Čo spôsobuje potenie okolo pošvy?

Potenie v okolí vagíny je normálnou súčasťou regulácie tepla v tele. Nadmerný pot však môže spôsobiť nepríjemné pocity a podráždenie. K zvýšenému poteniu v oblasti slabín môže prispieť niekoľko faktorov.

Samotná vagína sa nemôže potiť, pretože nemá žiadne potné žľazy. Vonkajšie genitálie okolo pošvy a oblasti slabín však môžu.

Pot, ktorý sa vyskytuje okolo genitálií, nie je rovnaký ako pot z iných častí tela. Apokrinné žľazy sú zodpovedné za produkciu potu v slabinách a v podpazuší, zatiaľ čo ekrinné žľazy produkujú pot kdekoľvek na tele.

Ženy majú vysokú koncentráciu apokrinných potných žliaz okolo vonkajšej strany vagíny na veľkých pyskoch.

Pot z apokrinných žliaz obsahuje bielkoviny. Baktérie rozkladajú tento proteín, ktorý môže produkovať zreteľný zápach.

Nadmerný pot okolo oblasti slabín môže tiež spôsobiť svrbenie a niekedy môže viesť k infekciám, ako je bakteriálna vaginóza a vaginálne kvasinkové infekcie.

V tomto článku rozoberáme možné príčiny spotenej genitálnej oblasti a spôsoby, ako jej predchádzať.

Cvičenie

Nosenie priedušného športového oblečenia môže zabrániť poteniu pri cvičení.

Potenie je zvyčajne známkou dobrého tréningu. Akákoľvek forma intenzívnej fyzickej aktivity zvýši vnútornú teplotu tela a aktivuje potné žľazy, aby vylučovali pot.Cvičenie zamerané špeciálne na nohy, napríklad beh, môže spôsobiť väčšie potenie v dolnej polovici tela.

Je nemožné, aby sa človek pri cvičení vôbec nevyhol poteniu. Avšak nosenie bavlny alebo iných priedušných materiálov môže pomôcť minimalizovať tvorbu potu.

Ľudia si môžu tiež vyskúšať spodné prádlo, ktoré výrobcovia navrhli špeciálne na cvičenie. Športové spodné prádlo by malo pomôcť pri odstraňovaní vlhkosti a udržiavaní slabín počas tréningov.

Po cvičení je dôležité čo najskôr sa osprchovať a potom si obliecť čisté oblečenie.

Ochlpenie ohanbia

Apokrinné potné žľazy v oblasti slabín vylučujú tekutinu do vlasových folikulov. Pubové vlasy môžu zachytávať baktérie a vlhkosť.

Masa pubického ochlpenia môže zachytávať teplo v pokožke a spôsobiť, že apokrinné žľazy vylučujú prebytočný pot. V ochlpení sa môžu tiež hromadiť baktérie, ktoré môžu viesť k infekciám, ak osoba oblasť správne nečistí.

Aby ste sa vyhli nadmernému poteniu na ohanbí, zvážte jeho úpravu alebo úplné odstránenie.

Nedýchateľná spodná bielizeň

Spodná bielizeň vyrobená z nedýchateľnej látky môže spôsobiť verejné potenie.

Nosenie priedušného bavlneného spodného prádla môže pomôcť znížiť verejné potenie. Výrobcovia často používajú na výrobu dámskeho spodného prádla nedýchateľné látky a syntetické vlákna. Tieto druhy spodnej bielizne nielenže držia teplo, ale neabsorbujú vlhkosť, čo znamená, že na pokožke zostáva pot.

Osoba môže znížiť potenie okolo vagíny tým, že nosí bavlnené spodné prádlo. Bavlna je ľahká, priedušná látka, ktorá absorbuje vlhkosť. Je to tiež prírodný materiál, ktorý je odolný a nealergénny.

Nadmerná telesná hmotnosť

Tuk je prirodzeným izolátorom tela. Ženy majú tendenciu prenášať väčšinu tuku okolo žalúdkov, bokov a stehien. Nadbytočný tuk v týchto oblastiach môže zadržiavať teplo a spôsobiť nadmernú produkciu potu.

Ľudia, ktorí majú nadbytočnú telesnú hmotnosť okolo bokov, sa môžu vo svojej lonovej oblasti potiť viac. Títo jedinci môžu znížiť produkciu potu v tejto oblasti dodržiavaním správnej hygieny a používaním bavlneného spodného prádla a iných priedušných odevov.

