením. To je dôvod, prečo sa pehy zvyknú objavovať po pobyte na slnku.

Pehy sa môžu objaviť na veľkej ploche kože a v letných mesiacoch sa môžu znovu objaviť alebo tmavnúť. Pehy často vyblednú alebo zmiznú v zimných mesiacoch, keď nové bunky nahradia staré bunky.

Pehy sa vytvárajú na miestach často vystavených slnečnému žiareniu, ako napríklad:

• tvár
• paže
• krk
• späť
• hrudník

Genetika

Genetika tiež zohráva vedúcu úlohu v tom, u koho je pravdepodobnejšie, že sa objavia pehy na základe toho, aký typ melanínu ich telo produkuje.

Telo môže produkovať dva druhy melanínu nazývané feomelanín a eumelanín. Eumelanín chráni pokožku pred UV lúčmi, ale feomelanín nie.

Typ melanínu, ktorý telo produkuje, závisí od génu nazývaného MC1R.

• Ľudia s tmavými vlasmi, očami a pokožkou zvyčajne produkujú väčšinou eumelanín a je menej pravdepodobné, že sa u nich objavia pehy.
• Ľudia s červenými, blond alebo svetlohnedými vlasmi, ktorí majú svetlú pokožku a oči, zvyčajne produkujú hlavne feomelanín a je pravdepodobnejšie, že sa u nich objavia pehy.

Sú pehy nebezpečné?

Pehy nie sú nebezpečné. Pretože však ľudia s pehami majú pokožku citlivejšiu na slnečné žiarenie, mali by si dávať zvýšený pozor na ochranu svojej pokožky pred slnečným žiarením.

Ako identifikovať pihy, slnečné škvrny a krtky

Slnečné škvrny môžu pripomínať pehy.
Obrazový kredit: DermNet Nový Zéland

Pehy môžu vyzerať veľmi podobne ako iné znamienka, ktoré sa vytvárajú na pokožke. Môžu napríklad vyzerať ako slnečné škvrny, známe tiež ako starecké škvrny alebo pečeňové škvrny.

Slnko je primárnou príčinou pehy aj stareckých škvŕn. Vekové škvrny sú zvyčajne väčšie ako pehy, sú jasnejšie definované a majú tendenciu sa objavovať u starších dospelých.

Zatiaľ čo pehy sú rozšírenejšie u ľudí so svetlými vlasmi a pokožkou, u ľudí so širšou škálou pleti sa vytvárajú starecké škvrny.

Krtkovia sú zvyčajne prítomní od narodenia, ale ľudia si ich môžu vyvinúť počas detstva a dospievania. Krtkovia sú zvyčajne tmavší ako pehy a môžu byť ploché alebo odrastené od pokožky.

Táto tabuľka ukazuje rozdiely medzi bežnými značkami na koži:

PehySlnečné škvrnyKrtkoVzhľadPloché, môžu sa na veľkých plochách vyskytovať v zhlukochPloché, môžu sa objavovať v zhlukochPloché alebo vyvýšené, môžu sa objaviť samy osebe alebo v skupináchPríčinaGény a vystavenie slnkuVystavenie slnkuKeď kožné bunky rastú v zhlukochV ktorom veku sa objavujú?Prvýkrát sa môže objaviť vo veku 2–3 rokovČastejšie u ľudí vo veku 40 rokov alebo staršíchOd narodenia, alebo počas detstva a dospievaniaKde sa môžu na tele objaviť?Oblasti pokožky vystavenej slnku, obvykle tvár, krk, hrudník, paže, chrbátOblasti pokožky vystavenej slnku, zvyčajne tvár, ruky, paže, plecia, chrbátKamkoľvek na teleTvarNepravidelný tvar s dobre ohraničenými okrajmiDobre definované hranyOkrúhle alebo oválne, dobre ohraničené okrajeFarbaHnedá, hnedá alebo červenáTan, hnedá alebo čiernaSvetlá až tmavo hnedá alebo čiernaVeľkosť (priemer)1–2 mm alebo väčšie2 mm alebo väčšieZvyčajne menej ako 6 mmZmeny, ktoré možno očakávaťV zime môže slabnúť a v lete tmavnúťZostane rovnaký; môže zostať tmavšie, ak nie je chránené na slnečnom svetleZostane rovnaký; môžu niekedy časom zmiznúť

Prevencia pihy

Ľudia môžu predchádzať alebo znižovať výskyt pehy ochranou pokožky pred slnečným žiarením.

Ochrana pokožky pred slnečným žiarením nezníži vzhľad existujúcich pih, ale môže zabrániť tvorbe nových pih.

