Čo spôsobuje bolesť v dolnej časti chrbta pri kašli?
Bolesť v dolnej časti chrbta je pomerne častým príznakom. Kašeľ môže u niektorých ľudí zhoršiť existujúcu bolesť v dolnej časti chrbta, zatiaľ čo u iných sa bolesť v dolnej časti chrbta môže prejaviť až pri kašľaní.
Kašeľ môže spôsobiť, že sa človek mierne predkloní. Táto poloha môže stresovať dolnú časť chrbta a môže posunúť stavce alebo miechové kosti, čím sa bolesť dolnej časti chrbta ešte zhorší.
V tomto článku sa venujeme niektorým z možných príčin bolesti v dolnej časti chrbta pri kašli, ako aj možnostiam liečby a kedy navštíviť lekára.
Príčiny
Ďalej uvádzame niektoré z najbežnejších príčin bolesti chrbta pri kašli.
Hernia disku
Medzi miechovými kosťami sú ochranné disky, ktoré tlmia chrbticu a pôsobia ako tlmiče nárazov. V dôsledku normálneho opotrebenia môžu tieto disky vykĺznuť z miesta alebo vyčnievať. Lekári nazývajú túto herniu disku.
Článok v European Spine Journal uviedli, že ľudia s ťažkým ischiasom mali väčšiu pravdepodobnosť herniácie disku, ak sa im pri kašli zhoršila bolesť nôh.
Ischias je bolesť, ktorá je výsledkom podráždenia alebo stlačenia sedacieho nervu.
Niekedy herniovaný disk tlačí na nervové korene, ktoré tvoria sedací nerv v dolnej časti chrbta a nôh.
Hernia disku môže spôsobiť mravčenie a necitlivosť v dolnej časti chrbta a v jednej alebo oboch nohách. Závažná herniácia disku môže viesť k príznakom, ako je inkontinencia čreva alebo močového mechúra.
Na zmiernenie bolesti pri herniácii disku môže človek skúsiť odpočívať na chrbte, užívať nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) a niekoľkokrát denne aplikovať ľadový obklad potiahnutý látkou po dobu 10 minút.
V závažných prípadoch môže človek potrebovať operáciu na opravu herniovaného disku.
Viac informácií o herniácii disku sa dozviete tu.
Svalové napätie alebo podvrtnutie väzov
Záchvat intenzívneho alebo náhleho kašľa môže niekedy spôsobiť neočakávaný tlak na chrbát. Tento tlak môže viesť k dočasnému zraneniu, napríklad k natiahnutiu svalov, ktoré môžu lekári označovať ako natiahnutý sval.
Bolesť môže byť intenzívnejšia pri určitých polohách alebo činnostiach, vrátane kašľa. Osoba môže tiež zažiť stuhnutie chrbta, svalové kŕče alebo citlivosť svalov.
Zotavenie môže pomôcť pri užívaní NSAID, odpočinku chrbta jeden alebo dva dni, vyhýbaní sa pozíciám a pozíciám, ktoré zhoršujú bolesť, a aplikácii vrecka s ľadom pokrytým látkou.
Ak príznaky neustúpia do 4–6 týždňov, mal by človek navštíviť svojho lekára.
Viac informácií o kmeňoch a vyvrtnutiach, vrátane rozdielov medzi nimi, sa dozviete tu.
Spinálna stenóza
Ako človek starne, jeho chrbtica sa začína zužovať, čo môže vyvíjať väčší tlak na miechové nervy.
Byť v určitých pozíciách, napríklad predkláňať sa pri kašli, môže ešte viac tlačiť na nervy a spôsobiť bolesti krížov.
Spinálna stenóza môže tiež spôsobiť necitlivosť alebo kŕčovité bolesti v dolnej časti chrbta a nôh. Môže tiež ovplyvniť sexuálne funkcie, spôsobiť problémy s funkciou čriev alebo močového mechúra a v závažných prípadoch viesť k strate funkcie nôh.
