Nedostatok hlbokého spánku by mohol naznačovať vývoj Alzheimerovej choroby
Nedávna štúdia naznačuje, že varovné znamenie môže prísť pred akýmikoľvek príznakmi Alzheimerovej choroby: Dospelí, ktorí nemajú dostatok hlbokého spánku, môžu byť na ceste k rozvoju ochorenia.
Vedci z Washington University School of Medicine v St. Louis, MO zistili, že starší ľudia, ktorí majú menej spánku s pomalými vlnami (inými slovami hlboký spánok), majú zvýšené hladiny mozgového proteínu nazývaného tau.
Zistenia uverejnené v Prekladová medicínaUpozorňujeme, že vyššie hladiny tau sú znakom Alzheimerovej choroby.
Zvýšené hladiny boli tiež predtým spojené s poškodením mozgu a poklesom kognitívnych schopností.
Spánok s pomalými vlnami a bielkoviny v mozgu
Spánok s pomalými vlnami pomáha ľuďom konsolidovať ich spomienky a zážitky a dostatok tohto typu spánku pomáha ľuďom vstávať svieži a nabití energiou.
S cieľom zistiť, či existuje súvislosť medzi nedostatkom hlbokého spánku a rozvojom Alzheimerovej choroby, autori zhromaždili štúdiu, do ktorej bolo zapojených 119 ľudí vo veku 60 rokov alebo starších.
Celých 80 percent účastníkov nemalo žiadne problémy s poznávaním a zvyšok mal iba mierne zhoršenie. Na uskutočnenie štúdie vedci sledovali ich spánok doma v priebehu týždňa.
Dali každému účastníkovi prenosný elektroencefalogram alebo EEG monitor, ktorý meral mozgové vlny pri ich spánku. Účastníci tiež nosili senzor podobný hodinkám, ktorý pomáha sledovať pohyb tela.
Okrem toho si viedli záznamy o spánku, ktoré obsahovali to, koľko v noci spali a či si cez deň zdriemli.
Vedci tiež merali množstvo amyloidu beta a tau v mozgu a v cerebrospinálnej tekutine nachádzajúcej sa v okolí mozgu a miechy. Boli dva spôsoby, ako to urobiť - 38 ľudí podstúpilo PET skenovanie mozgu a 104 ľudí podstúpilo odbery z chrbtice, pričom 27 ľudí urobilo oba.
Keď sa pozreli na zhromaždené údaje, zistili, že tí dospelí, ktorí mali menej spánku s pomalými vlnami, mali vyššie množstvo tau v mozgu a mali tiež vyšší pomer tau k amyloidu v mozgovomiechovej tekutine.
"Kľúčové je, že to nebolo celkové množstvo spánku spojené s tau, ale spánok s pomalými vlnami, ktorý odráža kvalitu spánku," uviedol autor prvej štúdie Dr. Brendan Lucey, riaditeľ Washington University Sleep. Centrum medicíny a odborný asistent neurológie.
"Ľudia so zvýšenou patológiou tau v skutočnosti spali viac v noci a driemali si viac v priebehu dňa, ale nedostávali kvalitný spánok," vysvetlil.
Alzheimerova choroba
Alzheimerova choroba je podľa Alzheimerovej asociácie najbežnejšou formou demencie. Pojem demencia popisuje stratu pamäti a ďalšie kognitívne problémy, ktoré sú dostatočne závažné na to, aby zasahovali do každodenného života.
Je dôležité poznamenať, že Alzheimerova choroba nie je bežnou súčasťou procesu starnutia, a hoci väčšina s touto chorobou má viac ako 65 rokov, môže sa vyskytovať u mladších ľudí.
Alzheimerova choroba je progresívne ochorenie, čo znamená, že sa časom zhoršuje a je šiestou najčastejšou príčinou smrti v Spojených štátoch.
Úmrtnosť sa líši, priemerný človek žije okolo 4–8 rokov po stanovení diagnózy. V niektorých prípadoch však môže človek s Alzheimerovou chorobou žiť 20 rokov po diagnostikovaní.
V súčasnosti neexistuje žiadny liek na túto chorobu, ale existujú príznaky liečby. Tieto liečby môžu často spomaliť progresiu ochorenia, čo robí včasnú diagnostiku rozhodujúcou, a preto je taký dôležitý výskum, ako je napríklad nedávna štúdia.
Čo prinesie budúcnosť
Samozrejme, výskum Alzheimerovej choroby stále pokračuje a doktor Lucey pripúšťa, že neočakáva, že monitorovanie spánku nahradí tradičné skenovanie mozgu alebo analýzu mozgovomiechového moku, pokiaľ ide o identifikáciu skorých príznakov Alzheimerovej choroby.
Je to však niečo, čo si opatrovatelia a lekári môžu pamätať, keď ľudia starnú, aj keď ešte nejavia známky choroby.
"Je to niečo, čo sa dá v priebehu času ľahko dodržať, a ak sa začnú meniť spánkové návyky niekoho, môže to byť znamením pre lekárov, aby sa bližšie pozreli na to, čo sa môže diať v ich mozgu."
Dr. Brendan Lucey
