Čo je potrebné vedieť o častom močení u žien?

Močenie je spôsob, ako sa telo zbavuje prebytočnej vody a odpadov. Aj keď je to dôležitá funkcia na prežitie, príliš časté močenie môže narušiť kvalitu života ženy.

Časté cesty na toaletu, nespanie cez noc alebo zdržiavanie sa cesty z obavy, že z nich bude unikať moč, sú často známe ženám, ktoré sa často močia.

Každý človek môže močiť rôzne krát denne, v závislosti od toho, koľko vypije a ako dobre fungujú jeho obličky. Podľa Clevelandskej kliniky by priemerný človek mal močiť niekde medzi šiestimi a ôsmimikrát za 24 hodín.

Aj keď je pravdepodobné, že jednotlivec občas chodí častejšie, denné močenie viac ako osemkrát môže signalizovať obavy z príliš častého močenia.

Príčiny a rizikové faktory

Niekedy je časté močenie spôsobené nadmerným pitím nápojov, o ktorých je známe, že zvyšujú tvorbu moču alebo dráždia močový mechúr. Príklady zahŕňajú nadmerný príjem kofeínu prostredníctvom kávy, čaju a niektorých nealkoholických nápojov.

Časté výlety na toaletu môžu byť spôsobené rôznymi stavmi, ako je nadmerný príjem kofeínu, kamene v močovom mechúre a infekcie močových ciest.

Časté močenie však môže byť spôsobené aj mnohými zdravotnými problémami. Príklady zahŕňajú:

• kamene v močovom mechúre
• cukrovka
• intersticiálna cystitída, chronické zápalové ochorenie močového mechúra
• nízke hladiny estrogénu
• hyperaktívny močový mechúr
• Infekcie močových ciest
• slabé orgány panvového dna

Ďalším faktorom je obezita. Nadmerná hmotnosť môže vyvinúť ďalší tlak na močový mechúr. Výsledkom môžu byť slabšie svaly panvového dna a potreba častejšie močiť.

Ďalším rizikovým faktorom častého močenia je tehotenstvo. Rastúca maternica môže počas tehotenstva vyvíjať ďalší tlak na močový mechúr. Výsledkom môže byť, že žena bude musieť chodiť na toaletu častejšie.

Podľa jednej štúdie sa odhaduje na 41,25 percenta tehotných žien, že počas tehotenstva dôjde k zvýšeniu frekvencie močenia. Odhaduje sa, že z týchto žien 68,8 percenta uvádza, že zvýšenie frekvencie im spôsobuje nepohodlie alebo strach.

Menopauza môže tiež ovplyvniť kontrolu močového mechúra. Keď ženy už nemajú menštruáciu, ich telá prestávajú vytvárať estrogén. Tento hormón môže mať vplyv na výstelku močového mechúra a močovej trubice. Vo výsledku môže žena pociťovať potrebu častejšie močiť.

Ďalším rizikovým faktorom častého močenia je vaginálny pôrod v anamnéze. Pôrod môže oslabiť svaly panvového dna, ktoré držia močový mechúr na svojom mieste.

Niekedy však môže byť časté močenie spôsobené poškodením nervov v močovom mechúre. Niekedy žena nemá problémy s ovládaním močového mechúra ihneď po pôrode, príznaky sa jej však môžu prejaviť až po rokoch.

Príznaky a komplikácie

Ďalšie príznaky, ako je bolesť alebo neschopnosť ovládať močový mechúr, môžu lekárovi pomôcť zistiť príčinu častého močenia.

Žena môže mať okrem toho, ako často močí, aj ďalšie príznaky. To môže lekárom poskytnúť informácie o možnej príčine jej častého močenia.

Príklady zahŕňajú:

• meniaca sa farba moču, napríklad červená, ružová alebo kolová
• zažíva náhle, silné nutkanie na močenie
• ťažkosti s úplným vyprázdnením močového mechúra
• únik moču alebo úplná strata kontroly nad močovým mechúrom
• bolesť alebo pálenie pri močení

Komplikácie spojené s frekvenciou močenia často závisia od základnej príčiny stavu. Napríklad, ak je časté močenie ženy dôsledkom infekcie močových ciest, môže dôjsť k závažnej a systémovej infekcii, ak nebude liečená. Mohlo by to poškodiť jej obličky a spôsobiť zúženie močovej trubice.

Ak sa frekvencia moču vyskytne sama o sebe bez okamžitého liečiteľného ochorenia, môže to mať vplyv na kvalitu života ženy. Žena nemusí dobre spať kvôli tomu, že sa musí veľmi často budiť na toaletu. Môže sa tiež zdržať spoločenských udalostí zo strachu, že bude musieť chodiť príliš často na toaletu.