Podložky a vložky do nohavičiek

Väčšina druhov vložiek a vložiek je z nedýchateľného materiálu. Tieto výrobky môžu vytvárať nadmerné teplo v oblasti ohanbia a spôsobiť vyššiu produkciu potu.

Najlepším riešením je vyhnúť sa noseniu vložiek a slipových vložiek. To však nemusí byť praktické pre každého. Namiesto toho môžu ľudia, ktorí chcú používať vložky a vložky, vyskúšať používať tie neparfumované a meniť ich každých pár hodín, aby sa znížilo potenie a zápach.

Všeobecná prevencia

Alternatívy k hygienickým vložkám, ako sú menštruačné kalíšky, môžu pomôcť zabrániť podráždeniu vulvy.

Správna vaginálna hygiena je nevyhnutná na prevenciu vaginálnych infekcií. Vagina je samočistiaca, preto by sa ľudia mali zamerať na udržanie vulvy čistej a suchej.

Tipy na starostlivosť o vulvu zahŕňajú:

• umývanie vulvy teplou vodou
• dôkladné vysušenie vulvy čistým uterákom
• vyhýbajte sa vonným mydlám, ktoré môžu dráždiť pokožku vulvy a stydkých pyskov
• pokiaľ je to možné, použitie alternatív k hygienickým vložkám
• pranie nových vecí v bielizni pred ich prvým nosením

Niektoré ďalšie hygienické tipy zahŕňajú:

• udržiavanie vulvy v suchu nosením odevov z priedušných látok, napríklad z bavlny
• výmena tampónov každých 4–8 hodín
• vyhýbajte sa tesnému oblečeniu, ako sú pančucháče a legíny
• stieranie spredu dozadu
• vyhýbanie sa sprchám

Ďalšou dôležitou súčasťou správnej vaginálnej hygieny nie je narušenie bakteriálneho ekosystému alebo mikrobiómu.

Vaginálny mikrobióm hrá zásadnú úlohu pri obrane tela pred napadnutím choroboplodnými zárodkami. Tento systém je však veľmi chúlostivý a akékoľvek narušenie môže ovplyvniť prirodzenú rovnováhu baktérií, čo môže viesť k nepríjemnému zápachu, svrbeniu alebo dokonca infekcii.

Rovnaký typ potnej žľazy je prítomný v podpazuší aj v slabinách. Človek by však nemal s týmito dvoma oblasťami zaobchádzať rovnako.

Antiperspiranty môžu eliminovať zápach a znižovať produkciu potu v podpazuší, človek by však nemal používať tieto výrobky, aby zabránil poteniu v okolí vagíny.

Aj keď antiperspirantné produkty môžu zabíjať nežiaduce baktérie produkujúce zápach, môžu tiež narušiť krehkú rovnováhu baktérií v pošve a okolo nej. Toto narušenie môže zvýšiť riziko bakteriálnej vaginózy a kvasinkových infekcií.

Kedy navštíviť lekára

Nadmerné potenie pohlavných orgánov môže viesť k kvasinkovým alebo bakteriálnym infekciám. Jednotlivec by mal navštíviť lekára, ak sa u neho vyskytne niektorý z nasledujúcich príznakov:

• svrbenie pošvy alebo vulvy, ktoré trvá niekoľko dní
• hustý biely výtok, ktorý môže byť znakom kvasinkovej infekcie
• sivý, páchnuci výtok, ktorý môže naznačovať bakteriálnu vaginózu
• bolestivé a časté močenie
• pocit pálenia v pošve
• bolesť pri pohlavnom styku

Nadmerné potenie, ktoré je obmedzené na jednu alebo dve oblasti tela, môže byť známkou hyperhidrózy. Ľudia s hyperhidrózou sa potia, aj keď je vnútorná teplota tela normálna. Bez liečby môže hyperhidróza spôsobiť kožné problémy, bradavice a plesňové a bakteriálne infekcie.

Zobrať

Genitálne potenie je úplne normálne. Nadmerné potenie však môže spôsobiť nepríjemné pocity a podráždenie. Osoba môže znížiť vaginálne potenie nosením priedušného spodného prádla a vyhýbaním sa priliehavému oblečeniu.

Správna vaginálna hygiena môže pomôcť predchádzať bakteriálnym a kvasinkovým infekciám. Ak sa chcete vyhnúť zdravej vagíne, vyhýbajte sa sprchám, antiperspirantom a vonným tampónom a vložkám do nohavičiek.

Osoba by mala hovoriť s lekárom alebo gynekológom, ak sa u nich objavia príznaky bakteriálnych alebo kvasinkových infekcií.