Na zníženie účinkov spinálnej stenózy môže človek vyskúšať cvičenie na posilnenie svalov chrbta, aby ich podporil a posilnil.
Môže tiež pomôcť užívať NSAID alebo lieky na predpis na zmiernenie svalových kŕčov. Niektorí lekári môžu odporučiť injekcie steroidov a prípadne aj chirurgický zákrok, ak sú príznaky závažné.
Rakovina pľúc
Rakovina pľúc je zriedkavá, ale možná príčina bolesti v dolnej časti chrbta pri kašli. Bolesť v kostiach môže naznačovať, že sa stav rozšíril do blízkych orgánov.
Niektoré ďalšie príznaky rakoviny pľúc zahŕňajú:
- vykašliavanie krvi
- chudnutie nečakane
- ťažko dýchať
- sipot
- únava
Možnosti liečby rakoviny pľúc závisia od závažnosti stavu. Typické liečby zahŕňajú ožarovanie a chemoterapiu na zmenšenie nádoru a chirurgický zákrok na jeho odstránenie.
Viac informácií o rakovine pľúc vrátane rôznych štádií sa dozviete tu.
Domáce opravné prostriedky
Človek môže vyskúšať niekoľko domácich liekov, ktoré mu pomôžu zmierniť bolesti krížov. Môžu pomôcť nasledujúce techniky:
- Niekoľkokrát denne nanášajte poťahom pokrytým látkou alebo ľadovým obkladom 10 minút naraz.
- Odpočívajte na chrbte nie dlhšie ako 2 dni. Príliš dlhý odpočinok môže spôsobiť napnutie svalov na chrbte, čo môže zhoršiť bolesť.
- Užívanie NSAID, ako je ibuprofén a naproxén, na zmiernenie nepohodlia.
- Venujete sa činnostiam s nízkym dopadom, napríklad chôdzi alebo plávaniu. Môžu pomôcť znížiť svalové napätie v chrbte a zmierniť zápal.
- Precvičovanie techník „vystuženia“ pri kašľaní, ako je napríklad položenie vankúša na brucho a pevnejšie držanie počas kašľa. Táto metóda môže minimalizovať tlak na chrbát znížením jeho zakrivenia pri kašľaní.
Niektorí ľudia tiež našli úľavu od bolesti dolnej časti chrbta vyskúšaním alternatívnych spôsobov liečby, ako sú masáže a akupunktúra.
Kedy navštíviť lekára
Osoba by mala vyhľadať pohotovostnú lekársku starostlivosť, ak sa u nej objavia príznaky, ktoré naznačujú, že môže mať silné nervové stlačenie alebo chorobu. Medzi takéto príznaky patrí:
- zmena funkcie čriev alebo močového mechúra
- neobvyklé pocity v nohách alebo „sedlovej“ oblasti panvy
- veľmi vysoká horúčka (nad 103 ° F alebo 39,4 ° C) spolu s kašľom a bolesťami dolnej časti chrbta
- slabosť nôh alebo rúk
Tieto príznaky môžu vyžadovať núdzovú liečbu antibiotikami alebo dokonca chirurgický zákrok na zmiernenie kompresie nervov.
Medzi ďalšie príznaky, ktoré naznačujú, že by človek mal navštíviť lekára, patria:
- bolesť chrbta, ktorá sa nezlepšuje pomocou domácich liekov
- bolesť chrbta, ktorá obmedzuje každodenné činnosti
- mravčenie alebo necitlivosť, ktoré akoby prichádzali a odchádzali
Ak príznaky pretrvávajú, lekár môže odporučiť návštevu odborníka.
Zhrnutie
Bolesť v dolnej časti chrbta pri kašli sa nemusí vyskytnúť často. Ak sa však jedná o bežný jav, môže to znamenať prítomnosť základného zdravotného stavu.
Ak príznaky pretrvávajú alebo sú závažné, človek by mal vyhľadať lekársku pomoc.
Na zmiernenie bolesti v dolnej časti chrbta sú k dispozícii rôzne domáce opravné prostriedky a liečebné procedúry.
