Zoznam výhod konopného oleja
Konopný olej môže znamenať olej s úplným spektrom účinku z Cannabis sativa rastlinný alebo konopný olej, čo je olej, ktorý pochádza iba zo semien rastliny konope.
Existuje len veľmi malé riziko intoxikácie z konopného oleja, pretože všetky formy konopného oleja pochádzajú z potravinárskych kmeňov konope. Autori štúdie v časopise Výskum kanabisu a kanabinoidov všimnite si, že potravinárske kmene konope musia obsahovať menej ako 0,3 percenta tetrahydrokanabinolu (THC). THC je zlúčenina, ktorá spôsobuje takzvané „vysoké“ množstvo marihuany.
Konopný olej nie je to isté ako kanabidiol (CBD). Pri výrobe oleja CBD sa využívajú stonky, listy a kvety rastliny konope, ktoré obsahujú vyššiu koncentráciu CBD, ďalšej potenciálne prospešnej látky v rastline.
Konopný olej pochádza z malých semien rastliny Cannabis sativa rastlina. Semená neobsahujú rovnaké množstvo zlúčenín ako samotná rastlina, napriek tomu majú bohatý profil výživných látok, mastných kyselín a užitočných bioaktívnych zlúčenín.
Celospektrálny konopný olej, ktorý obsahuje aj rastlinnú hmotu, môže pridať ďalšie účinné zlúčeniny, ktoré môžu pomôcť pri určitých zdravotných problémoch, ako je zápal.
Zdravie pokožky
Olej z konopného semena je vysoko výživný a môže byť obzvlášť užitočný pre pokožku.
Vitamíny a mastné kyseliny v tomto oleji môžu pomôcť udržať pokožku zdravú a zabrániť vyrážkam.
Štúdia z roku 2014, ktorá sa zaoberala lipidovým profilom konopného oleja, zistila, že je bohatý na zdravé oleje a mastné kyseliny.
Vďaka nadbytku mastných kyselín môže byť olej vynikajúcou voľbou pre výživu a ochranu pokožky pred zápalmi, oxidáciou a inými príčinami starnutia.
Autori recenzie z roku 2014 poznamenávajú, že topická aplikácia konopného oleja posilňuje pokožku a umožňuje jej lepšie odolávať infekciám. Autori tiež naznačujú, že konopný olej môže byť užitočnou liečbou pri mnohých kožných problémoch, vrátane:
- ekzém
- dermatitída
- psoriáza
- kŕčový ekzém
- lichen planus, zápalové ochorenie kože
- akné rosacea
Tieto výhody budú pravdepodobne spôsobené veľkým množstvom prospešných tukov a ďalších užitočných zlúčenín v oleji.
Zdravie mozgu
Obsah mastných kyselín v konopnom oleji môže byť tiež prospešný pre mozog, ktorý pre svoju správnu činnosť vyžaduje dostatok zdravých tukov. Konopný olej je tiež bohatý na ďalšie zlúčeniny, ktoré môžu pomôcť chrániť mozog.
Nedávna štúdia na myšiach zistila, že extrakt z konopných semien obsahujúci tieto účinné látky bol schopný pomôcť chrániť mozog pred zápalmi. Autori poznamenávajú, že konopný olej obsahuje polyfenoly, ktoré môžu hrať úlohu pri ochrane mozgu.
Aj keď tieto počiatočné výsledky vyzerajú sľubne, vedci musia vykonať štúdie na ľuďoch, aby potvrdili výhody tohto oleja.
Zdravie srdca
Komplexný nutričný profil konopného oleja znamená, že môže byť prospešný aj pre srdce. Veľa informácií, ktoré sú v súčasnosti k dispozícii, však pochádza zo starších štúdií alebo výskumov, ktoré využívajú zvieracie modely.
Staršia štúdia v časopise Výživa a metabolizmus zdôrazňuje výživový profil konopných semien a pripomína, že môžu mať pozitívny vplyv na rôzne zdravotné problémy, ako je vysoký krvný tlak, ateroskleróza a hladina cholesterolu.
