Čo spôsobuje svrbenie po sprche?

Mnoho ľudí si dopraje sprchu ako súčasť svojej hygienickej rutiny. Ak má však človek po sprche nepríjemnú svrbiacu pokožku, môže to byť čokoľvek, len nie osviežujúce.

Suchá pokožka je často príčinou svrbenia po sprchovaní. Voda zo sprchy môže zbaviť prírodné oleje pokožky a spôsobiť suchosť a svrbenie.

Liečba nemusí byť vždy taká jednoduchá ako nanášanie pleťovej vody alebo zvlhčovača. Suchá, citlivá pokožka niekedy vyžaduje ďalšiu starostlivosť, aby zmiernila podráždenie a suchosť, ktoré spôsobujú svrbenie.

Je tiež dôležité sledovať ďalšie príznaky - ako je olupovanie, tvorba vodného kameňa alebo vyrážky - ktoré môžu naznačovať stav, ktorý si vyžaduje liečbu.

Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o možných príčinách svrbenia po sprche a tiež o tom, ako s nimi zaobchádzať.

Príčiny svrbenia po sprche

Mnoho vecí môže spôsobiť, že pokožka bude po sprchovaní alebo kúpaní svrbieť. Tu sú niektoré z najbežnejších dôvodov svrbenia po sprche:

Suchá koža

Suchá pokožka je častou príčinou svrbenia po sprchovaní.

Suchej pokožke chýba vlhkosť a môže sa cítiť napnutá alebo svrbieť, najmä po sprche. Čistiace prostriedky, mydlo a voda môžu odstrániť prírodné oleje pokožky, ktoré ju udržujú pružnú a zabraňujú vysušeniu.

Keď si človek dopraje horúcu sprchu, mydlo a voda zbavia oleje z pokožky. To môže spôsobiť, že pokožka bude cítiť napnutá a svrbieť. V extrémnych prípadoch môže pokožka dokonca prasknúť alebo krvácať.

Najlepším spôsobom, ako zabrániť svrbeniu pokožky po sprchovaní, je použitie hydratačného krému ihneď po osušení uterákom. Použitie silného zvlhčovača, ako je krém, olej alebo masť, kým je pokožka stále mierne vlhká, môže pomôcť utesniť vlhkosť.

Ľudia s veľmi suchou alebo citlivou pokožkou by si mali pred použitím zvlhčovača prečítať štítky produktu. Je to preto, že niektoré výrobky môžu svrbenie ešte zhoršiť, pretože obsahujú zložky, ktoré sú dráždivé alebo spôsobujú alergické reakcie.

Nepoužívajte výrobky, ktoré obsahujú vôňu, mentol a alkohol, pretože by mohli spôsobiť ďalšie vysušenie, podráždenie a svrbenie.

Ekzém

Ekzém sa týka zápalu kože, ktorý môže viesť k svrbeniu a nadmernému suchu. Je to chronický stav, ktorý môže tiež spôsobiť červenú vyrážku alebo hrčky na koži.

Ekzém sa môže cítiť ešte svrbivejšie a nepríjemnejšie po kúpaní alebo sprchovaní, keď pokožke chýbajú prírodné oleje. Vonné telové mydlá, mydlá a horúca voda zo sprchy môžu tiež spôsobiť svrbenie.

Ľudia s ekzémom možno budú musieť používať hypoalergénne výrobky a nanášať zvlhčovače po celý deň. Dermatológ môže byť schopný poskytnúť odporúčania, ktoré produkty majú používať.

Tu sa dozviete o 12 najlepších liekoch na ekzémy.

Reakcie na výrobky na starostlivosť o pokožku

Mnoho ľudí radi používajú voňavé čistiace prostriedky, mydlá a vlasové prípravky pri sprchovaní. Avšak tieto typy výrobkov môžu u niektorých ľudí vyvolať alergické reakcie, ktoré vedú k svrbeniu a ďalším príznakom. Toto sa nazýva kontaktná dermatitída.

Národná asociácia pre ekzémy vysvetľuje, že vôňa je jednou z najbežnejších zložiek, ktoré môžu spôsobiť kožnú reakciu.

Ak človek zistí, že samotné zvlhčenie sa o svrbenie nepostará, bude možno musieť vymeniť sprchovacie výrobky. Vyskúšajte čistiace prostriedky a zvlhčovače bez vône, aby ste zistili, či svrbenie odznie.

Reakcia na pracie výrobky

Voňavé bielizňové výrobky by tiež mohli viesť k svrbeniu po sprchovaní, najmä ak osoba používa voňavé výrobky na svojich uterákoch.

Uterák po kúpaní by mohol preniesť časť vonných látok z mydla na prádlo alebo aviváže na pokožku. To môže viesť k svrbeniu a podráždeniu, ak má človek na ne alergiu alebo citlivosť.

Ľudia s citlivou alebo svrbiacou pokožkou sa možno budú chcieť vyhnúť používaniu bielizne, ktorá obsahuje vôňu alebo farbivo, na svojich uterákoch alebo oblečení.

