Už malé trápenie vás vystavuje riziku chronických chorôb
Riešenie úzkosti, depresie a stresu na vysokej úrovni po dlhú dobu môže mať vplyv na naše dlhodobé fyzické zdravie. Čo však v prípade, že sme vystavení nízkym úrovniam psychickej tiesne? Stále to ohrozuje naše blaho? Podľa novej štúdie je odpoveď „áno“.
„Aj keď je vzťah medzi výrazným utrpením a vznikom artritídy [chronickej pľúcnej obštrukčnej poruchy], kardiovaskulárnymi chorobami a cukrovkou dobre známy,“ hovorí profesorka Catharine Gale z University of Southampton vo Veľkej Británii, „existuje významná medzera vo vedomostiach týkajúcich sa spojenia medzi nižšou a miernou úrovňou núdze a rozvojom chronických stavov. “
Po boku Kyla McLachlana z University of Edinburgh vo Veľkej Británii uskutočnil Prof Gale štúdiu, ktorá skúmala, či vystavenie nízkej a strednej psychickej tiesni - ktorá zahŕňa príznaky úzkosti a depresie - môže zvýšiť riziko vzniku chronického ochorenia.
Výsledky, ktoré boli teraz zverejnené v Journal of Psychosomatic Research, naznačujú, že aby sme mohli ohroziť naše fyzické zdravie, nemusíme zažívať veľké ťažkosti. Postačí trochu utrpenia, varujú autori.
Zníženie stresu môže zabrániť vzniku choroby
V novej štúdii vedci analyzovali príslušné údaje zhromaždené od 16 485 dospelých po dobu 3 rokov. Profesor Gale a McLachlan získavajú tieto informácie pomocou Britskej dlhodobej štúdie pre domácnosť, ktorá zhromažďuje údaje týkajúce sa okrem iného zdravotného stavu, blahobytu a životných podmienok občanov Spojeného kráľovstva.
Konkrétne hľadali súvislosti medzi psychickou núdzou a rozvojom štyroch chronických chorôb: cukrovka, artritída, pľúcne choroby a kardiovaskulárne choroby.
Skúmali tiež, či je možné takúto asociáciu vysvetliť zmeniteľnými faktormi, ako sú stravovacie návyky, cvičenie alebo fajčenie, alebo socioekonomickým stavom účastníkov.
Štúdia profesora Galeho a McLachlana zistila, že napriek tomu, že sa nepovažujú za klinicky významné, aj nízka až stredná úroveň prežívaného utrpenia môže zvýšiť riziko chronického stavu v neskoršom živote.
„Naše objavy ukazujú, že dokonca aj nízka úroveň stresu, pod úrovňou, ktorá sa zvyčajne považuje za klinicky významnú, zvyšuje riziko vzniku chronického ochorenia, takže intervencia na zníženie symptómov úzkosti a depresie môže pomôcť zabrániť vzniku týchto chorôb u niektorých osôb. ľudí. “
Prof. Catharine Gale
V porovnaní s ľuďmi, ktorí neuviedli žiadne príznaky psychickej tiesne, mali tí, ktorí hlásili nízku hladinu tiesne, o 57 percent vyššiu pravdepodobnosť vzniku artritídy.
Tiež tí, ktorí zažívali stredné úrovne núdze, mali o 72 percent vyššiu pravdepodobnosť vzniku tohto stavu a jedinci hlásiaci vysoké úrovne núdze boli o 110 percent pravdepodobnejšie.
Podobné asociácie sa našli aj pri kardiovaskulárnych ochoreniach a ochoreniach pľúc (konkrétne chronická obštrukčná choroba pľúc [COPD]).
V skutočnosti mali ľudia s nízkou úrovňou núdze o 46 percent vyššiu pravdepodobnosť vzniku kardiovaskulárnych problémov, tí so strednou úrovňou mali o 77 percent vyššie riziko a tí, ktorí boli vystavení vysokej úrovni núdze, mali o 189 percent vyššie riziko.
U pľúcnych ochorení riziko nestúpalo u ľudí, ktorí hlásili nízku hladinu núdze, ale zvýšilo sa o 125 percent u osôb so strednou úrovňou núdze a o 148 percent u ľudí s vysokou úrovňou núdze.
Vedci však nezistili nijaké významné súvislosti medzi psychickým utrpením a rozvojom cukrovky.
„Významné dôsledky na verejné zdravie“
Vedci poznamenávajú, že výsledky novej štúdie by mohli zmeniť spôsob, akým politiky verejného zdravia berú do úvahy rizikové faktory pre chronické choroby.
„Tieto zistenia majú značné klinické a verejné zdravotné dôsledky,“ vysvetľuje profesor Gale.
„Skríning núdze,“ vysvetľuje, „môže pomôcť pri identifikácii osôb s rizikom vzniku artritídy, CHOCHP a kardiovaskulárnych chorôb, zatiaľ čo intervencie na zlepšenie bolesti môžu pomôcť predchádzať a obmedzovať progresiu ochorenia, a to aj u ľudí s nízkou úrovňou núdze. . “
Treska je potenciálne pozmeniteľný rizikový faktor, takže ak budú väzby zistené v tejto štúdii potvrdené ďalším výskumom, môže to znamenať nový smer v zmysle preventívnych stratégií pre chronické ochorenia.
Profesor Cyrus Cooper, riaditeľ oddelenia epidemiológie životného cyklu na UK Medical Research Council, sa domnieva, že zistenia profesora Galea a McLachlana majú „potenciál mať zásadný vplyv na vývoj a zvládanie chronických chorôb“.
Dr. Iain Simpson, bývalý prezident Britskej kardiovaskulárnej spoločnosti, tvrdí, že „kardiovaskulárne choroby zostávajú jednou z hlavných príčin smrti a zdravotného postihnutia“, takže „[] vedomosti o tom, že strach, aj keď na nízkej úrovni, je tiež rizikovým faktorom, sú dôležitý nález, ktorý by mohol mať významné klinické dôsledky. “
