Možné príčiny studených prstov
Je normálne pravidelne zažívať studené prsty alebo ruky, najmä v chladnom dni alebo keď sa cítite chladno. Mať studené prsty aj v teplom dni však môže byť niekedy známkou základnej otázky.
Keď sa prsty na rukách a nohách cítia o niečo chladnejšie ako na zvyšku tela, je to tak preto, že telo najskôr posiela krv a teplo do základných orgánov v hrudníku a bruchu.
Prečítajte si ďalšie informácie o možných príčinách neustáleho ochladzovania prstov.
Lieky
Lieky, ktoré človek užíva, môžu niekedy spôsobiť, že budú mať studené prsty alebo ruky.
Lieky, ktoré ovplyvňujú prietok krvi, ako sú amfetamíny, lieky na uvoľnenie z predpisu alebo na predpis a niektoré lieky proti rakovine, môžu spôsobiť kŕče drobných krvných ciev v rukách a prstoch.
Táto svalová kontrakcia znižuje množstvo krvi prúdiacej do rúk, čo môže spôsobiť, že prsty budú chladné a mravenčené.
Ak sú príčinou lieky, je dôležité porozprávať sa s lekárom o príznakoch. Môžu byť schopní predpísať iný liek alebo navrhnúť alternatívny liečebný plán, ktorý pomôže eliminovať pocit nachladnutia.
Hypotyreóza
Štítna žľaza je malá žľaza v prednej časti hrdla. Produkuje veľa hormónov, ktoré sú dôležité pre metabolizmus a normálne fungovanie tela.
U osoby s hypotyreózou štítna žľaza neprodukuje dostatok týchto hormónov, čo môže spôsobiť intoleranciu nachladnutia. Môže tiež viesť k zníženému prietoku krvi v tele, čo môže spôsobiť pocit chladu na prstoch.
Hypotyreóza je zdravotný stav, ktorý si vyžaduje diagnostiku a liečbu lekára. Spravidla sa dá ľahko liečiť pomocou liekov, ale na začiatku liečby môže byť potrebné častejšie sledovanie, aby lekár mohol určiť správne dávkovanie.
Raynaudova choroba
Raynaudova choroba, tiež niekedy nazývaná Raynaudov fenomén alebo syndróm, je stav krvných ciev buď na prstoch na rukách a nohách, alebo menej často v nose a ušiach.
Akékoľvek vystavenie stresu alebo chladu, napríklad aj dotyk studeného volantu, môže znížiť krvný obeh v okolí. Tento znížený obeh spôsobuje to, čo ľudia nazývajú útoky bielych prstov, ktoré sú charakteristické pre Raynaud’s.
Stav sa môže pohybovať od veľmi mierneho až po dosť závažný a u niektorých ľudí, ktorí už majú zhoršenú cirkuláciu, môže dokonca spôsobiť vredy alebo ulcerácie v prstoch na rukách alebo nohách.
Ľudia s Raynaud’s by sa mali vyhýbať kofeínu a nikotínu, pretože tieto stimulanty môžu zhoršiť príznaky.
Je tiež dôležité udržiavať teplé prsty a prsty na nohách hrubými rukavicami a ponožkami a nosiť vrstvy, aby bolo možné ľahšie regulovať telesnú teplotu.
Krvná zrazenina
V ojedinelých prípadoch sa môžu vyskytnúť studené prsty v dôsledku krvnej zrazeniny, ktorá sa vytvorila inde v tele a potom putovala do tepny v ramene.
Táto zrazenina môže viesť k tomu, že prsty, ruka a paže budú náhle studené a bolestivé. Je to lekárska pohotovosť, ktorá si vyžaduje okamžitý výlet na pohotovosť.