Liečba a opravné prostriedky

Ľudia, ktorí si po sprchovaní všimnú svrbenie, môžu nájsť úľavu podľa nasledujúcich pokynov:

• Sprchy udržiavajte čo najkratšie a najchladnejšie: Vyvarujte sa veľmi horúcej vode a veľmi dlhým sprchám. Na kratšie obdobie používajte chladnejšiu vodu, aby ste pokožke nezbavili prírodné ochranné oleje.
• Vyhýbajte sa sprchovaniu viac ako raz denne: Viac spŕch znamená viac šancí na zbavenie prírodných olejov pokožky. Ak je to možné, obmedzte sprchovanie na jedenkrát denne. Podľa Americkej dermatologickej akadémie sa deti môžu sprchovať menej často ako dospelí, zhruba raz alebo dvakrát týždenne.
• Vyhýbajte sa dlhým horúcim kúpeľom: Z rovnakého dôvodu ako dlhým horúcim sprchám sa vyhýbajte dlhým horúcim kúpeľom. Pri kúpeli tiež zvážte pridanie koloidných ovsených vločiek alebo olejov do kúpeľa, ktoré pomôžu pokožku zvlhčiť.
• Nepoškriabajte pokožku: Poškriabanie pokožky môže spôsobiť jej podráždenie a poranenie, čo môže svrbenie ešte zhoršiť.
• Nepoužívajte žínky, kroviny alebo drsné špongie: Môžu dráždiť pokožku rovnako ako škrabanie.
• Používajte hydratačné čistiace prostriedky alebo mydlá bez vône: Nepoužívajte výrobky, ktoré obsahujú vonné látky alebo alkohol. Hľadajte hypoalergénne výrobky alebo výrobky určené pre ľudí s ekzémami a citlivou pokožkou. Vyhýbajte sa tiež výrobkom, ktoré obsahujú penu alebo silné čistiace prostriedky.
• Jemne pokožku osušte: Neutierajte pokožku uterákmi, pretože to môže tiež spôsobiť podráždenie a odstrániť z pokožky prírodné oleje.
• Naneste ťažký hydratačný krém alebo masť bez vôní: Uistite sa, že ste to urobili ihneď po zaschnutí pokožky.
• Neaplikujte na penu veľké množstvo mydla alebo čistiacich prostriedkov: Peniace činidlá môžu suchú pokožku zhoršiť a nie sú potrebné na jej efektívne čistenie.
• Použite zvlhčovač vzduchu: Môže to byť obzvlášť užitočné v suchom podnebí alebo počas zimných mesiacov. Nízka vlhkosť môže zhoršiť suchú pokožku.
• Vyvarujte sa vôní v pracích prostriedkoch a aviváži: Tieto prísady sa môžu po osprchovaní dostať na uteráky a odev a spôsobiť svrbenie.
• Nepoužívajte výrobky, ktoré obsahujú retinoidy: Retinoidy regulujú rast buniek epitelu, môžu však dráždiť a zhoršovať suchú pokožku. Medzi retinoidy patrí retinol, adapalén a tretinoín. Pokiaľ ich lekár neurčil, mali by sa ľudia vyhnúť užívaniu retinoidov.
• Vyhýbajte sa alebo obmedzte výrobky, ktoré obsahujú alfa-hydroxykyselinu (AHA): AHA je prísada, ktorá môže na suchej alebo citlivej pokožke spôsobiť pálenie alebo svrbenie.

Ak po vykonaní týchto krokov nie sú žiadne známky zlepšenia alebo úľavy od svrbenia po sprche, je najlepšie vyhľadať lekára.

Pri liečbe suchej pokožky môžu byť užitočné aj niektoré prírodné domáce lieky. Prečítajte si o nich tu.

Kedy navštíviť lekára

Zvyčajne môže človek po osprchovaní liečiť mierne svrbenie podľa pokynov uvedených vyššie a pri starostlivosti o pokožku navlhčenú.

V niektorých prípadoch však svrbenie nesúvisí so samotnou pokožkou. Zdravotné podmienky, ako je poškodenie nervov a roztrúsená skleróza, môžu spôsobiť nadmernú činnosť nervov v koži. To môže spôsobiť svrbenie bez vyrážky alebo inej zjavnej príčiny.

Svrbenie spôsobené zdravotnými stavmi spojenými s nervami môže viesť k nadmernému poškriabaniu, ktoré môže pokožku podráždiť a svrbenie ešte zhoršiť. Môže to tiež spôsobiť infekciu.

Niekedy môže duševný stav spôsobiť, že si človek nadmerne poškriabe pokožku. Niektoré stavy duševného zdravia, ktoré to môžu spôsobiť, zahŕňajú:

• depresia
• úzkosť
• obsesívno kompulzívna porucha
• exkoriácia (porucha vyberania kože)

Ak má osoba podozrenie, že má nervové alebo duševné zdravie, mala by sa porozprávať s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.

Zhrnutie

Väčšina ľudí bude schopná liečiť svrbenie po sprchovaní pomocou zvlhčovačov, krémov a iných domácich liekov.

Ak však svrbenie pretrváva aj po vyskúšaní týchto liekov, môže si človek želať navštíviť svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, aby vylúčil iné, vážnejšie zdravotné stavy.