Čo treba vedieť o masturbácii a testosteróne
Mnoho ľudí verí, že masturbácia ovplyvňuje hladinu testosterónu u človeka, ale nemusí to byť nevyhnutne pravda. Zdá sa, že masturbácia nemá žiadne dlhodobé účinky na hladinu testosterónu.
Masturbácia však môže mať krátkodobý vplyv na hladiny tohto hormónu. Ovplyvňuje tiež ďalšie faktory, napríklad sexepíl. Masturbácia zvyčajne nepredstavuje hrozbu pre žiadne ďalšie aspekty fyzického zdravia človeka.
V tomto článku diskutujeme o možných krátkodobých a dlhodobých účinkoch masturbácie na hladinu testosterónu. Berieme do úvahy aj výsledky abstinencie, vplyv testosterónu na sexepíl a príznaky vysokého a nízkeho testosterónu.
Krátkodobé a dlhodobé účinky
Súčasné výskumy neukazujú nijaké dôkazy o tom, že masturbácia má dlhodobý vplyv na hladinu testosterónu.
Vedcov zaujíma krátkodobý aj dlhodobý vplyv masturbácie na hladinu testosterónu. Doterajší výskum je však obmedzený a trochu protichodný.
Jedným z dôvodov je to, že pre vedcov v laboratóriu je ťažké vytvoriť prostredie, v ktorom by ľudia zvyčajne masturbovali.
Jedna štúdia používala americký sexuálny klub na hodnotenie zmien v hladinách testosterónu v reakcii na sexuálne podnety v skutočnom prostredí.
Vedci porovnali hladiny testosterónu v slinách u mužov, ktorí sa zúčastňovali na sexuálnej aktivite, s tými, ktoré iba pozorovali. Zatiaľ čo sa hladina testosterónu zvýšila u všetkých mužov, ktorí navštívili sex klub, zvýšenie bolo významne vyššie u tých, ktorí sa zúčastnili.
Predchádzajúca štúdia z roku 1992 hodnotila účinky sexuálnej aktivity na hladinu testosterónu u mužov i žien. Vedci merali hladinu testosterónu pred a po pohlavnom styku a tiež v dňoch, keď nedošlo k pohlavnému styku.
U mužov i žien boli hladiny testosterónu najvyššie po pohlavnom styku. Úrovne boli nižšie pred sexom a v dňoch bez pohlavného styku. Tieto výsledky naznačujú, že sexuálna aktivita ovplyvňuje skôr testosterón než testosterón ovplyvňujúci sexuálnu aktivitu.
V štúdii z roku 2007 na potkanoch vedci zistili, že počet estrogénových receptorov bol vyšší 24 hodín po ejakulácii alebo párení do sexuálnej sýtosti. Estrogénové receptory pomáhajú telu využívať estrogén.
Iná štúdia na potkanoch z toho istého roku zistila, že počet androgénových receptorov, ktoré pomáhajú telu využívať testosterón, bol nižší 24 hodín po ejakulácii alebo sexuálnej sýtosti.
Stále chýbajú výskumy týkajúce sa dlhodobých účinkov masturbácie na hladinu testosterónu.
Účinky abstinencie na testosterón
Existuje výskum zameraný na vplyv abstinencie na hladinu testosterónu. Celkovo tieto štúdie naznačujú, že abstinencia od masturbácie alebo sexuálnej aktivity môže zvýšiť hladinu testosterónu.
Štúdia z roku 2003 merala hladinu testosterónu u mužov po rôznych dĺžkach abstinencie od ejakulácie. Medzi 2 až 5 dňami abstinencie bol minimálny pohyb v hladinách testosterónu.
Hladiny testosterónu však vrcholili po 7 dňoch abstinencie.
Ďalšia štúdia z roku 2003 merala hladiny hormónov vrátane testosterónu počas orgazmu vyvolaného masturbáciou pred a po 3 týždňoch abstinencie od masturbácie. Údaje odhalili, že hladiny testosterónu boli vyššie po 3 týždňoch abstinencie.
