Prospievajú čajové vrecká zdraviu očí?

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Používanie čajových vrecúšok na oči je prístupný a lacný domáci liek. Pomáha nielen pri relaxácii, ale môže pomôcť aj pri niekoľkých ochoreniach očí.

Camellia sinensis a Camellia sinensis assamica sú dve odrody čajovníka, ktoré rastú v približne 45 krajinách vrátane Číny, Indie, Japonska a Srí Lanky.

Tieto dve čajovníkové rastliny tvoria najbežnejšie druhy čaju, ako je čierny čaj, zelený čaj, biely čaj a čaj oolong.

Niektoré vedecké štúdie naznačujú, že čaj môže mať liečivé vlastnosti a znižovať riziko vzniku chronických stavov.

Tento článok sa zameriava na výhody používania čajových vrecúšok na oči, na to, či rôzne odrody čaju ovplyvňujú oči rôznymi spôsobmi, a na to, ako ich používať.

Výhody

Čajové vrecká sú vhodné na použitie ako studený alebo teplý obklad.

Len veľmi málo štúdií konkrétne skúmalo výhody používania čajových vrecúšok na oči.

Niektoré dôkazy naznačujú, že použitie studených a teplých obkladov na oči má svoje výhody a čajové vrecká sú perfektnej veľkosti na použitie ako očný obklad.

Vedci tiež skúmali zdravotné výhody čaju ako sú kofeín a polyfenoly.

Ako studený obklad

Výhody použitia čajových vrecúšok ako studeného obkladu zahŕňajú:

• Redukcia tmavých kruhov pod očami. Rozšírené krvné cievy pod očami môžu hrať úlohu v tmavých kruhoch. Držanie vrecka so studeným čajom nad touto oblasťou môže spôsobiť zúženie ciev.
• Zmenšujúce sa vaky pod očami. Chladný obklad z čajového vrecka môže zlepšiť vzhľad opuchov alebo mierneho opuchu pod očami.
• Uvoľňujúce ružové oko. Ružové oko alebo zápal spojiviek sa vyskytuje, keď sú sliznice zapálené a opuchnuté. Kompresia zo studeného čajového vrecka môže pomôcť zmierniť časť sucha a zápalu.
• Upokojujúce červené oči. Pri podráždení krvných ciev pod povrchom oka sa vyskytujú červené alebo podliate oči. Umiestnenie obkladov so studeným čajovým vreckom na oči môže pomôcť zmierniť toto podráždenie.
• Uľahčenie ľahkých poranení očí. Ak oko udrie úderom loptou, lakťom alebo iným tvrdým predmetom, umiestnenie obálky so studeným čajovým vreckom na 15 minút môže znížiť bolesť a opuch.

Ako teplý obklad

Výhody použitia čajových vrecúšok ako teplého obkladu zahŕňajú:

• Znižovanie blefaritídy. Blefaritída sa týka zápalu očných viečok spôsobeného baktériami, lupín na pokožke hlavy alebo problémov s olejovými žľazami vo viečkach. Držanie vrecka s teplým čajom na zavretých očiach po dobu najmenej 1 minúty môže uvoľniť vločky, ktoré sú prilepené na riasach, a zabrániť tak upchatiu olejových žliaz.
• Vyprázdňovanie stye. Stye je červená, bolestivá hrčka, ktorá rastie pod viečkom alebo na spodnej časti viečka, zvyčajne v dôsledku infekcie. Pôsobením tepla pomocou kompresie s teplým čajovým vreckom na stye po dobu 10–15 minút dvakrát až trikrát denne môže pomôcť uvoľniť hnis a liečiť stye.
• Liečba chalazionu. Blokovaná olejová žľaza zvyčajne spôsobuje chalazion. Pomocou teplého čajového vrecúška stlačeného na viečku po dobu 10–15 minút štyrikrát až šesťkrát denne môže pomôcť upchať zablokované potrubie.
• Zmiernenie suchých očí. Suché oči sa vyskytujú, keď oči neprodukujú dostatočné množstvo sĺz alebo keď sa slzy odparujú príliš rýchlo. Prikladanie teplých čajových vrecúšok na oči môže uvoľniť olej z žliaz a zlepšiť kvalitu sĺz.

Neexistujú dôkazy, ktoré by naznačovali, že použitie čajového vrecka je lepšie ako použitie čistej žinky namočenej v studenej alebo teplej vode.

