NíZKY KRVNý TLAK (HYPOTENZIA): PRíZNAKY, PRíČINY A PREVENCIA - OCHORENIE SRDCA

Čo treba vedieť o nízkom krvnom tlaku

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Nízky krvný tlak alebo hypotenzia môžu viesť k závratom a mdlobám. Je menej pravdepodobné, že by to bolo problematické ako vysoký krvný tlak, ale niekedy to môže naznačovať základné zdravotné problémy.

Hodnoty krvného tlaku zahŕňajú dve čísla. Horné číslo ukazuje systolický tlak, čo je tlak, keď sa srdce sťahuje, a spodné číslo udáva diastolický tlak, čo je tlak medzi srdcovými údermi. Dospelý človek s nízkym krvným tlakom bude mať nameranú hodnotu menej ako 90/60 milimetrov ortuti (mm Hg).

Podľa American Heart Association (AHA) lekári zvyčajne nepovažujú nízky krvný tlak za problém, pokiaľ nespôsobuje znateľné príznaky a príznaky.

Veľmi nízky krvný tlak môže byť prejavom alergickej reakcie alebo vnútorného krvácania. Môže to byť životu nebezpečné, ak sa kyslík a živiny nedokážu dostať do mozgu, srdca a ďalších životne dôležitých orgánov.

Všeobecne je však lepšie mať trvale nízky krvný tlak ako vysoký krvný tlak, pretože to predstavuje nižšie riziko rôznych zdravotných problémov.

Čo je to krvný tlak?

Srdce je sval, ktorý pumpuje krv nepretržite a dodáva kyslík a živiny do všetkých častí tela vrátane životne dôležitých orgánov.

Toto čerpanie a tlak krvi proti krvným cievam vytvárajú krvný tlak.

Krvný tlak sa môže počas dňa meniť. Je najnižšia, keď človek spí alebo odpočíva. Počas fyzickej aktivity a v období stresu a úzkosti môže byť oveľa vyššia.

Tlakomery je možné kúpiť v lekárňach a online.

Príznaky

Mnoho ľudí s nízkym krvným tlakom nemá žiadne príznaky. Tí, ktorí sú veľmi fit s nízkym krvným tlakom, môžu mať vynikajúce zdravie.

Hypotenzia však môže naznačovať aj chronický problém, napríklad nerovnováhu hormónov, alebo akútny stav, ako je anafylaxia.

Medzi bežné príznaky patrí:

točenie hlavy
závrat
mdloby

Medzi príznaky, ktoré môžu vzniknúť zo základnej príčiny, patria:

bolesť v hrudi
studená, bledá, suchá alebo lepkavá pokožka
horúčka
bolesť hlavy a stuhnutý krk
zmeny videnia
hnačka a zvracanie
alergické reakcie, ako je opuch
ťažké dýchanie
únava a slabosť
smäd a dehydratácia
zmeny srdcového rytmu

Čo je normálny krvný tlak?

Príčiny

Krvný tlak závisí od dvoch hlavných mechanizmov: fungovania srdca a odporu krvných ciev.

V kombinácii s účinkami neurologických a hormonálnych faktorov tieto mechanizmy určujú, do akej miery bude vysoký alebo nízky krvný tlak.

Možné príčiny hypotenzie zahŕňajú:

Ortostatická alebo posturálna hypotenzia

Postavenie zo sedu alebo ľahu môže viesť k zníženiu krvného tlaku spolu so závratmi alebo mdlobami.

Ochorenie srdca

Ak srdce nefunguje správne, nemusí pumpovať dostatok krvi na udržanie krvného tlaku v normálnom rozmedzí.

Tehotenstvo

Obehový systém sa počas tehotenstva rozširuje, čo má často za následok nízky krvný tlak. Hypotenzia počas tehotenstva je zriedka dôvodom na obavy.

Získajte viac informácií o nízkom krvnom tlaku v tehotenstve a o tom, ako ho zvládnuť.

Po jedení

Krvný tlak niekedy klesá po jedle, pretože črevá potrebujú na trávenie zvýšený prísun krvi. Hypotenzia po jedle je častejšia u starších ľudí, najmä u tých, ktorí majú vysoký krvný tlak, cukrovku alebo Parkinsonovu chorobu.

Napínanie

Pri používaní kúpeľne, prehĺtaní alebo kašľaní môže poklesnúť krvný tlak. Všetky tieto činnosti stimulujú nervus vagus, ktorý znižuje krvný tlak.

Hormonálne problémy

Štítna žľaza vytvára a ukladá hormóny, ktoré pomáhajú riadiť rôzne telesné funkcie vrátane srdcovej frekvencie a krvného tlaku. Nadledviny regulujú stresovú reakciu. Problémy s ktorýmkoľvek typom žľazy môžu viesť k hypotenzii.

Nervovo sprostredkovaná hypotenzia

Chybné signály medzi srdcom a mozgom môžu viesť k nízkemu krvnému tlaku.

Lieky

Beta-blokátory, blokátory kalciových kanálov a diuretiká môžu znižovať krvný tlak. Počas chirurgického zákroku môžu zdravotnícki pracovníci zámerne znižovať krvný tlak, aby sa znížilo riziko straty krvi.

Nedostatky v strave

Nízka hladina vitamínu B12 a kyseliny listovej môže viesť k anémii, ktorá môže následne viesť k nízkemu krvnému tlaku.

