Situačná depresia alebo klinická depresia?
Každý cíti smútok. Je to prirodzená ľudská emócia. Klinická depresia je však vážny stav, ktorý môže mať hlboký dopad na každú časť života.
Situačná a klinická depresia sú podobné, ale nie rovnaké. Uznanie rozdielov medzi týmito typmi depresie je prvým krokom k získaniu pomoci.
Situačná depresia je medicínsky známa ako „porucha prispôsobenia s depresívnou náladou“. Často sa to vyrieši v čase a rozprávanie o probléme môže uľahčiť proces obnovy.
Ak sa jedinec nezotaví, môže sa vyvinúť klinická depresia, ktorá sa medicínsky označuje ako „veľká depresívna porucha“. Toto je ťažší stav duševného zdravia.
Aké sú rozdiely?
Neuspokojivá udalosť alebo zničujúce správy môžu viesť k krátkodobým príznakom depresie.
Niektoré kľúčové rozdiely medzi situačnou a klinickou depresiou určia typ liečby, ktorú osoba potrebuje, a závažnosť stavu.
Žiadny typ depresie nie je „skutočnejší“ ako iný. Obe môžu predstavovať významné výzvy a hrozby pre blahobyt.
Poznanie, ktorý typ depresie je koreňom pretrvávajúcej negatívnej nálady, však môže podporiť zotavenie.
Situačná depresia
Toto je krátkodobá forma depresie, ktorá sa vyskytuje v dôsledku traumatizujúcej udalosti alebo zmeny v živote človeka.
Porucha prispôsobenia sa depresívnej nálade je iný názov pre tento emočný stav.
Spúšťače môžu zahŕňať:
- rozvod
- strata zamestnania
- smrť blízkeho priateľa
- vážna nehoda
- ďalšie významné životné zmeny, napríklad dôchodok
Situačná depresia pramení z boja za vyrovnanie sa s dramatickými zmenami v živote. Obnova je možná, keď sa jednotlivec vyrovná s novou situáciou.
Napríklad po smrti rodiča môže chvíľu trvať, kým osoba prijme, že člen rodiny už nežije. Až do prijatia sa môžu cítiť neschopní pokračovať vo svojom živote.
Medzi príznaky patria:
- apatia
- pocity beznádeje a smútku
- ťažkosti so spánkom
- časté epizódy plaču
- nesústredená úzkosť a obavy
- strata koncentrácie
- odstúpenie od bežných činností, ako aj od rodiny a priateľov
- samovražedné myšlienky
Väčšina ľudí, ktorí zažijú situačnú depresiu, začnú mať príznaky do 90 dní od spúšťacej udalosti.
Klinická depresia
Klinická depresia je závažnejšia ako situačná depresia.
Je tiež známa ako veľká depresia alebo veľká depresívna porucha. Je dostatočne závažná na to, aby zasahovala do každodennej funkcie.
The Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch, 5. vydanie (DSM-V) klasifikuje klinickú depresiu ako poruchu nálady.
Môže za to narušenie hladín určitých chemikálií - známych ako neurotransmitery.
Pravdepodobne však budú hrať úlohu aj ďalšie faktory, napríklad:
- genetické faktory môžu ovplyvniť reakciu jednotlivca na skúsenosť alebo udalosť
- hlavné životné udalosti môžu vyvolať negatívne emócie, ako napríklad hnev, sklamanie alebo frustrácia
- závislosť od alkoholu a drog má súvislosť aj s depresiou
Depresia môže tiež zmeniť myšlienkové pochody a telesné funkcie človeka.
Ak chcete pomôcť psychickej pohode vás a vašich blízkych počas tejto zložitej doby, navštívte naše vyhradené centrum a nájdite viac informácií podložených výskumom.
Diagnóza depresie
Pri formálnej diagnóze klinickej depresie musí človek spĺňať kritériá uvedené v DSM.
Osoba musí prejavovať päť alebo viac príznakov z konkrétneho zoznamu kritérií počas 2 týždňov, takmer každý deň.
Príznaky by mali byť dostatočne závažné, aby podstatne znížili schopnosť človeka vykonávať pravidelné povinnosti a rutiny.
Aspoň jedným z príznakov musí byť depresívna nálada alebo strata záujmu alebo potešenia.
Medzi ďalšie príznaky patrí:
- depresívna nálada alebo neustále podráždenie
- výrazne znížil záujem alebo nepociťoval potešenie z činností
- výrazné zníženie hmotnosti alebo prírastok hmotnosti
- zníženie alebo zvýšenie chuti do jedla
- nespavosť alebo zvýšená túžba spať
- nepokoj alebo spomalené správanie
- únava alebo strata energie
- pocity bezcennosti alebo neprimeranej viny
- problémy s rozhodovaním alebo sústredením
- opakujúce sa myšlienky na smrť alebo samovraždu alebo pokus o samovraždu
U niektorých ľudí s klinickou depresiou sa vyskytujú bludy, halucinácie a iné psychotické poruchy.
Spravidla sa nevyskytujú u ľudí so situačnou depresiou.
Rozdiely v liečbe
Situačná depresia je prirodzenou reakciou na traumatizujúcu udalosť.
Stav sa zvyčajne vyrieši:
- ako čas plynie po stresovej situácii alebo udalosti
- ako sa situácia zlepšuje
- keď sa človek uzdraví zo životnej udalosti
Situačná depresia je vo väčšine prípadov iba krátkodobá. Mierne prípady situačnej depresie často ustúpia bez aktívnej liečby. Niektoré stratégie však môžu človeku pomôcť znížiť účinky situačnej depresie.
Medzi niekoľko užitočných zmien životného štýlu patrí:
- pravidelné cvičenie
- jesť vyváženú stravu
- dodržiavanie pravidelných spánkových návykov
- rozhovory s blízkymi
- vstup do formálnej podpornej skupiny
- záujmovej činnosti alebo voľnočasovej činnosti
Ľudia, ktorí sa ťažko zotavujú z traumatizujúcich zážitkov, by možno chceli vyhľadať konzultáciu s psychoterapeutom.
Ak sa problém točí okolo rodinnej dynamiky alebo ťažkostí, ďalšou možnosťou je rodinná terapia.
Ľudia s ťažkou situačnou depresiou môžu dostať predpis na lieky vrátane antidepresív alebo liekov proti úzkosti.
Liečba klinickej depresie
Klinická depresia môže trvať dlho. Môže to vyžadovať dlhodobejšie riadenie a podrobný plán liečby.
Lekár môže na liečbu klinickej depresie odporučiť kombináciu psychoterapie alebo psychologického poradenstva a liekov.
Lekár primárnej starostlivosti môže predpísať liek alebo odporučiť odborníka na duševné zdravie, ak má pocit, že jedinec vyžaduje túto úroveň starostlivosti.
V závažných prípadoch, najmä ak sa človek pokúsi o sebapoškodenie, bude pravdepodobne potrebné zostať v nemocnici alebo navštevovať ambulantný liečebný program, kým sa príznaky nezlepšia.
Prijatie zdravého životného štýlu môže tiež podporiť zotavenie.
Zobrať
Podľa Národnej aliancie pre duševné choroby malo v USA v roku 2015 najmenej jednu veľkú depresívnu epizódu 16 miliónov ľudí.
Situačná depresia nastáva po udalostiach, ktoré menia život, ale klinická alebo veľká depresia má celý rad príčin a je dlhodobejším stavom. Pri zdravom životnom štýle a správnom liečebnom pláne sa dajú obe formy depresie zvládnuť.
Skupiny podpory a horúce linky pomoci alebo depresie, ako napríklad Samaritáni, môžu ponúknuť ucho na počúvanie a poskytnúť užitočné rady a informácie. Môžete im zavolať kedykoľvek na telefónne číslo 673-3000.
Otázka:
V akom okamihu sa zo smútku alebo smútku zo životnej udalosti stane klinická depresia?
A:
Osoba by mala byť znepokojená, keď depresívna nálada začína mať vážny negatívny vplyv na dôležité oblasti fungovania - ako je práca alebo škola, alebo pre človeka výrazne ovplyvňuje.
Mnoho ľudí, ktorí majú poruchu prispôsobenia, môže byť smutných, ale zvyčajne si všimne určité zlepšenia niekoľko dní po významnej životnej udalosti. To vo všeobecnosti nie je prípad veľkej depresívnej poruchy
Timothy J. Legg, PhD, CRNP Odpovede predstavujú názory našich lekárskych odborníkov. Celý obsah má výhradne informačný charakter a nemal by sa považovať za lekársku pomoc.
