Odborníci tvrdia, že mierne kognitívne poruchy sú „liečiteľné“ pravidelným cvičením
Americká akadémia neurológie aktualizovala svoje pokyny pre klinickú prax v starostlivosti o ľudí s miernym kognitívnym poškodením tak, aby im odporúčali pravidelné cvičenie.
Pokyny boli aktualizované po systematickom preskúmaní publikovaných vedeckých dôkazov o miernej kognitívnej poruche (MCI), ktorú vykonala skupina odborníkov z Americkej akadémie neurológie (AAN).
Pri podávaní správ o svojich nedávnych zisteniach v časopise Neurológia, panel AAN tvrdí, že hoci neexistujú „dôkazy vysokej kvality“, ktoré by podporovali liečbu MCI užívaním drog, pravidelné tréningy cvičenia môžu zlepšiť „kognitívne opatrenia“.
Riziko vzniku MCI, zdravotného stavu spojeného s problémami s pamäťou a myslením, stúpa s vekom.
MCI často predchádza demencii
Existujú silné dôkazy, ktoré naznačujú, že MCI môže pokročiť k demencii, hoci nie u každého, kto má MCI, sa vyvinie demencia.
AAN tvrdí, že ľudia vo veku 65 rokov a viac, ktorí majú MCI, majú počas prvého roka po stanovení diagnózy 7,5-percentné riziko vzniku demencie. Do tretieho roku celkové riziko stúpa na približne 20 percent.
Pacienti s MCI majú miernejšiu formu niektorých symptómov pozorovaných u ľudí s demenciou. Napríklad môžu mať problém dokončiť zložité úlohy a úplne pochopiť informácie, ktoré si prečítali.
Naopak, ľudia s demenciou zápasia s úlohami, ktoré sú kľúčové pre nezávislý život, ako sú jedlo, kúpanie a obliekanie.
Aktualizované usmernenie AAN, ktoré podporuje Alzheimerova asociácia, uvádza, že pokiaľ stav „nesúvisí s ochorením mozgových buniek, ktoré sa časom zhoršuje“, MCI môže byť liečiteľný.
„Fyzicky a psychicky aktívny“
Toto usmernenie hovorí, že hoci neexistujú dôkazy o tom, že schválené lieky alebo zmeny stravovania môžu liečiť MCI, pacienti „by mali byť fyzicky a psychicky aktívni“ a mali by pravidelne podstupovať kontroly príznakov demencie.
„Pretože MCI môže prechádzať do demencie,“ hovorí hlavný autor pokynov a pracovník AAN Dr. Ronald C. Petersen z Mayo Clinic v Rochesteri, M, „je obzvlášť dôležité, aby bola MCI diagnostikovaná včas.“
Vysvetľuje tiež, že príznaky, ktoré sa môžu podobať MCI, sú niekedy spôsobené inými liečiteľnými príčinami, ako sú depresia, vedľajšie účinky liekov alebo porucha spánku.
"Je dôležité, aby ste sa s lekárom poradili, aby ste určili hlavnú príčinu," naliehavo žiada a dodáva: "Včasné kroky môžu zabrániť zhoršeniu problémov s pamäťou."
Nové usmernenie hovorí, že klinickí lekári by mali odporúčať, aby sa ľudia s MCI pravidelne zúčastňovali na cvičení ako súčasť celkového programu liečby ich príznakov. Štúdie, ktoré sledovali ľudí s MCI po dobu 6 mesiacov, preukázali, že cvičenie dvakrát týždenne môže zlepšiť pamäť.
„Je vzrušujúce, že cvičenie môže v tejto fáze pomôcť zlepšiť pamäť, pretože to môže robiť väčšina ľudí a samozrejme má celkové zdravotné výhody.“
Ronald C. Petersen
Toto usmernenie tiež odporúča, aby lekári mohli odporučiť kognitívne školenie pre jednotlivcov s MCI, aj keď panel našiel iba slabé dôkazy o jeho výhodách.