Poruchy príjmu potravy

U ľudí s mentálnou anorexiou môže nízky príjem kalórií ovplyvniť štruktúru srdca a znížiť krvný tlak. Mentálna bulímia môže viesť k nerovnováhe elektrolytov, čo zvyšuje riziko nepravidelného srdcového rytmu a srdcového zlyhania.

Hypotenzia a šok

Závažná hypotenzia môže viesť k hypotenznému šoku. Existujú rôzne spôsoby popísania šoku v závislosti od jeho príčiny.

Hypovolemický šok: Celkový objem krvi klesá a srdce už nemôže efektívne pumpovať. Medzi možné príčiny patrí silné vnútorné alebo vonkajšie krvácanie alebo silná dehydratácia. Dehydratácia môže byť dôsledkom vysokého množstva moču - napríklad v dôsledku nerovnováhy hormónov alebo nadmerného používania diuretík - alebo straty tekutín v dôsledku hnačiek a zvracania.
Kardiogénny šok: Srdce nie je schopné účinne fungovať kvôli kardiovaskulárnym problémom. Osoba môže mať nízky tep a chladné, suché končatiny a pokožku.
Distribučný šok: Cievny systém stráca odpor a srdce nie je schopné pumpovať dostatočne rýchlo na to, aby to kompenzovalo. Medzi príčiny patrí alergická reakcia (anafylaktický šok) a septický šok, ktorý je možnou komplikáciou infekcie.
Obštrukčný šok: Prekážka v kardiovaskulárnom systéme zastaví srdce v efektívnom pumpovaní alebo zabráni prietoku krvi. Medzi príčiny patrí pľúcna embólia. Krčné žily osoby môžu byť roztiahnuté a môžu mať tiché zvuky srdca.

Akákoľvek ich kombinácia sa nazýva hypotenzný šok. Bez ohľadu na príčinu bude šokovaná osoba potrebovať urgentnú lekársku pomoc.

Kedy navštíviť lekára

Osoba by mala vyhľadať lekársku pomoc, ak jeho krvný tlak náhle poklesne, je veľmi nízky alebo je výrazne nižší ako obvykle.

Mali by tiež vyhľadať radu, ak majú ďalšie príznaky, ako napríklad nadmerné močenie, horúčku alebo únavu, pretože by mohli naznačovať základný stav.

Pri veľmi nízkom krvnom tlaku sa môže nedostatočné množstvo krvi a kyslíka dostať do mozgu a ďalších životne dôležitých orgánov. Môže byť nevyhnutná okamžitá lekárska pomoc.

Ak osoba vykazuje známky anafylaxie, ktokoľvek je pri nej, mal by okamžite konať. Ak osoba nesie autoinjektor, náhodný divák mu môže pomôcť s jeho administráciou. Mali by zavolať aj na 911.

Diagnóza

K dispozícii sú rôzne typy tlakomeru. Monitory pre domáce použitie sú zvyčajne digitálne zariadenia. Najlepšie je skontrolovať si pomocou niekoľkých meraní, či problém pretrváva.

Zariadenia, ktoré zdravotnícki pracovníci používajú v zdravotníckych zariadeniach, môžu vyžadovať, aby pri čítaní ortuťového meradla počúvali zmeny tlaku pomocou stetoskopu.

Lekár sa osoby tiež opýta na jej anamnézu a ďalšie príznaky. Môžu vykonať ďalšie testy na vylúčenie základného problému.

Liečba

Väčšina ľudí s nízkym krvným tlakom nepotrebuje liečbu. Ak však hypotenzia začne náhle alebo je dôsledkom základného stavu, lekár poskytne primeranú liečbu. Možnosti liečby budú závisieť od príčiny.

Liečba môže zahŕňať lekára:

predpisovanie liekov, ktoré majú pomôcť vyriešiť nízky krvný tlak
zmena liečby alebo dávkovania, ak má osoba podozrenie, že je za ňu zodpovedný
navrhujúce stravovacie zmeny, ako je zvýšenie príjmu solí alebo tekutín

Ľudia by mali vždy hovoriť s lekárom skôr, ako urobia akékoľvek významné zmeny v strave alebo v užívaní liekov.

Prevencia

Celý rad opatrení v oblasti životného štýlu môže zabrániť nízkemu tlaku.

Tie obsahujú:

čas na vstanie z polohy v sede alebo v ľahu
pomocou blokov zdvihnite hlavu postele o 6 palcov
často jesť malé jedlá a po jedle odpočívať
zvýšenie príjmu tekutín
vyhýbať sa dlhému sedeniu alebo státiu na mieste
vyhnúť sa náhlej zmene držania tela alebo polohy
moderovanie príjmu alkoholu
zdržať sa pitia kofeínových nápojov neskoro počas dňa
nosenie podporných pančúch

Tu získate ďalšie tipy, ako zvýšiť krvný tlak.

Zobrať

Nízky krvný tlak zvyčajne nie je dôvodom na obavy. Osoba však môže potrebovať lekársku pomoc, ak sú jej príznaky závažné alebo vedú k iným problémom, napríklad častým pádom.

Ak krvný tlak náhle poklesne, môže byť potrebné urgentné lekárske ošetrenie. Príklady, kedy k tomu môže dôjsť, sú: