Aké sú vazomotorické príznaky menopauzy?

Približne vo veku 40 rokov začínajú hladiny estrogénu a progesterónu klesať u žien a začína perimenopauza - prechod do menopauzy. Postupom tohto prechodu sa u ženy môžu vyskytnúť vazomotorické príznaky.

Vazomotorické príznaky sú príznaky, ktoré sa vyskytujú v dôsledku zúženia alebo rozšírenia krvných ciev.

Zahŕňajú návaly horúčavy, nočné potenie, búšenie srdca a zmeny krvného tlaku. Najpravdepodobnejším dôvodom, prečo sa tieto príznaky môžu vyskytnúť počas menopauzy, je to, že hormonálne výkyvy ovplyvňujú mechanizmy, ktoré regulujú krvný tlak a kontrolu teploty.

Podľa North American Menopause Society až 75% žien v USA pociťuje návaly horúčavy okolo menopauzy. Návaly sa zvyčajne vyskytujú v období od 6 mesiacov do 2 rokov, ale človek ich môže zažiť až 10 rokov.

V USA sa menopauza zvyčajne začína vo veku od 45 do 58 rokov. Priemerný vek pre menopauzu je 52 rokov. Osoba vstupuje do menopauzy 12 mesiacov po poslednej menštruácii.

Návaly a ďalšie príznaky môžu začať počas perimenopauzy, zatiaľ čo menštruácia stále trvá, alebo môžu začať po skončení menštruácie. Nie každý má tieto príznaky a ich závažnosť sa môže u jednotlivcov líšiť.

Niektorí ľudia začínajú s menopauzou skôr v živote. V niektorých prípadoch sa to môže stať prirodzene, v iných prípadoch to môže byť chirurgický zákrok, zdravotný stav alebo určité druhy lekárskeho ošetrenia.

Príznaky

Návaly sú častým vazomotorickým príznakom menopauzy.

Menopauza nie je zdravotný stav. Je to normálny prechod, ktorým väčšina žien počas života prejde. Hormonálne zmeny, ktoré zahŕňa, však môžu viesť k špecifickým príznakom.

Hormóny majú úlohu pri fungovaní kardiovaskulárneho systému. Pretože ich hladiny kolíšu, môžu mať vplyv na obehový systém. Môžu tiež interferovať s tým, ako nervový systém reguluje telesnú teplotu.

Návaly sú primárnym vazomotorickým príznakom. Počas horúceho záblesku ovplyvní náhly pocit tepla hrudník, krk a tvár. Pokožka v týchto oblastiach môže byť červená.

Okrem návalov horúčavy môže človek zažiť:

• potenie, vrátane nočného potenia
• poruchy spánku
• úzkosť
• búšenie srdca

Tieto príznaky majú tendenciu postihovať ľudí asi rok. Avšak 17% žien ich môže naďalej stretávať niekoľko rokov.

Ak menopauza začne v dôsledku liečby, napríklad chemoterapie, človek môže zistiť, že súvisiace príznaky ustávajú a po ukončení liečby sa menštruácia začne znova. To však neplatí pre každého. Je to nával horúčavy alebo niečo iné?

Kliknite sem a zistite, ako sa cíti nával horúčavy.

Príčiny

Príčiny návalov horúčavy sú pravdepodobne neurovaskulárne, čo znamená, že k nim dochádza, keď dôjde k zmenám v časti nervového systému, ktorá ovplyvňuje cirkuláciu.

Odborníci sa domnievajú, že návaly horúčavy sú výsledkom zmien v časti mozgu, ktorá reguluje telesnú teplotu. Môže ich vyvolať náhly pokles hladiny estrogénu, ale nie je jasné, akú úlohu tento hormón hrá.

Existujú dôkazy, že užívanie doplnkového estrogénu pomáha zmierniť príznaky, ale vedci nenašli koreláciu medzi hladinami cirkulujúcich hormónov a závažnosťou symptómov.

Medzi možné spúšťače návalov horúčavy patria:

• jesť korenené jedlá
• pitie kávy alebo alkoholu
• nosiť príliš teplé oblečenie pre životné prostredie
• s vysokou teplotou
• fajčenie
• stres
• niektoré lekárske ošetrenie a lieky
• niektoré zdravotné ťažkosti, ako je cukrovka, tuberkulóza alebo nadmerná činnosť štítnej žľazy

Môžu sa však vyskytnúť aj bez zjavného spúšťača.

Niektoré typy liečby rakoviny môžu tiež viesť k návalom horúčavy bez ohľadu na vek alebo pohlavie človeka.

Rizikové faktory

Vazomotorické príznaky sú bežné počas menopauzy, ale nie každý ich zažíva.

Medzi faktory, ktoré môžu zvyšovať riziko, patrí fajčenie a obezita.

Podľa Národného inštitútu pre starnutie sa môžu u afroamerických a hispánskych žien vyskytnúť návaly horúčavy dlhšie ako u bielych alebo ázijských Američaniek.