Typy

Rôzne druhy čaju môžu mať rôzne výhody pre zdravie očí a pokožky.

Čierne, zelené a biele čaje obsahujú antioxidanty a kofeín, ktoré môžu pomôcť pri niektorých stavoch očí, zatiaľ čo bylinné čaje môžu upokojiť podráždenie a zápal očí.

Čierny čaj a zelený čaj

Čierny čaj a zelený čaj obsahujú polyfenoly, kofeín a určité minerály. Niektoré z týchto zlúčenín môžu mať ochranné alebo chorobu predchádzajúce vlastnosti.

Polyfenoly pôsobia ako antioxidanty a môžu chrániť pred poškodením vyvolaným voľnými radikálmi. Polyfenoly zahŕňajú mnoho rôznych zložiek, vrátane epigalokatechín-3-galátu (EGCG).

Niektoré výskumy naznačujú, že EGCG má protizápalové účinky. Ďalšie štúdie naznačujú, že polyfenoly môžu:

• upokojiť popáleniny spôsobené slnečným žiarením
• zabrániť spáleniu
• liečiť popáleniny a jazvy

Zelený čaj môže byť účinnejší ako čierny čaj kvôli vyššiemu obsahu flavonoidov.

Kofeín v týchto čajoch má tiež pozitívne účinky. Aplikácia kofeínu môže pomôcť zlepšiť pružnosť pokožky a znížiť kruhy tmavých očí, ako aj zmierniť opuchy a pigmentáciu.

Autori štúdie z roku 2018 zistili, že u ľudí, ktorí denne pijú horúci čaj, je o 74% nižšia pravdepodobnosť výskytu glaukómu ako u tých, ktorí horúci čaj nepili.

Aj keď sa veľa štúdií zaoberalo zdravotnými účinkami čierneho, bieleho a zeleného čaju, Národné centrum pre doplnkové a integrované zdravie poznamenáva, že v súčasnosti nie je známe, či majú alebo nemajú nejaké presvedčivé prínosy pre zdravie.

Harmančekový čaj

Ľudia už tradične používajú harmančekový čaj na zmiernenie očných infekcií, upchatých slzných ciest a zápalu spojiviek.

Obsahuje tiež flavonoidy, takže môže byť užitočné znížiť zápal.

Čaj z nechtíka

Niektorí ľudia sa domnievajú, že nechtový čaj môže znížiť opuch a pomôcť rastu nového tkaniva. Existujú však obmedzené vedecké dôkazy o použití nechtíka na zdravie pokožky a očí.

Ako ich používať

Po ponorení do horúcej vody by mal človek pred nanesením na oči počkať, kým vrecká s čajom vychladnú.

Príprava studeného alebo teplého čajového vrecúška na oči:

• Strmé dva čajové vrecúška v horúcej vode.
• Z čajových vrecúšok vytlačte tekutinu.
• Ak chcete použiť ako teplý obklad, počkajte, kým mierne vychladnú.
• Ak chcete použiť ako studený obklad, ochlaďte ich v chladničke.
• Vložte čajové vrecúška na zavreté oči až na 15 minút.
• Opakujte podľa potreby.

Oči sú veľmi citlivé, preto by mali byť ľudia pri použití čajových vrecúšok na tento účel vždy opatrní.

Nikdy nepoužívajte vrecká s horúcim čajom na oči a pri podráždení ich prestaňte používať. Prikladanie čajových vrecúšok na oči môže byť pre deti tiež nevhodné.

Zhrnutie

Čajové vrecúška sú účinným prostriedkom na aplikáciu studených a teplých obkladov do očí. Studené a teplé obklady pomáhajú zmierniť príznaky mnohých stavov očí a pokožky.

Zhromažďujú sa dôkazy, ktoré naznačujú, že čierny a zelený čaj môžu byť užitočné pre zdravie očí a pokožky.

Je však potrebných viac štúdií s rôznymi čajmi, aby mohli výskumníci urobiť závery.

Pri používaní akýchkoľvek alternatívnych alebo domácich liekov na oči musíte byť vždy opatrní, pretože ide o citlivú oblasť.

Nakúpte čaj

Niektoré z čajov uvedených v tomto článku je možné kúpiť v obchodoch s potravinami a online:

• čierny čaj
• zelený čaj
• biely čaj
• harmančekový čaj
• čaj z nechtíka