Čo sú menštruácia, menštruácia a PMS?

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Menštruácia alebo menštruácia je vylučovanie výstelky maternice. Menštruácia je tiež známa ako menzes. Menštruácia je súčasťou normálneho sexuálneho zdravia žien počas reprodukčného obdobia.

Menštruácia zahŕňajúca krvácanie z pošvy sa vyskytuje hlavne u ľudí a podobných zvierat, ako sú primáty.

Tkanivo endometria sa vylučuje z maternice a uvoľňuje sa pošvou.

Ženy majú menštruáciu približne každých 28 dní; v tomto cykle však existujú určité odchýlky, ktoré sa pohybujú od 24-denného po 35-dňový cyklus. Menštruácia je súčasťou menštruačného cyklu ženy. Je to známka toho, že telo funguje normálne.

Rýchle fakty o menštruácii

Tu uvádzam niekoľko kľúčových bodov týkajúcich sa menštruácie.

• Obdobia zvyčajne začínajú vo veku od 8 do 16 rokov.
• V priemere sa vyleje asi 5 až 12 čajových lyžičiek krvi.
• Medzi príznaky predmenštruačného syndrómu (PMS) patrí nadúvanie, podráždenosť a citlivosť prsníkov.
• Nepravidelná menštruácia postihuje veľa žien, ale ak máte obavy, mali by ste vyhľadať lekára.

Čo je to obdobie?

Menštruačný cyklus trvá v priemere 28 dní, sú však možné variácie.

Menštruácia predstavuje začiatok reprodukčných rokov ženy. Od prvej menštruácie alebo niekoľko dní predtým môže otehotnieť. Menštruácia sa končí menopauzou, zvyčajne vo veku od 45 do 55 rokov.

Mladá žena si všimne svoju prvú menštruáciu, pretože krv bude pochádzať z jej vagíny.

Žena má dva vaječníky, každý z nich obsahuje množstvo vajíčok. Každý mesiac počas reprodukčných rokov sa uvoľní vajíčko. Každý mesiac tiež maternica pripravuje výstelku pre prípad, že by došlo k oplodneniu vajíčka. Ak sa vajíčko neoplodní, nie je potrebná výstelka a spolu s vajíčkom sa vyhodí. Toto prelievanie vidíme ako krv. Tomu hovoríme obdobie.

Ak je vajíčko oplodnené, maternica bude potrebovať výstelku a nebude sa vylučovať. Z tohto dôvodu sa obdobia zastavia, keď začne tehotenstvo.

Kedy začínajú obdobia?

Menarche je začiatkom období. Stane sa to, keď všetky časti, ktoré tvoria dievčenský reprodukčný systém, sú zrelé a spolupracujú.

Dievčenské obdobia zvyčajne začínajú vo veku od 12 do 14 rokov, ale môžu sa pohybovať od 8 do 16 rokov. Menštruácia je hlavným stupňom dievčenskej puberty. Je to jeden z niekoľkých fyzických znakov, že z dievčaťa sa stáva žena.

Asi 6 mesiacov pred prvou menštruáciou môže dievča zistiť zreteľnejší vaginálny výtok. Pokiaľ výtok nemá silný zápach alebo nespôsobuje svrbenie, je to normálne a nie je sa čoho obávať. Tieto obdobia budú prebiehať pravidelne, až kým žena nedosiahne menopauzu.

Menštruačný cyklus

Ženy majú menštruáciu približne každých 28 dní

Hormóny sa uvoľňujú z hypofýzy v mozgu, aby stimulovali vaječníky počas reprodukčného cyklu.Tieto hormóny spôsobujú, že niektoré vajíčka ženy, ktoré sú uložené vo folikuloch jej vaječníkov, začnú rásť a dospievať.

Folikuly začnú produkovať hormón nazývaný estrogén. Zvýšený estrogén spôsobuje, že výstelka maternice sa stáva silnejšou pri príprave na prijatie oplodneného vajíčka.

Ak žena mala pohlavný styk v priebehu niekoľkých dní po uvoľnení vajíčka a vo vajíčkovode sa nachádzajú spermie, môže dôjsť k oplodneniu vajíčka a k otehotneniu.

Je však dôležité poznamenať, že tehotenstvo je možné pri nechránenom sexe kedykoľvek počas menštruačného cyklu.

Ak vajíčko nie je oplodnené, hladina estrogénu a progesterónu klesne a sliznica maternice (endometrium) sa začne rozpadávať. Týmto sa začína obdobie.

Obdobie pozostáva z malého množstva krvi a endometria. Krvácanie je spôsobené prasknutím jemných krvných ciev v maternici, keď sa výstelka oddelí.

Lehota zvyčajne trvá asi 5 dní. Počas prvých 2 dní býva krvácanie ťažšie. Aj keď sa zdá, že prietok krvi je ťažký, množstvo stratenej krvi je zvyčajne okolo 5 až 12 čajových lyžičiek.

Niektoré ženy prežívajú ťažšie ako bežné obdobia, známe ako menorágia. Menoragiu by mal lekár zhodnotiť, pretože kvôli nízkemu krvnému obrazu môže viesť k problémom, ako je anémia.

