Je adrenálna únava skutočným stavom?
Únava nadobličiek je termín používaný pre skupinu nešpecifických príznakov. Aj keď si tento pojem získal obľúbenosť u alternatívnych lekárov, neexistujú žiadne vedecké lekárske dôkazy preukazujúce, že tento stav existuje.
Od svojho vzniku na konci 90. rokov 20. storočia priaznivci adrenálnej únavy tvrdili, že porucha existuje a postihuje viacerých ľudí.
Prvýkrát k tomuto pojmu došlo po tom, čo chiropraktik prišiel s diagnózou a zverejnil informácie.
Tento článok sa venuje pojmu „únava nadobličiek“ a odhaľuje mýty o tomto stave, ako aj skúmaniu úlohy nadobličiek a niektorých zdravotných problémov, ktoré na ne majú vplyv.
Rýchle fakty o únave nadobličiek
- Neexistujú vedecké dôkazy o existencii adrenálnej únavy.
- Navrhovatelia únavy z nadobličiek tvrdia, že tento stav je spôsobený prepracovanými nadobličkami, ktoré produkujú príliš málo hormónov.
- Existuje množstvo porúch, ktoré ovplyvňujú nadobličky.
- Niektoré doplnky predpísané pre únavu nadobličiek môžu byť nebezpečné.
- Údajnými príznakmi únavy nadobličiek sú únava, túžba po soli a strata vlasov na tele.
Čo je to adrenálna únava?
Nadoblička slúži dôležitej funkcii, ale únava nadobličiek nie je skutočný stav.
V roku 1998 chiropraktik a naturopat James Wilson prvýkrát vytvoril vo svojej rovnomennej knihe pojem „únava nadobličiek“.
Podľa ľudí, ktorí navrhujú únavu nadobličiek ako skutočný stav, udrie na ľudí, ktorí znášajú dlhý úsek psychického, fyzického alebo emočného stresu.
Ľudia, u ktorých je pravdepodobnejšie, že ochorejú na adrenálnu únavu, sú pracovníci na zmeny, osamelí rodičia, ľudia závislí od alkoholu alebo drog a tí, ktorí majú stresujúce zamestnanie.
Ako však bolo uvedené vyššie, neexistujú žiadne vedecké dôkazy o tom, že táto podmienka existuje.
Endokrinná spoločnosť, ktorá predstavuje názory 1 400 endokrinológov, vydala oficiálne vyhlásenie týkajúce sa adrenálnej únavy:
"Neexistuje žiadny vedecký dôkaz na podporu adrenálnej únavy ako skutočného zdravotného stavu." Lekári sa obávajú, že ak sa dozviete, že máte tento stav, skutočná príčina vašich príznakov nemusí byť nájdená a liečená správne. Liečba adrenálnej únavy môže byť tiež drahá, pretože je nepravdepodobné, že by poisťovne pokryli náklady. “
Navrhovatelia únavy z nadobličiek naznačujú, že lekárska veda to nakoniec „dobehne“, ale napriek tomu, že od jej vzniku uplynulo viac ako desať rokov, výskum nepreukázal nijaké dôkazy.
Napriek tomu určite existujú skutočné podmienky, ktoré ovplyvňujú nadobličky.
Príznaky
Medzi príznaky adrenálnej únavy patria:
- únava
- problémy so spánkom a prebudením
- chuť na soľ a cukor
- nevysvetliteľné chudnutie
- spoliehanie sa na stimulanty, ako je kofeín
- nešpecifické zažívacie problémy
Všetky vyššie uvedené príznaky sú relatívne všeobecné, ale mohli by skutočne signalizovať určitý typ ochorenia. Mnohé z týchto príznakov však nemôžu byť spôsobené ničím iným ako rušným životom a nedostatkom spánku, alebo prípadne závislosťou na kofeíne, zlou výživou alebo zvýšenou úrovňou stresu.
