Len jedna noc zlého spánku zvyšuje Alzheimerovu bielkovinu
Ak si myslíte, že zlý spánok je neškodný, zamyslite sa. Nový výskum naznačuje, že jediná noc nedostatku spánku môže zvýšiť hladinu bielkovín podieľajúcich sa na Alzheimerovej chorobe.
Vedci z Národného ústavu pre zneužívanie alkoholu a alkoholizmus (NIAAA) zistili, že dospelí, ktorí zažili jednu noc nedostatku spánku, preukázali okamžité zvýšenie hladín beta-amyloidu.
Beta-amyloid - tiež známy ako amyloid beta - je lepkavý proteín, ktorý sa môže hromadiť medzi mozgovými bunkami a vytvárať „plaky“. Tieto plaky narušujú komunikáciu mozgových buniek a predpokladá sa, že to hrá kľúčovú úlohu pri Alzheimerovej chorobe.
Spoluautorka štúdie Nora D. Volkow z Laboratória neuroimagingu NIAAA a kolegovia nedávno zverejnili svoje zistenia v Zborník prác Národnej akadémie vied.
Alzheimerova choroba je progresívna kognitívna porucha charakterizovaná stratou pamäti a zmenami v správaní. Je to najbežnejšia forma demencie, ktorá postihuje iba 5,7 milióna dospelých iba v Spojených štátoch.
Minulý výskum spájal narušený spánok so zvýšením hladín beta-amyloidu, Volkow a kolegovia však poznamenávajú, že vo výskume došlo k určitým nedostatkom.
„Napriek dôkazom,“ tvrdia vedci, „že akútna deprivácia spánku zvyšuje hladiny p-amyloidu v intersticiálnej tekutine myší a v ľudskom mozgovomiechovom moku, nie je veľa informácií o vplyve deprivácie spánku na záťaž beta-amyloidmi v ľudský mozog. “
Zlý spánok zvyšuje beta-amyloid
S cieľom objasniť, ako akútna deprivácia spánku ovplyvňuje hladinu beta-amyloidu v mozgu, tím skúmal 20 zdravých dospelých vo veku 22–72 rokov.
Pomocou zobrazenia pozitrónovej emisnej tomografie vedci merali záťaž beta-amyloidmi v mozgu po jednej noci pokojného spánku a po jednej noci spánkovej deprivácie.
Po jedinej noci nedostatku spánku vedci zaznamenali zvýšenie hladín beta-amyloidu v pravom hipokampe mozgu pacientov, ako aj v talame.
Hipokampus je oblasť mozgu spojená s dlhodobou pamäťou a talamus je oblasť mozgu zapojená do spracovania senzorických informácií.
Podľa autorov tieto zistenia poskytujú „predbežné dôkazy o úlohe SD [spánková deprivácia] pri akumulácii [beta-amyloidu] v ľudskom mozgu“.
Volkow a jej kolegovia poznamenávajú, že nie sú schopní povedať, či by noc pokojného spánku mohla negovať akumuláciu beta-amyloidu spôsobenú zlým spánkom, ale to je niečo, čo plánujú preskúmať v budúcom výskume.
Stále veria, že ich nová štúdia naznačuje, že kvalitný spánok môže byť pre zdravie nášho mozgu zásadný. Autori dospievajú k záveru:
„Naše výsledky zdôrazňujú význam dobrej hygieny spánku pre správnu funkciu mozgu a ako potenciálny cieľ prevencie AD [Alzheimerovej choroby].“