Všetky tieto komplikácie môžu mať vplyv na pohodu ženy.

Kedy navštíviť lekára

Ak je časté močenie sprevádzané príznakmi možnej infekcie, mali by ženy navštíviť svojho lekára. Príklady zahŕňajú horúčku, bolesť pri močení a ružový alebo krvou zafarbený moč.

Bolestivé močenie alebo bolesti panvy sú tiež dôvodom na obavy spolu s častým močením. Žena by tiež mala navštíviť svojho lekára kedykoľvek, keď sa u nej objavia príznaky, ktoré sú pre ňu nepríjemné alebo ktoré narúšajú kvalitu jej života.

Často existuje životný štýl a lekárske prostriedky na liečbu častého močenia, aby žena nemusela trpieť týmito príznakmi.

Ako sa diagnostikuje časté močenie?

Lekár začne diagnostikovať možné základné príčiny častého močenia kladením otázok o zdravotnej anamnéze ženy.

Príklady týchto otázok môžu zahŕňať:

• Kedy ste si prvýkrát všimli, že sa vaše príznaky začali prejavovať?
• Čím sa vaše príznaky zhoršujú? Robí ich niečo lepšími?
• Aké lieky momentálne užívate?
• Aký je váš priemerný denný príjem potravy a nápojov?
• Máte nejaké príznaky pri močení, napríklad bolesť, pálenie alebo pocity, že úplne nevyprázdňujete močový mechúr?

Lekár môže na vyhodnotenie odobrať vzorku moču. Laboratórium dokáže zistiť prítomnosť bielych alebo červených krviniek a ďalších zlúčenín, ktoré by nemali byť prítomné v moči, a ktoré by mohli naznačovať prebiehajúcu infekciu.

Ďalšie testy môžu zahŕňať cystometriu alebo meranie tlaku v močovom mechúre alebo cystoskopiu, ktorá spočíva v použití špeciálnych prístrojov na nahliadnutie do močovej trubice a močového mechúra.

Ďalšie diagnostické metódy môžu závisieť od konkrétnych príznakov ženy.

Liečba a prevencia

Ak infekcia močových ciest spôsobuje časté močenie ženy, môže pomôcť užívanie antibiotík na vyliečenie infekcie.

Zmeny životného štýlu, ako je vyhýbanie sa káve a iným kofeínovým nápojom, môžu pomôcť znížiť frekvenciu výletov do kúpeľne.

Medzi ďalšie spôsoby liečby a preventívne techniky na časté močenie, ktoré nie je spôsobené infekciou, patria:

• Úpravy životného štýlu: Vyhýbanie sa jedlám a nápojom, o ktorých je známe, že dráždia močový mechúr, môže ženke pomôcť zažiť menej epizód častého močenia. Príklady zahŕňajú vyhýbanie sa kofeínu, alkoholu, sýteným nápojom, čokoláde, umelým sladidlám, korenistým jedlám a jedlám na báze paradajok.
• Úprava vzorcov príjmu tekutín: Vyhýbanie sa nadmernému pitiu vody pred spaním môže znížiť pravdepodobnosť, že sa v noci zobudíte napríklad na toaletu.
• Rekvalifikácia močového mechúra: Rekvalifikácia močového mechúra je ďalšou metódou na zníženie počtu prípadov, kedy žena chodí na záchod denne. Aby to mohla dosiahnuť, bude pravidelne ničiť, namiesto toho, aby vždy čakala, kým cíti potrebu močiť.

Ak je to možné, žena by mala používať techniky ako relaxácia, aby zistila, či potreba močenia prechádza, ak cíti potrebu ísť pred plánovaným časom. Ženy by nemali začať plánovať preškolenie močového mechúra bez toho, aby to najskôr konzultovali so svojím lekárom.

Okrem týchto metód môžu lekári predpisovať lieky, ktoré znižujú spazmy močového mechúra a podporujú relaxáciu močového mechúra. To má za následok zníženie nutkania na toaletu.

Medzi príklady liekov používaných na liečbu častého močenia patria:

• imipramín (Tofranil)
• mirabegron (Myrbetriq)
• oxybutynín (Ditropan)
• tolterodín s predĺženým uvoľňovaním (Detrol)

Lekár niekedy odporučí injekcie botulotoxínu (BOTOX), ktoré môžu znížiť výskyt spazmov močového mechúra. BOTOX môže tiež uvoľniť močový mechúr, aby sa mohol naplniť skôr, ako bude mať žena nutkanie na močenie.