14 mýtov o tehotenstve
Väčšina ľudí počula rady alebo informácie týkajúce sa tehotenstva, ktoré sa často zameriavajú na to, čo znamenajú rôzne príznaky, ako zistiť pohlavie dieťaťa a čo môže a nemôže žena počas tehotenstva.
Aj keď niektoré informácie, najmä informácie od zdravotníckych pracovníkov, môžu byť presné a užitočné, tehotenstvo koluje okolo mnohých mýtov.
Tu sa pozrieme na niektoré populárne mýty a vysvetlíme pravdu, ktorá sa za nimi skrýva.
1. Mýtus: Tehotenstvo dospievajúcich stúpa
V skutočnosti sa miera tehotenstiev dospievajúcich v USA pomaly znižuje.
Výskum naznačuje, že tento pokles je spôsobený predovšetkým zvýšeným používaním antikoncepčných prostriedkov.
Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) bol v roku 2017 počet zaznamenaných tehotenstiev u tínedžerov vo veku od 15 do 19 rokov 194 377. Táto suma je oproti roku 2016 nižšia o 7%.
2. Mýtus: Dvojčatá sú zriedkavé
Dvojtehotenstvo je bežnejšie, ako by si ľudia mysleli.
Podľa CDC sa v roku 2017 narodilo približne 128 310 dvojčiat. Dvojčatá tvoria zhruba 33 z 1 000 pôrodov v USA.
3. Mýtus: Pálenie záhy znamená, že dieťa bude mať veľa vlasov
Existuje iba málo dôkazov na potvrdenie, či je to pravda.
Malá štúdia z roku 2006 zistila, že 23 z 28 účastníkov, ktorí hlásili stredne závažné až závažné pálenie záhy, malo deti s priemerným alebo nadpriemerným počtom vlasov.
Vedci tvrdia, že to môže byť spôsobené tehotenskými hormónmi, ktoré ovplyvňujú rast vlasov aj uvoľnenie svalov, ktoré oddeľujú pažerák alebo potravu od žalúdka.
4. Mýtus: Je možné predpovedať pohlavie dieťaťa
Ľudia navrhujú veľa rôznych techník predpovedania pohlavia dieťaťa. Tie sa pohybujú od použitia tvaru tváre alebo brucha tehotnej ženy na odhadnutie pohlavia až po sledovanie toho, ako sa snubný prsteň otáča, keď ho žena zavesí na šnúrke a drží cez bruško.
Žiadna z týchto metód nie je presným indikátorom pohlavia dieťaťa.
5. Mýtus: Žena by mala počas tehotenstva jesť dve
Aj keď je pravda, že ženy môžu byť v tehotenstve pravdepodobne potrebné mierne zvýšiť kalorický príjem, mali by sa vyhýbať prejedaniu.
Prejedanie sa môže byť škodlivé pre ženu aj pre plod, najmä ak strava obsahuje veľa prázdnych kalórií.
Ženy by sa mali usilovať o postupné zvyšovanie kalórií počas celého tehotenstva:
- Prvý trimester: Nie sú potrebné žiadne ďalšie kalórie.
- Druhý trimester: Odborníci odporúčajú ďalších 340 kalórií denne.
- Tretí trimester: Odporúča sa ďalších 450 kalórií za deň.
Ženy by sa mali vo všeobecnosti zamerať na pokračovanie vo svojej pravidelnej strave, mali by sa však ubezpečiť, že konzumujú potraviny bohaté na živiny.
6. Mýtus: Žena by sa mala vyhnúť cvičeniu, keď je tehotná
Väčšina žien by sa mala počas tehotenstva venovať ľahkému až strednému cvičeniu.
Žena, ktorá pred otehotnením pravidelne necvičila, by sa mala pred začatím novej rutiny porozprávať so zdravotníckym pracovníkom.
Podľa jedného prieskumu medzi pôrodníkmi alebo lekármi špecializovanými na pôrod sa viac ako polovica respondentov vyjadrila, že ženám zvyčajne neodporúča začať nový režim, ak pred otehotnením sedeli.
97% respondentov však uviedlo, že odporúča ženám v prvom trimestri ľahké až stredné aeróbne cvičenie 2–5 dní v týždni.
7. Mýtus: Ranná nevoľnosť sa objavuje iba ráno
Napriek svojmu názvu môže ranná nevoľnosť pôsobiť na tehotné ženy počas celého dňa. Menej ako 2% tehotných žien pociťujú ranné nevoľnosti iba ráno.
Ranná nevoľnosť zvyčajne začína štvrtým týždňom a končí 16. týždňom.
8. Mýtus: Konzumácia určitých potravín môže spôsobiť rozvoj alergie
Tehotné ženy môžu jesť jedlá, ktoré si ľudia často spájajú s alergiami, ako sú orechy a mlieko, pokiaľ na ne nie sú alergickí. Dieťa nebude mať alergiu na tieto potraviny.
