Príčiny bolesti hlavy po plači

Plač je prirodzená reakcia tela na emócie, ktoré môžu byť psychicky aj fyzicky vyčerpávajúce. Keď silný výkrik vyvolá bolesť hlavy, existujú kroky, ktoré môže človek podniknúť, aby pomohol zmierniť fyzickú bolesť, aj keď emocionálna bolesť pretrváva.

Keď dosť plače, veľa ľudí zažije:

• nádcha
• krvavé oči
• opuch okolo očí a všeobecný opuch tváre
• sčervenanie okolo tváre

Silný výkrik môže tiež spôsobiť, že sa človek cíti emocionálne vyčerpaný. U niektorých ľudí bolesť hlavy nastáva po emocionálnych a fyzických reakciách plaču.

Pokračujte v čítaní, kde nájdete ďalšie informácie o tom, ako plač spôsobuje bolesti hlavy a ako s nimi zaobchádzať, keď k nim dôjde.

Prečo sa to deje?

Existujú tri typy bolesti hlavy, ktoré môže vyvolať plač.

Vedci sa stále snažia pochopiť presnú súvislosť medzi plačom a bolesťami hlavy.

Plač a typy bolesti hlavy, ktoré môže spôsobiť, sú reakcia tela na smútok.

Smútok vyvoláva stres, ktorý spôsobuje, že telo uvoľňuje hormóny, ako je kortizol. Tieto hormóny stimulujú neurotransmitery v mozgu, ktoré spôsobujú fyzické reakcie, ako sú plač, bolesti hlavy a nádcha.

Zatiaľ čo sa tieto mierne fyzické príznaky zväčšujú, človek môže začať pociťovať bolesť hlavy.

Ďalej skúmame tri typy bolesti hlavy, ktoré môže spôsobiť plač:

• tenzné bolesti hlavy
• sínusové bolesti hlavy
• migrenózne bolesti hlavy

Napäté bolesti hlavy

Väčšina ľudí, ktorých trápi bolesť hlavy od plaču, pociťuje bolesť hlavy v napätí.

Tenzné bolesti hlavy sa vyskytujú, keď sa svaly na hlave napnú. Môžu tiež spôsobiť určité bolesti a nepohodlie na krku a pleciach, pretože tieto svaly sa tiež môžu napnúť.

Napäté bolesti hlavy zvyčajne nespôsobujú ďalšie príznaky. Napríklad osoba nestane citlivou na svetlo alebo hluk.

Sínusové bolesti hlavy

Oči, nos, uši a hrdlo sú spojené vnútorne. Keď slzy začnú vychádzať z očí, majú tiež tendenciu cúvať do dutín.

Slzy sú dôvodom, prečo ľudia pri slzách zažívajú výtok z nosa, pretože niektoré zo sĺz vstupujú do ich nosovej priechodky.

Ak sa nahromadia slzy a hlien, môžu spôsobiť tlak. V dôsledku tohto tlaku dochádza k bolesti hlavy v sínuse.

Medzi ďalšie príznaky, ktoré sa u človeka môžu vyskytnúť, patria:

• postnasálna kvapka
• upchatý nos
• citlivosť okolo nosa, čeľuste, čela a líca
• bolesť hrdla
• kašeľ
• výtok z nosa

Ľudia s alergiou môžu byť zvyknutí na bolesti hlavy v dutinách, pretože sú častým vedľajším účinkom nadmerného množstva hlienu v dutinách. Avšak ľudia s inými ochoreniami môžu tiež častejšie pociťovať bolesti hlavy.

Väčšina ľudí, ktorí si myslia, že majú sínusovú bolesť hlavy, má v skutočnosti migrénovú bolesť hlavy. Je to preto, že migrénové bolesti hlavy môžu spôsobiť upchatie a opuch prínosových dutín. Skutočné bolesti hlavy v sínuse sú zriedkavé.

Migrenózne bolesti hlavy

Osoba s migrénou môže mať svetelnú a zvukovú citlivosť.

Migrenózne bolesti hlavy sú intenzívne, búšia do nich bolesti hlavy. Tieto bolesti hlavy sa často vyskytujú iba na jednej strane hlavy.

Okrem bolesti môže človek s migrénou zažiť aj:

• nevoľnosť
• zvracanie
• citlivosť na svetlo a zvuk

Stres, ktorý telo uvoľňuje a ktorý spôsobuje plač, môže tiež spôsobiť migrenóznu bolesť hlavy u osoby, ktorá je na ňu náchylná.