Teória, ktorá stojí za adrenálnou únavou, spočíva v tom, že nadobličky, ktoré sa aktivujú počas stresu, sú prepracované. Podľa ľudí, ktorí veria, že tento stav existuje, spôsobuje dlhodobý stres únavu týchto žliaz a nedokážu držať krok s požiadavkami tela.
Strava
Niektoré zdroje odporúčajú pre únavu nadobličiek konkrétnu stravu. Môžu sa odporučiť potraviny alebo doplnky s vysokým obsahom bielkovín.
Vzhľadom na nedostatok dôkazov o tomto stave nie je jasné, akú rolu by mala mať strava, alebo či je vhodná ďalšia bielkovina. Je však pravdepodobné, že akákoľvek výživná a vyvážená strava podporí váš imunitný systém, pocit pohody a celkové zdravie.
Patrí sem pravidelný príjem čerstvého ovocia a zeleniny, nízky príjem tukových, sladkých a spracovaných potravín a obmedzená konzumácia alkoholu a kofeínu. Vyvážená strava je hlavným kľúčom k celkovému blahu a môže pomôcť predchádzať mnohým príznakom, ktoré sú spojené s adrenálnou únavou.
Každý, koho znepokojujú príznaky, by mal vyhľadať lekára. Je tiež dôležité opýtať sa lekára na akékoľvek zásadné zmeny stravovania týkajúce sa zdravotných problémov.
Diagnóza
Niektorí alternatívni zdravotníci môžu odobrať vzorky krvi alebo použiť testovanie slinného kortizolu na preukázanie toho, či jedinec má alebo nemá adrenálnu únavu. Pretože však choroba neexistuje, neexistujú žiadne skutočné spôsoby jej diagnostikovania.
Ľudia, ktorí veria v únavu nadobličiek, na svoju obranu tvrdia, že moderné vedecké techniky nie sú dostatočne citlivé na to, aby zachytili znížené fungovanie nadobličiek, ale že naše telá stále pociťujú následky.
Ak chcete úplne porozumieť skutočnému stavu, na rozdiel od toho, čo nie je adrenálna únava, nedostatočnosť nadobličiek, je tu stručné predstavenie funkcií nadobličiek:
Funkcia nadobličiek
V ľudskom tele sú zvyčajne dve nadobličky, jedna na každej obličke.
Vonkajšia časť nadobličiek, známa ako nadobličková kôra, produkuje androgénne hormóny, kortizol a aldosterón. Vnútorná časť, ktorá sa nazýva drene nadobličiek, produkuje adrenalín alebo adrenalín a noradrenalín.
Tieto hormóny vykonávajú množstvo dôležitých úloh vrátane:
udržiavanie metabolizmu vrátane liečby zápalov a hladiny cukru v krvi
- regulácia rovnováhy solí a vody
- regulujúci krvný tlak
- udržanie tehotenstva
- signalizácia začiatku pohlavného dozrievania a kontrola jeho priebehu cez pubertu
- riadenie reakcie súvisiacej so stresom „boj alebo útek“
Poruchy
Nedostatočnosť nadobličiek je lekársky termín používaný pre stavy, pri ktorých nadobličky neuvoľňujú dostatočné množstvo svojich hormónov. Kortizol je často najviac postihnutým hormónom.
Medzi príznaky adrenálnej nedostatočnosti patria:
- pretrvávajúca únava
- svalová slabosť
- strata chuti do jedla a váha
- bolesti brucha, nevoľnosť a hnačky
- nízky krvný tlak
- depresia a podráždenosť
- slané chute
- hypoglykémia
- bolesť hlavy
- nadmerné potenie
- nepravidelná menštruácia u žien
V najhorších scenároch sa adrenálna nedostatočnosť môže stať život ohrozujúcou nadobličkovou krízou, ktorej príznaky zahŕňajú:
- náhla, intenzívna bolesť v dolnej časti chrbta, nôh alebo brucha
- silná hnačka alebo zvracanie
- dehydratácia
- strata vedomia
Kríza nadobličiek môže byť smrteľná, ak nedostanete okamžitú liečbu.
