Môžu ľudia s cukrovkou používať epsomské soli?
Častou komplikáciou cukrovky sú problémy s nohami. Mnoho ľudí používa epsomské soli ako upokojujúci prostriedok na nohy, ale mali by ich používať ľudia s cukrovkou?
Ľudia s cukrovkou môžu mať vysoké hladiny cukru v krvi. To môže viesť k poškodeniu nervov a zlému prietoku krvi, čo sťažuje hojenie rán. To môže mať za následok vážne problémy s chodidlami, v niektorých prípadoch aj s nutnosťou amputácie.
Ak osoba s cukrovkou namočí nohy, môže to viesť k ťažkým komplikáciám.
Tento článok sa zameriava na vzťah medzi cukrovkou a Epsomovými soľami a na to, či Epsomové soli - alebo síran horečnatý - ponúkajú dobrý prostriedok na nohy. Poskytuje tiež tipy na tipy na zdravie nôh pri cukrovke.
Epsomská soľ a cukrovka
Lepšie je nohy zvlhčovať, než ich máčať, a to buď so soľami Epsom.
Epsomská soľ je minerálna zlúčenina s mnohými rôznymi spôsobmi použitia, ale ľudia s cukrovkou by sa jej mali vyhnúť.
Pre ľudí s cukrovkou nie je vhodná žiadna forma máčania chodidla.
Ľudia používajú epsomskú soľ ako domáci liek na rôzne problémy. Navrhovatelia tvrdia, že poskytuje množstvo zdravotných a kozmetických výhod, ako napríklad:
- upokojujúce bolesti svalov
- poskytuje úľavu od úpalu a svrbenia jedovatým brečtanom
- odstránenie triesok
- znižovanie opuchu v tele
- zvýšenie hladiny horčíka a síranu
Teória spočíva v tom, že telo absorbuje horčík zo solí Epsom cez pokožku.
Žiadne štúdie však tieto tvrdenia nepodporujú.
Komplikácie nôh a cukrovka
Namočenie nôh môže pokožku vysušiť a to môže zhoršiť problémy s nohami, s ktorými sa stretávajú ľudia s cukrovkou.
Rany a suchá pokožka
Ľudia s cukrovkou často majú:
- suché nohy
- poškodenie nervov vyplývajúce z diabetickej neuropatie
Keď sa rozvinú rany, napríklad pľuzgiere, môžu sa hojiť dlho a rýchlo sa môžu zhoršovať.
Dlhodobé namáčanie môže tiež otvoriť malé praskliny, ktoré sa môžu nachádzať na pokožke, a umožniť im tak preniknúť mikróby.
Namočenie Epsomskej slanej nohy môže znieť relaxačne, ale ľudia s cukrovkou by sa mali vyhnúť dlhodobému namáčaniu nôh alebo príliš horúcej vode.
Periférna neuropatia
Vysoká hladina cukru v krvi v krvi môže poškodiť nervy tela. Toto je známe ako neuropatia.
Najbežnejším typom pre ľudí s cukrovkou je periférna neuropatia alebo poškodenie nervov nôh a nôh a rúk a paží. Asi jedna tretina až polovica ľudí s cukrovkou má periférnu neuropatiu.
V dôsledku toho môžu ľudia s cukrovkou stratiť cit v nohách. Osoba nemusí byť schopná cítiť bolesť, teplo alebo chlad v nohách a chodidlách. Môžu si nevšimnúť, keď majú bolesť na nohe alebo sa im vytvorí pľuzgier.
Infekcie
Infekcia môže ľahko vstúpiť a zapáliť otvorené vredy na nohách. Vysoká hladina cukru v krvi ovplyvňuje imunitný systém a znižuje jeho schopnosť bojovať proti infekciám. Slabá cirkulácia komplikuje hojenie týchto vredov.
Medzi bežné problémy s nohami, ktoré spôsobujú infekcie u ľudí s cukrovkou, patria:
- kurie oká a mozole
- pľuzgiere
- zarastené nechty na nohách
- bunions
- plantárne bradavice
- hammertoe
- suchú a popraskanú pokožku
- Atletická noha
- plesňová infekcia
Ľudia s cukrovkou by mali pravidelne kontrolovať príznaky infekcie nôh a v prípade akýchkoľvek zmien okamžite kontaktovať svojho lekára.
Príznaky a príznaky infekcie zahŕňajú:
- bolesť a nepohodlie
- hnis
- začervenanie
- zvyšujúca sa bolesť
- teplá pokožka
- horúčka
- necítiť sa dobre
Cukrovka tiež spôsobuje zmeny na koži nohy. Ľudia s cukrovkou si môžu všimnúť, že ich nohy sú suché a pokožka sa začína olupovať a praskať.