Je zaujímavé, že ľudia, ktorí plačú z neemotívnych dôvodov, napríklad z krájania cibule, migrénové bolesti hlavy nezažijú. Môže ich vyvolať iba emotívny plač.

Liečba

Často je možné liečiť bolesti hlavy vyvolané plačom doma kombináciou domácich liekov a liekov.

Osoba môže vyskúšať nasledujúce bolesti hlavy spojené s plačom:

• Odpočívajte v pokojnej, tmavej miestnosti so zavretými očami.
• Na krk, oči alebo čelo priložte teplý alebo studený zábal.
• Vyskúšajte voľnopredajné lieky proti bolesti, ako je aspirín, acetaminofén alebo ibuprofén.
• Vyskúšajte triptány, ktoré pomáhajú zmierňovať bolesti hlavy pri migréne a sú dostupné na lekársky predpis.
• Masírujte krk alebo plecia, aby ste zmiernili napätie.

Ľudia, ktorí chronicky prežívajú migrénu, napätie alebo bolesti dutín, by sa mali porozprávať so svojím lekárom a postupovať podľa odporúčaného liečebného plánu.

Kedy navštíviť lekára

Bolesť hlavy, ktorá sa objaví v dôsledku emočného plaču, väčšinou nie je hlavným dôvodom na obavy. Pri domácej liečbe a odpočinku sa človek zvyčajne začne cítiť fyzicky lepšie už za niekoľko hodín.

Ak však človek často pociťuje migrenózne bolesti hlavy, tenzné bolesti hlavy alebo bolesti dutín, mal by sa porozprávať so svojím lekárom. Môžu mať základné ochorenie, ktoré ich spôsobuje. Napríklad bolesti hlavy môžu byť znakom depresie.

Ak je plač novým spúšťačom bolesti hlavy, lekár môže byť schopný odporučiť inú stratégiu, ktorá pomôže zabrániť bolesti hlavy v budúcnosti.

Prevencia

Zníženie stresu cvičením môže mať pozitívny vplyv, keď sú emócie človeka ohromujúce.

Najefektívnejším spôsobom, ako predchádzať chronickej migréne, napätiu a bolestiam hlavy v dutinách, je dodržiavať liečebný plán od lekára.

Je však dôležité poznamenať, že stres je spúšťačom migrény aj tenzných bolestí hlavy, takže po emočnom plači nemusí byť vždy možné vyhnúť sa týmto bolestiam hlavy.

Osoba sa môže pokúsiť znížiť stres v iných oblastiach svojho života.

Cvičenie často, dobré stravovanie a dostatok spánku môžu mať pozitívny vplyv na celkovú úroveň stresu človeka, čo môže pomôcť, keď emócie prepadnú.

Ľuďom, ktorí majú migrénu alebo tenzné bolesti hlavy, môže lekár predpísať určité lieky, ktoré im v budúcnosti pomôžu predchádzať.

Tieto lieky môžu zahŕňať:

• antidepresíva
• kardiovaskulárne lieky, ako sú betablokátory a blokátory kalciových kanálov, ktoré môžu pomôcť predchádzať migrénovým bolestiam hlavy
• lieky proti záchvatom, ktoré môžu pomôcť zmierniť migrenózne bolesti hlavy a môžu pomôcť zmierniť tenzné bolesti hlavy

Pre ľudí, ktorí majú pravidelné bolesti hlavy v sínuse, môže lekár odporučiť lieky, ktoré pomáhajú zmierniť opuch nosových ciest.

Lekár môže tiež odporučiť alergické lieky, ktoré pomáhajú blokovať alergény pred hromadením hlienu.

Zobrať

Mnoho odborníkov sa domnieva, že bolesti hlavy, ktoré sa vyskytujú po emočnom plači, sú výsledkom stresu. Tento stres prichádza s emocionálnym dopadom, ktorý v prvom rade spôsobí, že človek plače.

Ľudia môžu zvyčajne liečiť bolesti hlavy doma pomocou jednoduchých liekov alebo podľa rady lekára, ak sa bolesti hlavy vyskytujú častejšie ako po plači.

Ak sa bolesti hlavy opakujú, mal by sa človek porozprávať so svojím lekárom, aby určil ich zdroj, aby im v budúcnosti zabránil.