Ďalej uvádzame niektoré lekársky dokázané poruchy nadobličiek. Niektoré z nich môžu pri nesprávnej liečbe viesť k nedostatočnosti nadobličiek:
· Nádory nadobličiek: Patria sem adenóm nadobličiek, adrenokortikálny karcinóm a feochromocytóm.
· Addisonova choroba: Tento stav znamená, že nadobličky neprodukujú dostatok glukokortikoidu, kortizolu, a tiež zvyčajne zahŕňajú nedostatok produkcie mineralokortikoidu, aldosterónu. Medzi príznaky patrí bolesť brucha, slabosť a príliš veľa kožného pigmentu.
· Vrodená adrenálna hyperplázia: Je to skupina porúch, ktoré zahŕňajú mutácie génov kódujúcich enzýmy zodpovedné za produkciu kortizolu v nadobličkách. Tieto stavy často ovplyvňujú vývoj primárnych a sekundárnych pohlavných znakov
· Adrenoleukodystrofia viazaná na X: Genetická porucha spôsobuje poškodenie myelínových obalov, ktoré pokrývajú nervy. Mastné kyseliny s veľmi dlhým reťazcom sa hromadia v mozgu a nadobličkách. Toto hromadenie spôsobuje nedostatočnosť nadobličiek.
· Cushingova choroba: Hladiny kortizolu produkované nadobličkami sú zvýšené v dôsledku nádoru v hypofýze.
· Hyperaldosteronizmus: Nadledviny produkujú príliš veľa aldosterónu, čo vedie k vysokému krvnému tlaku, vysokému obsahu sodíka v krvi a zvýšenému vylučovaniu iónov draslíka a vodíka. To spôsobuje nízku hladinu draslíka v krvi a stav zahŕňajúci hladiny alkalických látok, ktorý sa nazýva metabolická alkalóza.
· Hypoaldosteronizmus: Nadledviny produkujú príliš málo aldosterónu, čo vedie k zníženiu hladiny sodíka a nadmernej hladiny draslíka v krvi a k nízkemu krvnému tlaku.
Liečba
Mnoho alternatívnych lekárov začne „liečiť“ únavu nadobličiek odporúčaním, aby jednotlivec prestal s alkoholom, drogami, kofeínom a cigaretami. Tiež vám odporučia zdravo sa stravovať, viac cvičiť a lepšie spať. Všetky tieto zmeny samozrejme prispejú k tomu, že sa niekto bude cítiť lepšie.
Existuje celý rad produktov na zmiernenie „symptómov“, a to aj napriek nedostatku vedeckých základov. Tieto výrobky majú často formu doplnkov a vitamínov.
Pretože Úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) USA nereguluje tieto typy doplnkov, neboli testované na bezpečnosť a neexistuje záruka, že tableta obsahuje to, čo tvrdí.
Užívanie doplnkov hormónov nadobličiek bez základného zdravotného stavu môže byť nebezpečné. Nadledviny môžu byť závislé na doplnkoch alebo môžu byť potlačené doplnkami výživy a po zastavení môžu začať nejaký čas znova fungovať. To môže spôsobiť nedostatočnosť alebo krízu nadobličiek a stať sa potenciálne život ohrozujúcimi.
Pre každého, kto má znepokojujúce príznaky, je dôležité poradiť sa s lekárom. Aj keď môže byť frustrujúce mať príznaky, ktoré sa vzpierajú diagnóze, odporúčanie od neškolených odborníkov môže byť v najlepšom prípade neúčinné a v horšom prípade nebezpečné.
Spravidla sa odporúča opatrnosť, ak webová stránka diagnostikuje chorobu a predáva liečbu.
Ak sú však vaše príznaky natoľko nepríjemné, že ovplyvňujú vaše každodenné aktivity, lekár bude ochotný a schopný vám pomôcť zistiť, prečo sa vaše príznaky vyskytujú, a pomôže vám pri hľadaní spôsobov, ako na ne.
