Je popôrodný plyn normálny?

Pôrodný plyn je, keď žena po pôrode pociťuje zvýšenú plynatosť. Pôrodný plyn je bežný a zvyčajne zmizne sám, ale môže to byť tiež známka poranenia panvy alebo základného zdravotného stavu.

V tomto článku skúmame príčiny popôrodného plynu a nadúvania. Ďalej uvádzame informácie o tom, kedy navštíviť lekára, a možnosti liečby vrátane domácich liekov.

Je to normalne?

Po pôrode sa u mnohých žien objaví zvýšená tvorba brušných plynov.

Ženské telo prechádza počas tehotenstva a po ňom mnohými zmenami.

Po pôrode alebo po pôrode je normálne, že si človek všimne zmeny v činnosti čriev. Tieto zmeny môžu zahŕňať:

• popôrodný plyn
• pocit nafúknutia
• mimovoľné alebo voľné pohyby čriev
• zápcha

Tieto zmeny sa môžu vyskytnúť bez ohľadu na to, či mal človek vaginálny alebo cisársky pôrod.

Medzi príznaky popôrodného plynu patria:

• plynatosť alebo prdenie
• grganie
• ostrá bolesť brucha
• brušné kŕče

V závislosti od príčiny sa tieto tráviace zmeny môžu prirodzene vyriešiť alebo si môžu vyžadovať liečbu.

Príčiny

Niektoré príčiny popôrodného plynu súvisia so základným zdravotným stavom alebo s faktormi, ktoré môžu byť súčasťou procesu pôrodu. Tieto príčiny sú často mimo ich kontrolu. Ďalšie dôvody sa týkajú faktorov životného štýlu a dá sa im predísť.

Medzi možné príčiny popôrodného plynu patria:

Poškodenie panvového dna

Konzumácia mliečnych výrobkov môže zvýšiť popôrodný plyn.

Tehotenstvo a pôrod sa môžu natiahnuť a zraniť svaly a nervy v panvovom dne. To môže znížiť kontrolu nad plynom, ktorú má človek nad sebou.

Zadná časť panvového dna ovláda konečník. Nie je neobvyklé, že sa svaly análneho zvierača roztrhnú počas pôrodu.

Zranenie konečníka môže viesť k zníženej kontrole nad plynmi. Tieto zranenia môžu tiež znížiť kontrolu človeka nad pohybmi čriev, ktoré sa medicínsky označujú ako análna inkontinencia.

Medzi príznaky análnej inkontinencie patria:

• nutkanie na urgentne stolicu
• stráca kontrolu nad prechádzajúcim plynom
• strata kontroly nad stolicou
• dochádza k úniku z análu

Epiziotómia

Môže sa stať, že človek bude musieť počas pôrodu podstúpiť menší chirurgický zákrok nazývaný epiziotómia. Lekár prerezáva medzi pošvovým otvorom a konečníkom, aby sa zabránilo roztrhnutiu.

Niekedy sa epiziotómia môže chvíľu liečiť. Môže tiež oslabiť svaly panvového dna a viesť k príznakom análnej inkontinencie vrátane popôrodných plynov.

Zápcha

Ak má človek po pôrode bolestivé zachytené plyny, môže to byť spôsobené zápchou.

Osoba so zápchou má zriedkavé pohyby čriev a stolica môže byť tvrdá a hrudkovitá. Zápcha môže tiež spôsobiť nadúvanie a bolesti brucha.

Zápcha je častá po pôrode a niekedy môže predstavovať pretrvávajúci problém.

Niektoré lieky proti bolesti môžu po pôrode spôsobiť okamžitú zápchu. Dlhodobá zápcha je často spôsobená faktormi stravovania alebo životného štýlu.

Strava a životný štýl

Konzumácia potravín, ktoré obsahujú fruktózu, laktózu, sorbitol alebo rozpustnú vlákninu, môže zvýšiť hladinu plynu. Príklady:

• spracované jedlá
• žuvačky a cukríky
• mliečne výrobky
• ovocie
• fazuľa
• celé zrniečka
• zeleninu

Ak chce človek obmedziť prebytočné plyny, je dobré vyhnúť sa spracovaným potravinám, žuvačkám a cukríkom. Ľudia si môžu vychutnať ďalšie jedlá na tomto zozname ako súčasť vyváženej a zdravej výživy.

