Čo by ste mali vedieť o barometrickom tlaku a bolestiach hlavy
Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Mnoho ľudí zistí, že zmeny počasia alebo nadmorskej výšky zvyšujú pravdepodobnosť bolesti hlavy, vrátane migrény. Niektoré výskumy tento odkaz podporujú.
Podľa Americkej nadácie pre migrénu viac ako tretina ľudí s migrénou uvádza, že aspoň niektoré z nich spôsobujú bolesti hlavy určité poveternostné vzorce.
Niekoľko štúdií naznačuje, že zmeny počasia, najmä zmeny tlaku, zvyšujú pravdepodobnosť bolesti hlavy.
Niektorí ľudia pociťujú bolesti hlavy vo vysokých nadmorských výškach v dôsledku zmien barometrického tlaku, napríklad počas cestovania lietadlom. Iní, ktorí pociťujú migrenózne bolesti hlavy alebo bolesti hlavy napäťového typu, zisťujú, že zmeny tlaku súvisiace s počasím spôsobujú bolesť a ďalšie príznaky.
Štúdia z roku 2017 medzitým zistila, že môže existovať súvislosť medzi atmosférickým tlakom a závažnosťou migrénovej bolesti.
V tom istom roku preskúmanie poukázalo na to, že vyšetrovanie súvislosti medzi počasím a výskytom migrénových bolestí hlavy prinieslo zmiešané výsledky.
Jedna štúdia v analýze však naznačila, že zmeny počasia môžu vyvolať iba bolesti hlavy spojené s určitými podtypmi migrény, čo by mohlo vysvetliť protichodné dôkazy.
Ďalej sa dozviete viac o súvislosti medzi zmenami počasia, najmä tlaku, a výskytom a závažnosťou bolesti hlavy.
Aké sú príznaky?
U niektorých ľudí vzniká alebo sa zhorší bolesť hlavy a niekedy aj ďalšie príznaky migrény hneď, ako sa zmení počasie. Pre ostatných môže vývoj problémov trvať istý čas.
Stále iní môžu zistiť, že bolesť a akékoľvek ďalšie príznaky sa vyvinú skôr, ako sú badateľné zmeny počasia.
Ľudia, ktorí majú migrénu, bežne majú skúsenosti:
- bolesti hlavy, ktoré môžu trvať od 4 hodín do 3 dní
- citlivosť na svetlo, zvuky a pachy
- nevoľnosť, bolesť brucha a zvracanie
- skreslené videnie
- nálada alebo emočné zmeny, ktoré často zahŕňajú depresiu alebo úzkosť
- závrat
- častejšie zívanie
- zmeny reči
- ťažkosti s pamäťou
- ťažkosti so sústredením a spánkom
- chute na konkrétne jedlá
Príčiny
Bolesti hlavy sa môžu vyskytnúť, keď zmeny tlaku ovplyvňujú malé uzavreté vzduchom naplnené systémy v tele, napríklad v ušiach alebo dutinách.
Zmeny atmosférického tlaku môžu spôsobiť nerovnováhu v tlaku v sínusových dutinách a štruktúrach a komorách vnútorného ucha, čo vedie k bolesti.
Účinky na telo môžu závisieť od toho, ako rýchlo k týmto zmenám dôjde a aké sú dramatické.
Pokiaľ ide o zmeny barometrického tlaku, teórie o súvislosti s bolesťami hlavy zahŕňajú zúženie krvných ciev, nedostatok kyslíka alebo nadmerné vzrušenie oblastí mozgu, ktoré spôsobujú bolesť.
Počasie a zmeny nadmorskej výšky
Osoba môže pociťovať bolesť hlavy alebo zhoršenú bolesť hlavy v dôsledku:
- náhle zmeny teploty alebo vlhkosti
- vysoká alebo nízka úroveň teploty alebo vlhkosti
- búrka, ktorá mení barometrický tlak
- zmeny nadmorskej výšky, napríklad počas letu lietadlom
Liečba
V závislosti od typu a presnej príčiny bolesti hlavy môže mať človek prospech z užívania:
- voľnopredajné nesteroidné protizápalové lieky (NSAID)
- acetaminofén (tylenol)
- lieky proti nevoľnosti
- lieky nazývané triptány, ktoré liečia migrénu a bolesti hlavy
Lekár môže predpísať inú alebo ďalšiu liečbu v závislosti od konkrétnych príznakov osoby.