Je to preto, že nervy, ktoré riadia kožný olej a vlhkosť v chodidlách, prestávajú pracovať.
Slabá cirkulácia tiež znižuje schopnosť tela bojovať proti infekcii a hojiť rany. Toto je známe ako ochorenie periférnych artérií. Cievy v chodidlách a nohách sa tiež zužujú a tvrdnú.
Ak je infekcia príliš závažná alebo sa nehojí úplne, môže dôjsť k gangréne.
Keď dôjde k gangréne, pokožka a tkanivo okolo boľavej časti zomrie. Oblasť získava načernalú farbu a bude po nej nepríjemne cítiť.
Lekár môže odporučiť amputáciu a človek stratí končatiny.
Poškodenie nervov môže tiež viesť k deformáciám chodidla. Môžu sa vyskytnúť kladivkové alebo zrútené oblúky. Tie môžu sťažiť chôdzu alebo rovnováhu.
10 tipov na zdravé nohy s cukrovkou
Ľudia s cukrovkou môžu urobiť určité kroky na starostlivosť o svoje nohy.
Denná starostlivosť o nohy a dobrá správa hladiny cukru v krvi sú nevyhnutné nielen pre nohy, ale aj pre celkové zdravie.
Tu je niekoľko tipov na zdravé nohy s cukrovkou:
- Denné sledovanie: Každý deň chodidlá skúmajte, či neobsahujú potenciálne vredy, pľuzgiere, porezania, škrabance, modriny alebo neobvyklé škvrny.
- Umývanie nôh: Chodidlá každý deň jemne čistite vlažnou vodou a jemným mydlom, ale nenamáčajte ich. Nadmerné namočenie môže pokožku vysušiť.
- Dôkladné vysušenie nôh: Venujte pozornosť oblasti medzi prstami. Prebytočná vlhkosť medzi prstami môže byť živnou pôdou pre plesne.
- Hydratácia chodidiel po celom povrchu: Zvlhčovacie krémy môžu pomôcť zabrániť príliš rýchlemu vysušeniu pokožky. Ľudia by si nemali dávať medzi prsty zvlhčovač.
- Vyberte si vhodnú obuv: Vždy noste správne padnúce topánky a ponožky. Príliš tesné topánky môžu vytvárať tlakové body na chodidlách a viesť k ďalším problémom.
- Vždy noste obuv a ponožky: Chráni nohy pred horúčavou, chladom a zraneniami. Pred nasadením skontrolujte, či v nich nie sú kamienky alebo iné predmety, ktoré by mohli nohy trieť.
- Nechty na nohách: Osoba s cukrovkou si musí pravidelne strihať nechty na nohách a prerezávať ich rovno. Ak sa objaví zarastený necht na nohe, mali by vyhľadať lekára.
- Nohy vyložte: Keď si sadnete, zdvihnite nohy na stoličku, aby ste napomohli prietoku krvi.
- Neohrievajte nohy: Nedávajte na nohy fľašu s horúcou vodou ani ich nedávajte príliš blízko k ohňu. Pri nosení sandálov používajte krém na opaľovanie.
- Odstránenie mozoľov: Osoba môže na odstránenie drsných hrán použiť šmirgľovú dosku a pemzu pomôcť zbaviť sa mozoľov. Ľudia s cukrovkou by nikdy nemali prasknúť pľuzgiere alebo si robiť vredy. Nerežte kurie oká alebo mozoly ani nepoužívajte odstraňovače tekutín alebo kukuričné omietky.
Ľudia s cukrovkou by mali čo najskôr vyhľadať lekársku pomoc, ak sa zdá, že poranenie nohy alebo inej oblasti nie je liečiteľné. Okamžitá pozornosť môže pomôcť odvrátiť infekcie alebo iné komplikácie.
Otázka:
Existuje nejaký spôsob, ako si oddýchnuť, keď mám cukrovku?
A:
Americká diabetická asociácia odrádza od máčania chodidiel.
Keď sú vaše nohy mokré a vráskavé, ľahšie sa poškodia, buďte preto jemní, aj keď ste ich práve namáčali pri sprchovaní. Uistite sa, že voda nie je príliš horúca a že nohy dobre vysušíte.
Ak sa chystáte na pedikúru, nájdite niekoho, kto má školenie v starostlivosti o nohy ľudí s cukrovkou.
Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT Odpovede predstavujú názory našich lekárskych odborníkov. Celý obsah má výhradne informačný charakter a nemal by sa považovať za lekársku pomoc.