Ak žena po pôrode pociťuje plyn, môže skúsiť jesť postupne menej z každého druhu potravy. To môže pomôcť zistiť, ktoré potraviny spúšťajú ich plyn.

Plykanie príliš veľkého množstva vzduchu pri jedle môže tiež zvýšiť plyn. Možno si to uvedomiť a pokúsiť sa jesť pomalšie.

Základné podmienky

Niektoré základné zdravotné podmienky môžu zvyšovať hladinu plynu. Tie obsahujú:

• Crohnova choroba. Toto je forma zápalového ochorenia čriev.
• Divertikulitída. Toto je choroba, ktorá ovplyvňuje výstelku čreva.
• Ulcerózna kolitída. Toto je druh zápalového ochorenia čriev.

Kedy navštíviť lekára

Ak má osoba príznaky análnej inkontinencie, ako napríklad stratu kontroly nad stolicou, mala by vyhľadať lekára.

Strata kontroly nad pohybom čriev znamená, že osoba môže mať panvové dno alebo análne poranenie. Možno s nimi bola škoda riešená už skôr, ale stále si môže vyžadovať ďalšie ošetrenie.

Ak má človek zápchu dlhšie ako niekoľko dní, mal by zvážiť aj návštevu lekára.

Pôrodný plyn, ktorý sa vyskytuje bez ďalších príznakov, zvyčajne nevyžaduje liečbu.

Mnoho ľudí po pôrode pociťuje zvýšenú plynatosť. Pôrodný plyn zvyčajne zmizne sám alebo po zmenách stravy.

Ak ľudia zistia, že plyn a nadúvanie sú pretrvávajúcim problémom, mali by sa porozprávať so svojím lekárom. U niektorých môžu byť tieto príznaky dôsledkom základného zdravotného stavu.

Liečba a domáce opravné prostriedky

Kegelove cviky môžu byť prospešné pre ľudí s análnou inkontinenciou.

Po pôrode a zatiaľ čo žena je stále v nemocnici, lekár obyčajne napraví každé zranenie panvového dna. Ak sa rana nehojí správne, môže jednotlivec vyžadovať ďalšie ošetrenie.

Cvičenie na panvové dno nazývané Kegels môže pomôcť pri zotavení sa z análnej inkontinencie.

Kegelove cviky zahŕňajú opakované napínanie a uvoľňovanie svalov panvového dna. Sú to svaly, ktoré človek používa na to, aby prestal vylučovať plyn alebo moč.

Môže byť tiež užitočné navštíviť fyzioterapeuta, ktorý sa špecializuje na starostlivosť o panvové dno, pretože títo odborníci môžu poradiť, aké cviky sú najvhodnejšie. Po pôrode môže človek s lekárom prediskutovať potrebu navštíviť fyzioterapeuta.

Zmäkčovače stolice alebo preháňadlá, ktoré sú dostupné v obchode, môžu krátkodobo poskytnúť úľavu od zápchy. Zmeny v stravovaní môžu tiež pomôcť zabrániť opätovnému výskytu zápchy a plynov.

Pitie veľkého množstva vody a jogy, ktoré zlepšujú trávenie, napríklad poloha trojuholníka, môžu byť prospešné aj pre ľudí s popôrodným plynom.

Ak má osoba pretrvávajúce plynatosť a nadúvanie v dôsledku základného ochorenia, lekár mu odporučí vhodný postup liečby.

Zobrať

Pôrodný plyn je prirodzenou súčasťou narodenia dieťaťa a zvyčajne odchádza sám. Väčšina ľudí obnoví kontrolu nad svojimi črevami niekoľko mesiacov po pôrode.

Ak popôrodné plyny sprevádzajú ďalšie príznaky, je dobré sa porozprávať s lekárom. Lekár môže skontrolovať, či si poranenia panvového dna nevyžadujú ďalšiu opravu.

Kegelove cviky môžu človeku pomôcť získať späť kontrolu nad panvovým dnom. Ak je faktorom zápcha, môžu pomôcť aj zmeny stravovania.

Ak má človek trvalý zdravotný stav, ktorý spôsobuje plynatosť, lekár mu môže poradiť, ako to najlepšie zvládnuť.