Je bolesť na hrudníku počas cvičenia vážna?
Každý, vrátane ľudí vo vynikajúcej kondícii, môže počas cvičenia pociťovať bolesť na hrudníku. Mnoho potenciálnych príčin siaha od benígnych po potenciálne život ohrozujúce.
Každý, kto pravidelne cvičí, by mal rozpoznať príznaky, ktoré môžu sprevádzať bolesť na hrudníku, keď je závažný problém závažný.
Čítajte ďalej a dozviete sa viac o príčinách bolesti na hrudníku počas cvičenia a o tom, ako s nimi zaobchádzať a predchádzať im.
Príčiny
Závažné stavy, ako sú srdcové záchvaty, a menej závažné problémy, ako sú namáhanie svalov a astma, môžu počas cvičenia viesť k bolesti na hrudníku.
Infarkt
Infarkt myokardu je lekársky výraz pre srdcový infarkt. K srdcovému infarktu dôjde, keď dôjde k upchatiu srdcových tepien. Blokáda spôsobí, že srdce stratí kyslík. Ak osoba nedostane liečbu, môže srdcový sval zomrieť.
Infarkt môže spôsobiť bolesť čeľuste, chrbta, hrudníka a iných častí hornej časti tela. Bolesť môže zmiznúť a vrátiť sa, alebo môže trvať dlhšie ako niekoľko minút.
Medzi ďalšie príznaky srdcového infarktu patria:
- tlak alebo bolesť na hrudníku
- potenie
- nevoľnosť
- závrat
- úzkosť
- lapanie po dychu
Príznaky srdcového infarktu sa môžu líšiť. Muži aj ženy pravdepodobne hlásia bolesť na hrudníku, ale ženy majú väčšiu pravdepodobnosť:
- bolesť chrbta
- nevoľnosť
- zvracanie
- bolesť čeľuste
- lapanie po dychu
Ak osoba pociťuje akékoľvek príznaky srdcového infarktu, mala by okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
Podľa American Heart Association patria medzi najbežnejšie rizikové faktory srdcového infarktu:
- Vek. Ľudia vo veku 65 rokov a starší sú najviac ohrození.
- Sex. Muži majú oveľa väčšie riziko, aj keď sú mladší, ako ženy.
- Genetika. Afroameričania a ľudia s rodinnou anamnézou srdcových chorôb sú náchylnejší na infarkty a srdcové choroby.
Angina pectoris
Angina pectoris alebo angína je bolesť, ktorá vychádza zo srdca. Hlavnou príčinou angíny je nedostatočné prekrvenie oblasti. Ak k tomu dôjde, človek môže cítiť na hrudi zvieranie, bolesť alebo tlak.
Niektoré ďalšie príznaky angíny zahŕňajú:
- tesnosť v rukách alebo čeľusti
- lapanie po dychu
- únava
- nevoľnosť
Cvičenie a stres môžu spôsobiť angínu a ľudia si túto bolesť často mýlia s infarktom. Osoba by mala okamžite vyhľadať lekársku pomoc, ak sa u nej vyskytnú akékoľvek príznaky srdcového infarktu.
Podľa American College of Cardiology je u žien trikrát vyššia pravdepodobnosť nepohodlia v krku a zovretia čeľuste alebo bolesti v dôsledku angíny ako u mužov.
Ženy môžu tiež pociťovať ostrejšiu bolesť, zatiaľ čo muži majú väčšiu pravdepodobnosť pocitu tlaku súvisiaceho s angínou.
Hypertrofická kardiomyopatia (HCM)
Podľa American Heart Association je HCM bežný stav, ktorý môže postihnúť takmer kohokoľvek.
K HCM dochádza, keď sa bunky srdcového svalu zväčšia, čo spôsobí zhrubnutie stien komôr.
HCM môže tiež vyplynúť, ak stena rozdeľujúca ľavú a pravú stranu srdca rastie a vyvíja tlak na komory.
