Prečo hranie spoločenských hier môže vylepšiť váš milostný život
Páry môžu byť prekvapené, keď sa dozvedia, aký vplyv môže mať na ich vzťah účasť na výtvarnej výchove alebo hranie spoločenských hier.
Nedávna štúdia z Baylor University vo Waco v štáte TX odhalila, že romantickí partneri pri spoločnom trávení času týmito rekreačnými aktivitami uvoľňujú oxytocín, takzvaný hormón lásky alebo objímania.
Čo však vedcov najviac prekvapilo, bolo, že k najvyššiemu zvýšeniu hladín hormónov došlo u mužov, ktorí navštevovali hodinu maľovania.
Nárast oxytocínu u mužov, ktorí držali štetce, bol minimálne dvojnásobný v porovnaní s ostatnými.
The Vestník manželstva a rodiny teraz zverejnil dokument o zisteniach.
V komentári k účinkom týchto dvoch druhov aktivity na hladinu oxytocínu prvá a zodpovedná autorka štúdie Karen Melton, Ph.D., ktorá je odbornou asistentkou pre štúdium detí a rodiny, tvrdí, že „očakávali opak“.
Očakávali, vysvetľuje, že „páry, ktoré hrajú spoločenské hry, budú viac interagovať, pretože budú komunikovať o hrách a stratégiách, alebo že budú súťažiť a že pri väčšej interakcii vypustia viac oxytocínu.“
Ona a jej kolegovia sa domnievajú, že ich štúdia je prvou, ktorá skúma, aký vplyv môžu mať rôzne typy rekreačných aktivít na hladinu oxytocínu.
Oxytocín a jeho rôzne účinky
Oxytocín je hormón, ktorý mozog používa na prenos správ medzi mozgovými bunkami. Uvoľňuje tiež hormón do krvi, odkiaľ môže cestovať do ďalších častí tela.
Zo štúdií na zvieratách vedci zistili, že oxytocín hrá významnú úlohu pri pôrode, stimuluje mlieko v reakcii na dojčenie, spoločenské správanie a väzbu, najmä medzi matkami a dojčatami a medzi partnermi pri párení.
Štúdie na ľuďoch potvrdili, že tvorba príloh zahŕňa oxytocín. Okrem toho preukázali, že hormón môže zvýšiť dôveru a má upokojujúci účinok na stres, úzkosť a strach.
Existujú tiež dôkazy podporujúce predstavu, že zvyšovanie hladín oxytocínu u ľudí im môže pomôcť ľahšie rozpoznať emócie u ostatných, a že to zvyšuje dôveru v už existujúce vzťahy.
Iné štúdie naopak ukázali, že oxytocín nie vždy podporuje sociálnu súdržnosť. Niektoré štúdie preukázali, že hormón sa podieľa na sláve, závisti a podpore nespolupráce s inými skupinami, napríklad pri ochrane zraniteľných členov vlastnej skupiny.
Vedci skúmajúci úlohu oxytocínu vo väzbe dospelých ľudí tiež zistili, že hormón môže pôsobiť „ako ružové okuliare“ na to, ako jednotlivci vnímajú väzobné správanie svojich romantických partnerov k sebe samým.
Rande večer: spoločenské hry alebo výtvarná výchova?
Dr. Melton a kolegovia zaregistrovali 20 párov vo veku od 25 do 40 rokov a náhodne ich rozdelili na jeden z dvoch typov randenia: „umelecká trieda párov“ alebo „hracia noc“. Každá aktivita trvala asi 1 hodinu.
Páry, ktoré sa zúčastnili nočnej hry, hrali karty, slovné hry, šach, dámu, domino, puzzle, monopol a ďalšie hry. Toto prostredie bolo známe a podobné domácemu prostrediu a páry si hry hrali samy.
Páry určené na rande na umeleckej škole sa zúčastnili hodiny maľovania pre páry. Boli dve triedy, každá s piatimi pármi, a kulisou bolo komunitné umelecké štúdio.
Všetci jednotlivci vyplnili šesťpoložkový dotazník, v ktorom sa ich pýtali, ako dobre poznajú činnosti, ktoré vykonali. Súčasťou prieskumu boli aj otázky týkajúce sa interakcií s ich partnermi, ako sú napríklad očné kontakty, dotyky a komunikácia.
Všetky páry dávali vzorky moču pred a po dátume. Z nich boli vedci schopní zmerať, či alebo o koľko sa zmenili hladiny oxytocínu počas udalosti.
Výsledky ukázali, že hladiny oxytocínu vzrástli u všetkých párov. Avšak nárast oxytocínu u mužov v triede maľovania bol 2 až 2,5-krát vyšší ako v iných skupinách.
Skupinou s ďalším najvyšším nárastom oxytocínu boli ženy, ktoré hrali hry. Potom to boli ženy v triede maľby, potom muži, ktorí sa hrali hry. Rozdiely medzi týmito tromi skupinami však boli veľmi malé.
„To naznačuje, že niektoré typy aktivít môžu byť prospešnejšie pre mužov ako pre ženy a naopak,“ komentuje Dr. Melton.
Z prieskumu tiež vyplynulo, že tí, ktorí chodia na výtvarnú výchovu, sa dotýkajú svojich partnerov častejšie ako tí, ktorí hrajú spoločenské hry.
Dôležitý môže byť aj faktor novinky
Dr. Melton poznamenáva, že hodiny umenia nie sú zvyčajne miestom, kde by ste očakávali interakciu so svojím partnerom.
„Niekedy však maľované páry premieňali túto aktivitu na čas spojenia tým, že sa rozhodli komunikovať - objali svojho partnera rukou alebo jednoducho povedali:„ Dobrá práca, “dodáva.
Zdá sa, že záleží aj na životnom prostredí. Vedci zistili, že ak bolo nastavenie a aktivita pre tento pár nová, vypustili viac oxytocínu ako v domácom, známom prostredí.
Tento faktor novinky by možno stál za zváženie pre tých, ktorí plánujú Valentínsku noc.
"Našim veľkým zistením bolo, že všetky páry pri spoločnom hraní uvoľňujú oxytocín - a to je dobrá správa pre vzťahy párov."
Karen Melton, PhD.