Nedostatok vitamínu B-12
Vitamín B-12 je živina, ktorá je prítomná v živočíšnych produktoch, vrátane:
- mäso
- vajcia
- mliečne výrobky
Zohráva rozhodujúcu úlohu pri tvorbe červených krviniek a nervových buniek a plní aj ďalšie dôležité funkcie. Väčšina ľudí prijíma vo svojej strave dostatok vitamínu B-12, ale vegetariáni, vegáni, ľudia s problémami so vstrebávaním živín a tí, ktorí podstúpili operáciu chudnutia, majú vyššie riziko vzniku nedostatku.
Nedostatok vitamínu B-12 môže spôsobiť necitlivosť, mravčenie a pocit chladu v prstoch. V závažnejších prípadoch môže tiež spôsobiť opuchnutý jazyk, kognitívne problémy a stratu pamäti.
Každý, kto má tieto príznaky, by sa mal porozprávať so svojím lekárom. Jednoduchým krvným testom sa dá zistiť nedostatok, ktorý môžu lekári liečiť doplnkom vitamínu B-12.
Zvýšenie príjmu vitamínu B-12 v strave je dôležité pre ľudí ohrozených týmto ochorením. Obohatené obilniny, chlieb a iné zrná sú dobrým zdrojom vitamínu.
Anémia
Anémia je stav, pri ktorom nie je dostatok červených krviniek na prenos kyslíka do tela.
Existuje mnoho rôznych príčin a typov anémie, ale jej príznaky často zahŕňajú studené prsty na rukách, nohách a rukách. Ľudia s anémiou môžu tiež pociťovať slabosť, únavu, únavu, závraty, bolesti hlavy, bledú pokožku a točenie hlavy.
Anémia s nedostatkom železa je najbežnejším typom ochorenia a vyskytuje sa v dôsledku straty krvi alebo zlej absorpcie železa v gastrointestinálnom trakte.
Lekár dokáže diagnostikovať anémiu jednoduchým krvným testom. Po diagnostikovaní anémie môže lekár vykonať ďalšie testy, aby zistil, čo je pôvodcom tohto stavu.
Niektorí ľudia môžu byť schopní liečiť svoju anémiu užívaním doplnkov železa.
Ochorenie periférnych artérií
Ochorenie periférnych artérií (PAD) je kardiovaskulárne ochorenie, ktoré sa zvyčajne vyskytuje u starších dospelých.
Pri tomto ochorení sa usadzuje plak v tepnách rúk alebo nôh a blokuje prietok krvi do rúk alebo nôh. Aj keď sa tento stav zvyčajne vyskytuje na nohách a chodidlách, je možné, že máte PAD v rukách a rukách.
Medzi príznaky PAD v tejto oblasti tela patria bolesť a kŕče v rukách, studené a znecitlivené ruky a bledomodré prsty. U niektorých ľudí sa môžu tiež vyvinúť vredy a zistí sa, že sa rany časom zhoršujú alebo sa nehoja.
Ľudia s PAD v náručí vyžadujú lekárske ošetrenie, ale môžu doma podniknúť určité kroky na zvládnutie príznakov:
- prestať fajčiť alebo vyhnúť sa pasívnemu fajčeniu
- pravidelné cvičenie
- pravidelne navštevovať lekára
Stres alebo úzkosť
Stres a úzkosť môžu tiež spôsobiť studené prsty a ruky. Prepätie adrenalínu je bežné, ak niekto zažíva veľký stres alebo úzkosť.
Tento hormón vyvoláva reťaz reakcií, ktoré spôsobujú zúženie krvných ciev v rukách a prstoch a znižuje prietok krvi v prstoch.
Hlboké dýchanie, meditácia, fyzické cvičenie a ďalšie techniky zvládania stresu môžu pomôcť zabrániť tomu, aby sa to v budúcnosti stalo.
Zobrať
Chladné ruky alebo prsty sú zvyčajne príznakom zimnice.
Keď však tento pocit pretrváva aj za teplého počasia, je dôležité navštíviť lekára na kontrolu, pre prípad, že by za to mohlo niečo vážnejšie.
Väčšina príčin studených prstov je ľahko liečiteľná.