V obidvoch prípadoch musí srdce usilovnejšie pracovať s pumpovaním krvi a človek môže zažiť:
- závrat
- lapanie po dychu
- bolesť v hrudi
- mdloby
U niektorých ľudí HCM nemá žiadne príznaky. V zriedkavých prípadoch môže človek pri fyzických činnostiach pocítiť náhlu zástavu srdca.
Astma
Astma je bežný stav, ktorý ovplyvňuje dýchacie cesty v pľúcach.
Ľudia s astmou majú zapálené dýchacie cesty, ktoré sa napínajú v reakcii na spúšťače, vrátane cvičenia. Lekárskym výrazom je bronchokonstrikcia vyvolaná cvičením.
Pravdepodobnosť vzniku astmy je vyššia u osoby s rodinnou anamnézou. Ľudia s astmou môžu mať:
- sipot
- kašeľ
- zovretie hrudníka
- lapanie po dychu
Svalové napätie a zranenia
Podľa výskumného dokumentu zverejneného v roku 2013 takmer polovica všetkých hlásených prípadov svalových kmeňov v hrudníku zahŕňa medzirebrové svaly. Pomáhajú človeku dýchať a stabilizovať hrudník.
Medzi bežné príznaky svalového napätia v hrudníku patria:
- ostrá bolesť
- modriny
- opuch
- bolesť pri dýchaní
- ťažkosti s pohybom oblasti
Najbežnejšou príčinou namáhania svalov je nadmerné zaťaženie. Výsledkom je, že u ľudí, ktorí pravidelne cvičia svaly na hrudníku, je väčšia pravdepodobnosť, že dôjde k vypätiu alebo roztrhnutiu.
Riziko namáhania hrudného svalu sa líši podľa vekovej skupiny:
- Starší ľudia majú väčšiu pravdepodobnosť, že dostanú tento druh námahy z pádu.
- U detí je najmenej pravdepodobné, že sa u nich vyvinie tento kmeň.
- Dospelí si túto záťaž s najväčšou pravdepodobnosťou udržia pri nárazoch z cvičenia, športu alebo nárazov.
Kedy navštíviť lekára
Porozprávajte sa s lekárom o každej novej, nezistenej alebo zhoršujúcej sa bolesti na hrudníku. Lekár môže pomôcť určiť základnú príčinu a odporučiť plán liečby, ktorý môže zahŕňať zmeny životného štýlu.
Ak máte akékoľvek príznaky srdcového infarktu, vyhľadajte lekársku pomoc. Bolesť na hrudníku je najbežnejším príznakom a niektoré ďalšie príznaky, ako napríklad nevoľnosť, sa vyskytujú častejšie u žien ako u mužov.
Osoba s astmou vyvolanou cvičením by mala vyhľadať špecifickú liečbu. Lekár môže byť schopný predpísať lieky a navrhnúť iné spôsoby zmiernenia príznakov. Toto môže osobe umožniť pokračovať v cvičení alebo športovaní.
Prevencia a preventívne opatrenia
Nie všetkým bolestiam na hrudníku sa dá predísť. Existuje však niekoľko všeobecných tipov na prevenciu niektorých príčin bolesti na hrudníku, ako sú srdcové záchvaty, napätie a astma.
Osoba môže byť schopná predchádzať bolesti na hrudníku:
- vyváženú stravu
- pravidelne cvičiť
- vyhýbanie sa tabakovému dymu a alkoholu
- zvládanie vysokého krvného tlaku pomocou liekov
- vyhýbanie sa činnostiam, ktoré zvyšujú riziko fyzických zranení
- kontrola astmy pomocou liekov
Výhľad
Bolesť na hrudníku počas cvičenia môže spôsobiť celý rad stavov, od namáhania svalov až po infarkty.
Každý, kto pocíti túto bolesť, by sa mal poradiť s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o najlepšom postupe liečby. Niektoré príčiny bolesti na hrudníku môžu byť vážne.
Mnoho ľudí môže zabrániť bolesti na hrudníku tým, že urobí zmeny v životnom štýle a budú dodržiavať lekársky plán liečby.
Ak sa vyskytnú akékoľvek príznaky srdcového infarktu, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