V prehľade z roku 2014 sa dospelo k záveru, že zvýšenie kyseliny alfa-linolénovej, jednej z mastných kyselín v konopnom oleji, zrejme znižuje riziko kardiovaskulárnych chorôb. Táto mastná kyselina, ktorú lekári nazývajú kyselina linolénová, je tiež prítomná v rybích olejoch a ľanovom oleji. Vedci však požadujú ďalšie klinické skúšky, aby sa tieto výsledky potvrdili.
Výhody celého spektra konopného oleja
Do celého spektra konopného oleja patrí aj rastlinná hmota, ktorá pridáva ďalšie zlúčeniny, napríklad CBD.
Aj keď konopné semená obsahujú malé množstvo týchto zlúčenín, vyššia koncentrácia môže priniesť telu ďalšie výhody.
Prirodzená úľava od bolesti
Mnoho ľudí používa konope alebo CBD olej ako formu prirodzenej úľavy od bolesti, najmä ak je bolesť dôsledkom zápalu.
Tí, ktorí nechcú užívať lieky na predpis alebo na predpis proti bolesti, sa môžu kvôli úľave obrátiť na vysoko kvalitný konopný olej.
Recenzia z roku 2018 poznamenáva, že CBD, jedna z hlavných zlúčenín v celom spektre konopného oleja, a ďalšie kanabinoidy ukazujú prísľub pri liečbe mnohých druhov bolesti.
Väčšina doterajších výskumov sa však týka myší.
Zatiaľ čo súčasný výskum naznačuje, že CBD môže byť užitočnou prírodnou liečbou bolesti, viac štúdií na ľuďoch môže dať týmto výsledkom väčšiu dôveryhodnosť.
Akné
Mastné kyseliny v konopnom oleji môžu pomôcť vyrovnať pokožku a predchádzať zápalom, ktoré môžu mať za následok akné. Pridanie CBD z rastlinnej hmoty môže tiež pomôcť vyčistiť akné.
Štúdia v Journal of Clinical Investigationzistili, že CBD môže ovplyvňovať mazové žľazy u ľudí s chronickým akné, čo vedie k zníženej produkcii kožného mazu a potenciálne pomáha pri čistení alebo prevencii akné.
Svalové napätie
Celospektrálny konopný olej, ktorý obsahuje CBD, môže tiež pomôcť pri všeobecnom strese a napätí vo svaloch.
Rovnako ako mastné kyseliny má CBD protizápalový účinok na telo, čo môže pomôcť zmierniť napätie, ktoré mnoho ľudí prenáša zo stresu, a podporovať zotavenie po cvičení.
Vtieranie trochy konopného oleja alebo celospektrálneho konopného oleja do napnutých svalov môže pomôcť uvoľniť napätie a uvoľniť ich.
Získanie a budúci výskum
Výskum v oblasti konopného oleja je stále relatívne nový, najmä v Spojených štátoch a na iných miestach, kde obmedzujúce zákony bránia výskumníkom v úplnom využívaní potenciálu rastlín konope až donedávna.
Pretože sa CBD čoraz viac používa v čoraz väčšom počte oblastí, môže sa rozšíriť výskum možných výhod konopného oleja s úplným spektrom účinku.Vďaka tomu môžu vedci nájsť ďalšie dôkazy na podporu potenciálnych výhod rastliny alebo dokonca odhaliť nové výhody. Budúcnosť výskumu konopného oleja vyzerá v každom prípade sľubne.
Stále existuje malé riziko, že sa THC dostane do systému, dokonca aj z konopných semien, ktoré bežne neobsahujú THC. THC môže byť prítomný v dôsledku kontaminácie inými rastlinnými látkami. Výsledky štúdie z roku 2017 ukazujú, že niektoré komerčné značky konopných semien potravinárskej kvality môžu mať koncentráciu THC až o 1 250 percent vyššiu ako zákonný limit.
Je nevyhnutné zabezpečiť, aby konopný olej pochádzal od spoľahlivého výrobcu. Semená a olej by nemali obsahovať rastlinné látky, ktoré by mohli pridávať ďalšie zlúčeniny, napríklad THC.