Ďalšia štúdia hodnotila zmeny v hladinách testosterónu u mužov s erektilnou dysfunkciou po tom, čo dostali nehormonálnu liečbu. Na začiatku mali títo účastníci nižšie hladiny testosterónu ako tí v kontrolnej skupine. Vedci však zistili, že hladiny testosterónu sa zvýšili u mužov, ktorí po liečbe obnovili pravidelnú sexuálnu aktivitu. Naopak, hladiny testosterónu sa nezmenili u mužov, pre ktorých bola liečba neúčinná.
Existuje tiež populárna teória, že abstinencia od sexuálnej aktivity pred športovaním poskytuje určitú výhodu v dôsledku vplyvu frustrácie. Avšak na podporu tejto myšlienky nie je dostatok nedávneho vedeckého výskumu.
Masturbácia a sexepíl
Testosterón má vplyv na pohlavný styk u mužov i žien. Odborníci sa domnievajú, že to má výraznejší vplyv na pohlavný styk mužov v dôsledku ich prirodzene vyššej hladiny testosterónu. Do toho samozrejme vstupujú aj ďalšie faktory.
Štúdia v časopise Archívy sexuálneho správania hľadali súvislosť medzi hladinami testosterónu v slinách a sexuálnou túžbou, či už samotnou alebo s partnerom. U žien mal testosterón jednoznačný vzťah k masturbačnej túžbe, ale negatívny vzťah k sexuálnej túžbe s partnerom.
Muži vykazovali vyššiu sexuálnu túžbu ako ženy. Vedci však naznačili, že to bolo skôr kvôli ich vyššej frekvencii masturbácie ako kvôli ich hladinám testosterónu.
Štúdia Zdravie žien naprieč národom hodnotila vplyv hormónov na sexuálne funkcie viac ako 3 000 žien prechádzajúcich do menopauzy. Vedci merali hladiny niekoľkých rôznych hormónov vrátane testosterónu, estradiolu a hormónu stimulujúceho folikuly.
Testosterón mal pozitívny vzťah so sexuálnou túžbou a masturbáciou. Avšak hormón stimulujúci folikuly, ktorý dosahuje zvýšené hladiny počas menopauzy, znížil sexuálne funkcie u žien.
Známky nízkeho alebo vysokého testosterónu
Nízka hladina testosterónu môže u mužov spôsobovať mnoho rôznych prejavov a symptómov, vrátane:
- nízka svalová hmota
- znížená sila alebo vytrvalosť
- znížené ochlpenie na tvári alebo tele
- poruchy nálady
- erektilná dysfunkcia
- strata pamäti alebo ťažkosti so sústredením
- ťažkosti so spánkom
- osteoporóza
Lekári môžu liečiť mužov s nízkou hladinou testosterónu pomocou extra testosterónu, ktorý dodávajú prostredníctvom náplasti, gélu alebo injekcie do svalu.
Aj keď náhrada testosterónu môže pomôcť pri niektorých príznakoch nízkej hladiny testosterónu, výskum nepreukázal, že neustále zlepšuje kardiovaskulárne riziko, náladu a sexuálne funkcie. Zdá sa však, že zlepšuje svalovú silu.
Je nepravdepodobné, že by dospelý muž mal poruchu, ktorá spôsobuje vysoké hladiny testosterónu.
U malých detí môže vysoká hladina testosterónu viesť k skorej puberte a pravdepodobne k neplodnosti.
Ženy s vysokou hladinou testosterónu môžu mať ochorenie nazývané syndróm polycystických vaječníkov, najmä ak majú tieto príznaky:
- akné
- abnormálny rast vlasov na tvári alebo na hrudi
- vypadávanie vlasov mužského typu na pokožke hlavy
- nepravidelné obdobia
- prehlbujúci sa hlas
Zhrnutie
Nezdá sa, že by masturbácia mala nejaké škodlivé účinky na hladinu testosterónu alebo celkové zdravie človeka.
Výskum vzťahu medzi masturbáciou a testosterónom je trochu obmedzený, najmä pokiaľ ide o dlhodobé účinky. Masturbácia alebo iná sexuálna aktivita však môže viesť k krátkodobému zvýšeniu testosterónu.
Ukázalo by sa tiež, že krátkodobá abstinencia od sexuálnej aktivity môže zvýšiť hladinu testosterónu.
Ľudia môžu liečiť nízku hladinu testosterónu substitučnou liečbou. Ak má človek obavy z hladiny testosterónu, mal by sa porozprávať so svojím lekárom.
