Fungujú probiotiká na ekzémy?
Ekzém je bežné kožné ochorenie, pri ktorom sa na pokožke človeka objavujú suché červené šupinky, ktoré môžu byť veľmi svrbiace. Niektorí ľudia s ekzémom používajú probiotiká na zvládnutie svojho stavu.
Výskum naznačuje, že 31,6 milióna ľudí v Spojených štátoch má ekzém, tiež známy ako dermatitída. Tento stav postihuje ľudí v akomkoľvek veku, ale je častejší u detí.
Riešenie ekzému môže byť každodenným bojom. Asi tretina ľudí, ktorí majú tento stav, uvádza, že ich liečením trávia 1-3 hodiny denne. Môžu byť odpoveďou probiotiká?
Ekzém môže ovplyvniť kvalitu života človeka. V závažných prípadoch môže byť pokožka chrumkavá a môže krvácať. Ľudia preto stále hľadajú nové spôsoby liečenia tohto stavu. Niektorí priaznivci zdravej výživy a prírodných liekov odporúčajú ako spôsob liečby ekzému použitie probiotík.
Prečo by to však bola vhodná liečba a existujú nejaké dôkazy podporujúce skutočnosť, že fungujú?
Tento článok skúma, ako probiotiká účinkujú a či výskum podporuje ich použitie pri liečbe ekzémov.
Rýchle fakty o probiotikách na ekzém:
- Ekzém je reakcia imunitného systému, takže môžu pomôcť probiotiká na posilnenie imunitného systému.
- Probiotiká poskytujú mnoho ďalších zavedených výhod vrátane zdravého trávenia.
- Aj keď sú štúdie sľubné, je potrebné ešte s istotou povedať, že probiotiká účinkujú.
- Najlepšie účinky na ekzémy majú ďalšie liečby v kombinácii s probiotikami.
- konkrétne použité probiotické kmene
- čas podania
- trvanie expozície
- dávkovanie
Prečo používať probiotiká na ekzémy?
Existuje veľa rôznych druhov ekzémov, ale najbežnejším typom je atopická dermatitída. Zistenie, čo to spôsobuje, nám pomáha pochopiť, prečo niektorí ľudia používajú probiotiká na svoju liečbu.
Ekzém a imunitný systém
Atopickú dermatitídu môžu zhoršovať environmentálne faktory a dráždivé látky, ktoré však nie sú ich príčinou. Príčinou je nesprávna imunitná odpoveď, ktorá vedie k zapáleniu, vysušeniu a popraskaniu pokožky.
Pretože príčinou je imunitná odpoveď, ľudia sa môžu pýtať, ako to napraviť. Jednou z možností, ktorú ľudia preskúmali, je liečba podporujúca zdravý imunitný systém, napríklad probiotiká.
Zdravé baktérie a probiotiká
Rovnováha baktérií v tráviacom systéme je jedným z faktorov, ktorý ovplyvňuje imunitný systém. Mnoho ľudí používa probiotiká preto, že veria, že zvyšujú množstvo zdravých črevných baktérií.
Ľudia, ktorí používajú probiotiká na ekzémy, veria, že posilňujú imunitný systém. Tvrdia, že posilnením imunitného systému môžu ľudia bojovať proti chybnej imunitnej reakcii, ktorá spôsobuje ekzém.
Ostatné liečby
Pri ekzémoch sú k dispozícii aj ďalšie spôsoby liečby. Tie obsahujú:
- zmäkčovadlá (zvlhčovače), ktoré sa môžu denne používať na prevenciu sucha
- lokálne kortikosteroidné krémy, ktoré zmierňujú opuch a začervenanie
- antihistaminiká na zníženie svrbenia
- obväzy, ktoré umožnia hojenie postihnutých oblastí
Existujú aj zmeny životného štýlu, ktoré môžu ľudia urobiť, aby sa ich stav nezhoršil. Tie obsahujú:
- nosenie prírodných tkanín na zníženie podráždenia pokožky
- udržiavanie chladného prostredia, ak je dráždivé teplo
- vyhýbajte sa mydlám, čistiacim prostriedkom, vodám a parfumom, ktoré sú silne parfumované
- vyhýbajte sa potravinám, ktoré v minulosti vyvolali vzplanutie
Ako fungujú probiotiká
Probiotiká sú živé baktérie a kvasinky, ktoré sa pridávajú k „dobrým“ baktériám v našich črevách a podporujú tak zdravý tráviaci systém. Niektoré potraviny sú prirodzene bohaté na probiotiká. Tie obsahujú:
- jogurt
- kefír
- kyslá kapusta
- kimči
- tmavá čokoláda
- kombucha
- miso
- surový syr
- jablčného octu
Probiotiká sú dostupné aj ako doplnky výživy, najbežnejšie druhy Lactobacillus a Bifidobacterium.
Živé baktérie v probiotikách sa pripájajú k črevnej stene a nechávajú tak menej priestoru na množenie nežiaducich alebo „zlých“ baktérií. To podporuje zdravú rovnováhu baktérií v zažívacom systéme a zlepšuje jeho funkciu.
Ďalšie výhody probiotík
Konzumácia potravín bohatých na probiotiká alebo ich užívanie ako doplnkov má okrem zdravotnej liečby ekzému aj ďalšie zdravotné výhody. Tie obsahujú:
- zlepšená funkcia trávenia
- silnejší imunitný systém
- s menšou pravdepodobnosťou vzniku infekcií močových ciest
Záver
Spojenie medzi zdravými baktériami a imunitnou odpoveďou na ekzém podporuje myšlienku, že probiotiká môžu byť životaschopnou liečbou. Existujú určité pozitívne klinické indikácie, ktoré podporujú prípad pre ďalší výskum.
Pri pohľade na doterajšie výskumy však nie je možné dospieť k záveru, že probiotiká sú osvedčenou a účinnou liečbou ekzémov.
Je dôležité si uvedomiť, že ľudia by sa nemali spoliehať na probiotiká ako jediný prostriedok na liečbu ekzémov. Probiotiká nie sú škodlivé a môžu sa používať ako doplnkový liek na ekzémy. Ich použitie týmto spôsobom znamená, že ľudia môžu mať úžitok aj zo zlepšeného zdravia čriev a posilneného imunitného systému.
Ľuďom s ekzémom sa odporúča, aby pokračovali v liečbe, ktorú im odporučí lekár. Lekári budú naďalej poskytovať tieto rady, kým ďalší výskum nepreukáže účinnosť probiotík pri liečbe ekzémov.