Domáce opravné prostriedky
Osoba môže doma podniknúť určité kroky na zníženie bolesti hlavy a ďalších príznakov migrény.
Medzi bežné stratégie starostlivosti patria:
- priloženie vrecka s ľadom zabaleného v látke na postihnuté oblasti hlavy a krku
- nácvik relaxačných techník
- naučiť sa dýchať cez bolesť, myslite na to, že to prejde
- vyhýbať sa spúšťačom, ako je kofeín a alkohol
- obmedzenie fyzickej aktivity a námahy
- príjemnú teplú relaxačnú kúpeľ alebo sprchu
- dostatok odpočinku
- vyhýbajte sa hlučným alebo jasne osvetleným oblastiam
Prevencia
Nasledujúce položky môžu pomôcť zabrániť bolestiam hlavy súvisiacim so zmenami počasia alebo tlaku:
- pri predpovedaní poveternostných podmienok je potrebné naplánovať prestoje, aby sa znížil stres a únava, čo môže zhoršiť bolesť
- užívanie NSAID
- zostať hydratovaný
- vyhýbanie sa stimulantom
- vyhýbanie sa alkoholu
- mať zdravú stravu bez pridania tukov a cukru
- mať pravidelný spánkový režim
- pravidelne cvičiť
- precvičovanie techník znižovania stresu, ako je jóga alebo meditácia
- nevynechávanie jedál
Lekár môže predpísať nasledujúce lieky, ktoré pomáhajú predchádzať silným bolestiam hlavy alebo akýmkoľvek migrenóznym bolestiam hlavy alebo epizódam:
- antikonvulzívne lieky
- antidepresíva a lieky proti úzkosti
- betablokátory
- Botox
- peptid súvisiaci s génom kalcitonínu alebo CGRP, lieky
Kedy navštíviť lekára
Ľudia by mali navštíviť lekára, ak sú bolesti hlavy alebo akékoľvek iné príznaky migrény závažné alebo inak ovplyvňujú každodenný život.
Vyhľadajte lekársku pomoc pri akejkoľvek bolesti hlavy, ktorá nezmizne po:
- užívaním voľnopredajných liekov
- vyskúšanie techník domácej starostlivosti
- užívaním liekov na predpis
Osoba by mala dostať lekársku starostlivosť, ak má skúsenosti:
- závažné príznaky, ktoré nereagujú na lieky
- horúčka
- krvavá stolica vrátane hnačky
- svalová slabosť alebo necitlivosť
- zmeny reči alebo zraku, ktoré pretrvávajú aj po odznení bolesti hlavy
- strata pamäti alebo zmätenosť
Kto je v ohrození?
Bolesti hlavy a migréna môžu postihnúť kohokoľvek v každom veku. Stále je pravdepodobnejšie, že dôjde k migréne:
- u žien
- vo veku od 18 do 44 rokov
- u ľudí s rodinnou anamnézou tohto ochorenia
Podľa jednej štúdie 13% ľudí s migrénou uviedlo, že epizódy ovplyvnilo počasie, ale vedci poznamenali, že tento údaj môže byť v skutočnosti oveľa vyšší.
Zobrať
Mnoho ľudí uvádza, že je pravdepodobnejšie, že budú mať bolesti hlavy alebo migrénu počas určitých zmien počasia a podmienok, ako aj počas zmien nadmorskej výšky.
Aj keď malý výskum podporuje tieto asociácie, niektorí odborníci sa domnievajú, že zmeny tlaku vedú k bolesti a ďalším príznakom ovplyvnením dutín a iných dutín v hlave,
Rozpoznanie spúšťacích mechanizmov bolesti hlavy môže človeku pomôcť predchádzať mu alebo ho liečiť. Ak sú príznaky závažné alebo sprevádzané slabosťou alebo inými zmenami, vyhľadajte lekársku pomoc.
Rôzne produkty vyvinuté na zníženie migrény, bolesti hlavy a stresu sú dostupné na zakúpenie online.
