Diagnóza vašej aplikácie na duševné zdravie môže byť dosť ďaleko

Aplikácie, ktoré nám pomáhajú vyrovnať sa s našim blahobytom, môžu byť často užitočné a upokojujúce, ale ako veľmi by sme sa mali spoliehať na to, že mobilné telefóny nám poradia, ako sa vyrovnať s bojmi o duševné zdravie?

Podľa nedávnej štúdie aplikácie pre duševné zdravie svojich používateľov často nadmerne diagnostikujú.

Podľa nového výskumu uskutočneného na univerzite v Sydney v Austrálii môžu nastať niektoré veľké problémy v spôsobe, akým aplikácie pre duševné zdravie zarámujú duševné choroby a diagnostikujú používateľov.

Výskum, ktorý nedávno zverejnila Americká akadémia rodinných lekárov, pozostával z kvalitatívnej obsahovej analýzy 61 aplikácií pre duševné zdravie v USA, Kanade, Spojenom kráľovstve a Austrálii.

Vedci vykonali interpretačnú analýzu na identifikáciu kľúčových tém v rôznych aplikáciách a zistili dva hlavné problémy v oblasti duševného zdravia aplikácií: identifikácia toho, kto má problém s duševným zdravím a ako je možné tento problém zvládnuť.

Vedci si najskôr všimli problémy, keď si uvedomili, ako sú používateľom diagnostikované aplikácie. „Vysvetlenia týkajúce sa duševného zdravia sa zameriavajú na abnormálne reakcie na mierne spúšťače,“ poznamenali vedci. „[Aplikácie] mali tendenciu uzdravovať normálne duševné stavy.“ Vedci tiež zistili, že aplikácie „podporovali osobnú zodpovednosť“ za zlepšenie duševného zdravia. „Terapeutické stratégie zahŕňali relaxáciu, kognitívne vedenie a sebakontrolu,“ opísala Lisa Parker, Ph.D. MBBS, AAAS.

Pokiaľ ide o duševné zdravie, spoliehanie sa iba na technológiu má samozrejme svoje obmedzenia. Ak sa jednotlivec obáva o svoj emocionálny stav, vyhľadanie pomoci od terapeuta je zvyčajne dobrou voľbou - ale ak má človek sklon najskôr konzultovať online zdroj, aplikácia pre duševné zdravie je často prístupným zdrojom.

Aj keď môže byť užitočná akákoľvek forma svojpomoci, Parker tvrdí, že zvládnutie duševnej choroby je zvyčajne len jedným krokom. „Vzhľadom na obrovskú popularitu aplikácií pre duševné zdravie,“ vysvetľuje Parker, „autori naznačujú, že lekári pacientom zdôrazňujú, že svojpomoc je len jedným z aspektov podporného prístupu k duševnému zdraviu.“

Napísala Rebecca Muller a pôvodne vyšla dňa Prosperujte globálne.