Žena by sa však mala z iných zdravotných dôvodov vyhnúť niektorým potravinám, ako je surové mäso, morské plody a niektoré mäkké syry.
Zdravotnícky pracovník môže poskytnúť viac informácií o tom, ktorým potravinám sa treba vyhnúť.
Tu sa dozviete o deviatich potravinách, ktorým sa treba počas tehotenstva vyhnúť.
9. Mýtus: Žena by sa mala počas tehotenstva vyhýbať sexu
Sex nemá žiadny vplyv na inak zdravé tehotenstvo.
Autori prehľadu doterajšieho výskumu dospeli k záveru, že pohlavie počas tehotenstva nezvyšovalo riziko predčasného pôrodu pri nízkorizikových tehotenstvách. Poznamenali tiež, že ďalšie potenciálne komplikácie zostávajú nedokázané.
V zriedkavých prípadoch lekár odporučí zdržať sa sexu počas tehotenstva. Napríklad, ak došlo počas tehotenstva k silnému krvácaniu alebo k prasknutiu vody, žena by sa mala vyhnúť sexuálnemu styku.
Ženy, ktoré majú problémy s placentou, cervikálnu insuficienciu alebo akékoľvek iné faktory, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť predčasného pôrodu, by sa mali pred sexom poradiť s lekárom.
Zistite viac o tom, ako môže tehotenstvo ovplyvniť pohlavný styk ženy.
10. Mýtus: Mačky sú mimo povoleného limitu
Mnoho žien sa snaží zabrániť kontaktu s mačkami počas tehotenstva, pretože počuli, že mačky môžu spôsobiť infekciu.
Výkaly pre mačky môžu prenášať toxoplazmózu, potenciálne škodlivé ochorenie. Preventívne by preto tehotná žena mala na výmenu podstielky nosiť rukavice alebo to nechať urobiť urobiť niekým iným.
Ženy sa počas tehotenstva nemusia vyhýbať mačkám, pokiaľ dodržiavajú toto preventívne opatrenie.
11. Mýtus: Žena nemôže počas tehotenstva piť kávu
Ženy si môžu stále dať šálku kávy každý deň, keď sú tehotné, mali by však obmedziť príjem kofeínu na 200 mg alebo menej. Toto množstvo sa rovná asi 1,5 šálke kávy, pričom šálka je 8 uncí.
Získajte viac informácií o zdravotných výhodách a rizikách pitia kávy.
12. Mýtus: Žena bude neustále šťastná a žiariaca
Tehotenstvo môže byť pre mnoho žien náročné. Hormóny, zmeny tela a únava môžu mať vplyv na fyzické i duševné zdravie a tiež na ovplyvnenie nálady ženy.
Je normálne, že sa ľudia necítia neustále šťastní a tehotné ženy sa nijako nelíšia.
13. Mýtus: Po pôrode cisárskym rezom nie je vaginálny pôrod možný
V skutočnosti môže byť žena schopná mať vaginálny pôrod po predchádzajúcom pôrode cisárskym rezom.
Rozhodnutie o pôrode cisárskym alebo vaginálnym pôrodom závisí od toho, ako prebieha súčasné tehotenstvo, od pôrodu ženy a od rizika akýchkoľvek potenciálnych komplikácií.
14. Mýtus: Niektoré potraviny a nápoje môžu spôsobiť pôrod
Väčšina prírodných a alternatívnych liekov, ktoré ľudia odporúčajú na vyvolanie pôrodu, nemá vedecké poznatky.
Štúdia z roku 2018 zistila, že niektoré bylinné lieky môžu byť účinné.
Populárne prírodné metódy, ktoré ľudia používajú na vyvolanie pôrodu, sa však z hľadiska bezpečnosti líšia:
- Modrá a čierna rasca: Existujú dôkazy, ktoré naznačujú, že tieto korene môžu spôsobiť srdcové zlyhanie a mŕtvicu plodu, ako aj komplikácie u matky počas pôrodu.
- Ananás: Konzumácia ananásu nie je na škodu, môže však spôsobiť pálenie záhy.
- Ricínový olej: Tento olej môže spôsobiť podráždenie a kontrakcie maternice, ale často sú skôr výsledkom hnačky ako pôrodu.
- Korenené jedlá: Neexistuje dôkaz, že konzumácia korenených jedál spôsobí pôrod. Môžu však spôsobiť gastrointestinálne ťažkosti a pálenie záhy.
Úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) nereguluje rastlinné lieky rovnakým spôsobom, ako hodnotia štandardné lieky. Vo výsledku by mali ľudia diskutovať o ich použití so zdravotníckym pracovníkom.
Zhrnutie
Tehotenstvo obklopuje veľa mýtov, niektoré z nich obsahujú nesprávne informácie alebo rady, ktoré môžu byť škodlivé.
Žena by sa mala porozprávať s lekárom skôr, ako počas tehotenstva urobí akékoľvek významné zmeny v strave, zdravotnej starostlivosti alebo životnom štýle.