Komplikácie

Návaly a potenie nie sú zvyčajne škodlivé, môžu však viesť k nepríjemným pocitom a niektorí ľudia sa môžu cítiť trápne kvôli viditeľnosti príznakov.

V niektorých prípadoch sa návaly horúčavy nemusia týkať menopauzy, ale môžu pochádzať z problémov s nervovým alebo cievnym systémom. Tieto návaly horúčavy môžu byť znakom zmien, ktoré by mohli viesť k ďalším stavom, ako sú kardiovaskulárne choroby alebo demencia.

Ľudia by mali navštíviť svojho lekára, ak:

• návaly horúčavy zasahujú do ich každodenného života
• majú ďalšie príznaky, ako sú hnačky, únava, nevysvetliteľné chudnutie alebo celkový pocit choroby
• sú vystavení riziku iného zdravotného stavu, ako je cukrovka alebo problémy so štítnou žľazou

Návšteva lekára môže človeku pomôcť pri liečbe, ktorá zvýši jej pohodlie a zníži úzkosť. Lekári môžu tiež identifikovať ďalšie základné príčiny vazomotorických symptómov, ak sú prítomné.

Ako dlho trvajú príznaky menopauzy? Zistite tu.

Liečba

Lekár môže odporučiť lieky, ktoré ľuďom pomôžu zvládnuť návaly horúčavy.

Hormonálna terapia

Hormonálna terapia si kladie za cieľ vyvážiť hladinu hormónov v tele. Môže pomôcť zmierniť návaly horúčavy a iné príznaky, ale nie je vhodný pre každého, pretože môže viesť k vedľajším účinkom.

Lekár nemusí odporúčať hormonálnu liečbu ľuďom s anamnézou alebo vysokým rizikom určitých stavov, vrátane kardiovaskulárnych chorôb, mozgovej príhody, rakoviny prsníka, rakoviny maternice a pečene.

Antidepresíva

Môžu pomôcť antidepresíva, ako je paroxetín (Paxil). Lekár zvyčajne predpíše nižšie dávky pri príznakoch menopauzy ako pri depresii. Možné nepriaznivé účinky zahŕňajú bolesti hlavy, nevoľnosť a ospalosť.

Mnoho ľudí má počas menopauzy mierne príznaky a neužívajú lieky. Jednotlivec by mal so svojím lekárom prediskutovať výhody a nevýhody užívania liekov.

Lieky na životný štýl

Niektoré praktiky týkajúce sa životného štýlu môžu človeku pomôcť pri zvládaní návalov horúčavy počas menopauzy.

Tie obsahujú:

• vyhýbajte sa známym spúšťačom, ako sú korenené jedlá, alkohol a kofeín
• prestať fajčiť, ak je to vhodné, alebo sa vyhnúť použitému fajčeniu
• obväz vo vrstvách, aby bolo ľahké vrstvu odstrániť, ak dôjde k návalu horúčavy
• nosenie fľaše s vodou s ľadovou vodou, aby ste sa napili, ak sa objaví nával horúčavy
• prenosný ventilátor
• chladenie spálne v noci
• vyhýbanie sa cvičeniu bezprostredne pred spaním
• precvičovanie hlbokých dychových a relaxačných cvičení
• dodržiavanie zdravej výživy a pravidelné cvičenie
• dosiahnutie alebo udržanie miernej hmotnosti

Štúdia z roku 2012 naznačuje, že u žien, ktoré stratili 10% alebo viac svojej telesnej hmotnosti zmenami stravovania, došlo počas menopauzy k redukcii alebo k ukončeniu vazomotorických symptómov. Vedci sa pozreli na údaje 17 473 žien.

Niektorí používajú alternatívnu liečbu, napríklad čiernu rascu, dehydroepiandrosterón

(DHEA) alebo sójové izoflavóny na návaly horúčavy. Podľa Národného ústavu pre starnutie však neexistujú dôkazy o tom, že tieto prostriedky pomôžu, a ich dlhodobé účinky sú nejasné.

Pred použitím akýchkoľvek bylinných kúr, doplnkov alebo iných druhov liekov na klimaktérium sa odporúča porozprávať sa s lekárom.

Kliknutím sem zobrazíte ďalšie tipy, ako zvládnuť návaly horúčavy a nočné potenie.

Výhľad

Vazomotorické príznaky, najmä návaly horúčavy, sú spoločným znakom menopauzy. Nie každý ich zažíva a môžu na ľudí pôsobiť rôzne.

Každý, kto zistí, že vazomotorické príznaky významne ovplyvňujú jeho každodenný život, by sa mal porozprávať s lekárom, ktorý môže odporučiť liečbu alebo zmeny životného štýlu, ktoré môžu pomôcť.

Tu sa dozviete viac o tom, čo môžete očakávať počas menopauzy.