Nedostatok dopamínu: Čo potrebujete vedieť
Dopamín je chemická látka, ktorá sa prirodzene nachádza v ľudskom tele. Je to neurotransmiter, čo znamená, že vysiela signály z tela do mozgu.
Dopamín hrá úlohu pri kontrole pohybov, ktoré človek robí, ako aj ich emocionálnych reakcií. Správna rovnováha dopamínu je nevyhnutná pre fyzickú i duševnú pohodu.
Životné funkcie mozgu, ktoré ovplyvňujú náladu, spánok, pamäť, učenie, koncentráciu a kontrolu motoriky, sú ovplyvnené hladinami dopamínu v tele človeka. Nedostatok dopamínu môže súvisieť s určitými zdravotnými stavmi, vrátane depresie a Parkinsonovej choroby.
Nedostatok dopamínu môže byť spôsobený poklesom množstva dopamínu produkovaného organizmom alebo problémom s receptormi v mozgu.
Príznaky
Nedostatok dopamínu je spojený s depresiou, ale vedci stále skúmajú túto zložitú súvislosť.
Príznaky nedostatku dopamínu závisia od základnej príčiny. Napríklad u osoby s Parkinsonovou chorobou sa v dôsledku užívania drog vyskytnú veľmi odlišné príznaky od osoby s nízkou hladinou dopamínu.
Niektoré príznaky a príznaky stavov súvisiacich s nedostatkom dopamínu zahŕňajú:
- svalové kŕče, kŕče alebo tras
- bolesti
- stuhnutosť svalov
- strata rovnováhy
- zápcha
- ťažkosti s jedlom a prehĺtaním
- chudnutie alebo priberanie
- gastroezofageálna refluxná choroba (GERD)
- častý zápal pľúc
- problémy so spánkom alebo narušený spánok
- málo energie
- neschopnosť sústrediť sa
- sa pohybuje alebo hovorí pomalšie ako obvykle
- pocit únavy
- pocit demotivácie
- cítiť sa nevysvetliteľne smutný alebo uplakaný
- výkyvy nálad
- pocit beznádeje
- mať nízku sebaúctu
- pocit krivdy
- pocit úzkosti
- samovražedné myšlienky alebo myšlienky na sebapoškodzovanie
- nízky sexepíl
- halucinácie
- bludy
- nedostatok vhľadu alebo sebauvedomenia
Príčiny
Nízke množstvo dopamínu súvisí s mnohými poruchami duševného zdravia, ale priamo ich nespôsobuje.
Medzi najčastejšie podmienky spojené s nedostatkom dopamínu patria:
- depresia
- schizofrénia
- psychóza vrátane halucinácií alebo bludov
- Parkinsonova choroba
Pri Parkinsonovej chorobe dochádza k strate nervových buniek v špecifickej časti mozgu a strate dopamínu v tej istej oblasti.
Tiež sa predpokladá, že zneužívanie drog môže mať vplyv na hladinu dopamínu. Štúdie preukázali, že opakované užívanie drog môže zmeniť prahové hodnoty požadované pre aktiváciu a signalizáciu dopamínových buniek.
Poškodenie spôsobené zneužívaním drog znamená, že tieto prahové hodnoty sú vyššie, a preto je pre človeka ťažšie pociťovať pozitívne účinky dopamínu. Preukázalo sa tiež, že užívatelia drog majú významné poklesy dopamínových D2 receptorov a uvoľňovanie dopamínu.
Diéty s vysokým obsahom cukru a nasýtených tukov môžu potláčať dopamín. Nedostatok bielkovín v strave človeka môže znamenať, že nemajú dostatok l-tyrozínu, čo je aminokyselina, ktorá pomáha budovať dopamín v tele.
Jedna zaujímavá štúdia zistila, že ľudia, ktorí sú obézni a majú určitý gén, majú tiež väčšiu pravdepodobnosť deficitu dopamínu.
Diagnóza
Neexistuje spoľahlivý spôsob priameho merania hladín dopamínu v mozgu človeka.
Existuje niekoľko nepriamych spôsobov, ako určiť nerovnováhu hladiny dopamínu v mozgu. Lekári môžu merať hustotu transportérov dopamínu, ktoré pozitívne korelujú s nervovými bunkami, ktoré používajú dopamín. Tento test spočíva v podaní injekcie rádioaktívneho materiálu, ktorý sa viaže na transportéry dopamínu, čo môžu lekári zmerať pomocou fotoaparátu.
Lekár preskúma príznaky, faktory životného štýlu a anamnézu človeka, aby určil, či má ochorenie súvisiace s nízkou hladinou dopamínu.
Liečba
Liečba nedostatku dopamínu závisí od toho, či možno nájsť základnú príčinu.
Ak má osoba diagnostikovaný stav duševného zdravia, ako je depresia alebo schizofrénia, môže lekár predpísať lieky, ktoré mu pomôžu pri prejavoch príznakov. Tieto lieky môžu obsahovať antidepresíva a stabilizátory nálady.
Ropinirol a pramipexol môžu zvýšiť hladinu dopamínu a často sa predpisujú na liečbu Parkinsonovej choroby. Levodopa sa zvyčajne predpisuje pri prvej diagnostike Parkinsonovej choroby.
Ďalšie liečby nedostatku dopamínu môžu zahŕňať:
- poradenstvo
- zmeny v stravovaní a životnom štýle
- fyzikálna terapia pre stuhnutosť svalov a problémy s pohybom
Dodatky na zvýšenie hladiny vitamínu D, horčíka a omega-3 esenciálnych mastných kyselín môžu tiež pomôcť zvýšiť hladinu dopamínu, je však potrebné podrobnejšie preskúmať, či je to účinné.
Predpokladá sa, že aktivity, vďaka ktorým sa človek cíti šťastný a uvoľnený, zvyšujú hladinu dopamínu. Môžu to byť cvičenia, terapeutické masáže a meditácie.
Dopamín vs. serotonín
Dopamín a serotonín sú prirodzene sa vyskytujúce chemikálie v tele, ktoré majú úlohu v nálade a pohode človeka.
Serotonín ovplyvňuje náladu a emócie človeka, ako aj spánkové vzorce, chuť do jedla, telesnú teplotu a hormonálnu aktivitu, ako je napríklad menštruačný cyklus.
Niektorí vedci sa domnievajú, že nízka hladina serotonínu prispieva k depresii.Vzťah medzi serotonínom a depresiou a inými poruchami nálady je zložitý a je nepravdepodobné, že by bol spôsobený samotnou nerovnováhou serotonínu.
Dopamín navyše ovplyvňuje to, ako sa človek pohybuje, ale neexistuje jasná súvislosť s úlohou serotonínu v pohybe.
Výhľad
Nedostatok dopamínu môže mať významný vplyv na kvalitu života človeka a ovplyvní ho fyzicky aj psychicky. Mnoho porúch duševného zdravia súvisí s nízkou hladinou dopamínu. S nízkym obsahom dopamínu súviseli aj ďalšie zdravotné ťažkosti, vrátane Parkinsonovej choroby.
Existujú obmedzené dôkazy, že strava a životný štýl môžu ovplyvniť hladinu dopamínu, ktorú si človek vytvára a prenáša v tele. Niektoré lieky a niektoré terapie môžu pomôcť zmierniť príznaky, ale človek by mal vždy najskôr hovoriť s lekárom, ak má obavy z hladín dopamínu.