Americká akadémia dermatológie (AAD) odporúča nasledujúce tipy na ochranu pokožky pred slnečným žiarením:

• nosiť vodeodolný opaľovací krém s ochranou proti UVA a UVB a SPF 30 alebo vyšším
• zakrytie dlhými rukávmi, klobúk a slnečné okuliare
• pobyt v tieni, keď je najsilnejšie slnko, medzi 10. a 14. hodinou
• znovu nanášajte krém na opaľovanie každé 2 hodiny, keď ste vonku alebo po plávaní alebo potení
• vyhýbanie sa soláriám

Domáce lieky a ošetrenie

Pehy sú neškodné a nepotrebujú ošetrenie.

Ak však ľudia chcú odstrániť alebo zosvetliť pihy z kozmetických dôvodov, niektoré úpravy môžu znížiť ich vzhľad.

Voľnopredajné procedúry

Štúdia z roku 2012 ukázala, že výrobky obsahujúce kyselinu trichlóroctovú (TCA) a fenol sú účinné pri zosvetľovaní pieh. Tieto zlúčeniny obsahuje celý rad topických krémov a škvŕn.

Medzi ďalšie zlúčeniny, ktoré môžu pomôcť vyblednúť pehy, patria:

• alfa hydroxykyseliny
• kyselina azelaová
• cysteamín
• vitamín C
• retinoidy

Ľudia sa tiež môžu rozhodnúť pre lekárske zákroky na odstránenie tmavých škvŕn z kozmetických dôvodov. Medzi ne patrí laserová terapia a chemický peeling.

Všetky tieto spôsoby liečby môžu spôsobovať vedľajšie účinky, ako je zjazvenie. Každý, kto uvažuje o liečbe pih, by mal všetky svoje možnosti prekonzultovať s lekárom.

Domáce opravné prostriedky

Citrónová šťava môže pomôcť zosvetliť tmavé škvrny.

Niektorí ľudia zisťujú, že určité prírodné produkty môžu zosvetliť ich pehy, aj keď tieto metódy nie sú vedecky dokázané.

• Citróny: Naneste malé množstvo citrónovej šťavy na vatu a utrite ju cez pokožku. Vitamín C v citrónovej šťave môže pomôcť zosvetliť tmavé škvrny, aj keď je nepravdepodobné, že bude mať dostatočne vysokú koncentráciu, aby spôsobil dramatický rozdiel.
• Med: Naneste tenkú vrstvu medu na pokožku. Nechajte to pôsobiť 5 až 10 minút, potom ich umyte teplou vodou. Med má antioxidačné vlastnosti, ktoré môžu časom pomôcť pri zosvetlení pieh.
• Aloe vera: Aloe vera obsahuje kyselinu salicylovú a aloín. To môže pomôcť vyblednúť pehy. Použite aloe vera z listu a naneste na pokožku.

Je nepravdepodobné, že by použitie týchto prírodných produktov na pokožku malo nejaké vedľajšie účinky, ale je najlepšie najskôr vykonať test náplasti na malej ploche pokožky. Ak spôsobí podráždenie pokožky, prestaňte výrobok používať.

Kedy navštíviť lekára

Pehy sú neškodné, ale niekedy môžu vyzerať podobne ako niektoré typy rakoviny kože.Ak si ľudia všimnú akékoľvek zmeny na pokožke, mali by navštíviť lekára, ktorý bude môcť skontrolovať, či na pokožke nie je niečo neobvyklé.

Ľudia, ktorí majú svetlú pokožku, ktorá sa ľahko pihy alebo popáli, môžu byť vystavení vyššiemu riziku vzniku rakoviny kože. Pri vychádzaní na slnko by preto mali byť obzvlášť opatrní.

Ľudia by mali navštíviť lekára, ak sú krtky, pehy alebo slnečné lúče:

• svrbia
• krváca
• rastie
• mení tvar
• vyzerá inak ako okolie

Ľudia môžu tiež použiť sprievodcu ABCDE na kontrolu škvŕn na koži. Hľadať:

Asymetria - vyzerá jedna polovica inak ako druhá polovica?

Okraj - má zle definované alebo vroubkované okraje?

Farba - jedná sa o rôzne odtiene hnedej, čiernej alebo pálenej?

Priemer - je väčší ako veľkosť gumy na konci ceruzky?

Vyvíja sa - zmenilo to tvar, veľkosť alebo farbu?

Ak majú ľudia na koži škvrnu, ktorá zodpovedá jednému alebo viacerým z vyššie uvedených znakov, mali by čo najskôr navštíviť dermatológa.

Zhrnutie

Pehy sú neškodné stopy na pokožke spôsobené genetikou a vystavením slnečnému žiareniu. Ak majú ľudia pihy, budú sa musieť o svoju pokožku na slnku zvlášť starať.

Ak majú ľudia akékoľvek obavy z nových známok alebo zmien na pokožke, mali by navštíviť lekára alebo dermatológa, ktorí môžu skontrolovať, či na pokožke nie je niečo neobvyklé.