Predmenštruačný syndróm (PMS)

Medzi príznaky PMS môžu patriť kŕče v bruchu a nadúvanie

Predmenštruačný syndróm (PMS) alebo predmenštruačné napätie (PMT) je súbor emocionálnych, psychologických a fyzických symptómov, ktoré súvisia s menštruačným cyklom ženy.

Medzi príznaky, ktoré môžu niektoré ženy pociťovať v dňoch pred menštruáciou, patria:

• nadúvanie brucha
• akné
• bolesť hlavy vrátane migrény
• Podráždenosť
• bolesti, najmä bolesti chrbta
• nízka nálada
• cítiť sa všeobecne emotívny alebo znepokojený
• nespavosť
• nesústredenosť
• citlivosť alebo opuch prsníkov
• mierny prírastok hmotnosti
• prejedanie

Len čo začne menštruácia a žena začne prelievať krv, príznaky sa všeobecne zlepšia. Vo väčšine prípadov príznaky do konca obdobia úplne zmiznú.

Nasledujúce faktory môžu zvýšiť pravdepodobnosť PMS:

• vysoká spotreba kofeínu
• stres
• anamnéza depresie alebo iných duševných chorôb
• fajčenie a konzumácia alkoholu
• rodinná anamnéza PMS
• nízka hladina niektorých vitamínov a minerálov, vápniku a vitamínov B.

Nepravidelné obdobia

Priemerná dĺžka cyklu je 28 dní, ale môže sa pohybovať od 21 do 40 dní.

U mnohých žien je dĺžka cyklu a množstvo preliatej krvi približne rovnaké v každom cykle. Niektoré ženy však majú nepravidelnú menštruáciu.

Môžu existovať variácie v:

• dĺžka intervalu medzi bodkami
• množstvo stratenej krvi
• trvanie krvácania

Nepravidelné obdobia môžu mať rôzne príčiny a liečba bude závisieť od príčiny.

Nie je nezvyčajné mať nepravidelné obdobia až 6 rokov po začiatku menštruácie alebo počas perimenopauzy, keď sa ženské telo pripravuje na menopauzu.

Mnoho žien v istom čase vynechalo menštruáciu. Môže to byť bez zjavného dôvodu alebo v očakávaní tehotenstva, alebo možno v dôsledku úzkosti alebo napätia.

Nepravidelné obdobia môžu byť spôsobené rôznymi faktormi vrátane nasledujúcich:

• benígne lézie ako maternicové fibroidy, polypy endometria a zjazvenie
• nerovnováha hormónov
• poruchy krvácania
• lieky
• zmeny v metódach kontroly pôrodnosti
• infekcia v maternici
• rakovina sliznice maternice alebo rakovina krčka maternice

Každý, kto má obavy z nepravidelnej menštruácie, by mal navštíviť lekára.

Čo je amenorea (absencia menštruácie)?

Amenorea je, keď žena prestane mať menštruáciu úplne, zvyčajne vynechala tri menštruácie za sebou. Používa sa tiež, ak dievča nezačalo menštruovať do 15 rokov.

Medzi tieto dôvody patrí:

• nadmerné cvičenie alebo chudnutie
• stres
• niektoré lieky vrátane antikoncepcie
• hormonálne problémy
• tehotenstvo

Lekári môžu predpisovať hormonálnu liečbu na liečbu amenorey.

Bolesť

Toto je zdravotný stav, ktorý zahŕňa silnú bolesť maternice počas menštruácie.

Väčšina žien pociťuje menšiu bolesť počas menštruácie, ale ak je bolesť taká silná, že narúša normálnu činnosť, nazýva sa to dysmenorea. Môže to vyžadovať lieky.

Niektoré ženy pociťujú bolesť počas dní pred menštruáciou, zatiaľ čo iné majú počas menštruácie dysmenoreu. Keď sa menštruácia zužuje, bolesť zvyčajne tiež ustupuje.

U niektorých žien sa vyskytuje dysmenorea a menorágia alebo nadmerná strata krvi.

Môžu sa vyskytnúť nasledujúce príznaky:

• kŕče a bolesti v podbrušku
• hnačka
• bolesti hlavy
• bolesť krížov
• nevoľnosť
• bolesť, ktorá vyžaruje dolu nohami
• únava a únava
• slabosť
• zvracanie

Dysmenorea je pravdepodobnejšia v nasledujúcich skupinách:

• ženy staršie ako 30 rokov
• fajčiari
• podváha alebo nadváha
• tí, ktorých menštruácia sa začala skôr, ako mali 12 rokov

Sekundárna dysmenorea sa môže vyskytnúť pri niektorých zdravotných stavoch súvisiacich s reprodukčným systémom, vrátane endometriózy a myómov.

Tehotenstvo

Tu je niekoľko faktov o menštruácii a tehotenstve:

• Je nepravdepodobné, ale stále je možné otehotnieť, ak máte sex počas menštruácie, v závislosti od dĺžky vášho mesačného cyklu, pretože spermie môžu zostať nažive až 5 dní.
• Účelom období je pripraviť maternicu na počatie. Ak nedôjde k počatiu, nepoužité vajíčko a výstelka sa vyhodia a maternica sa pripraví na ďalší pokus. Obdobia nepokračujú počas tehotenstva, pretože došlo k počatiu.
• Je nepravdepodobné, že by ste počas tehotenstva dostali menštruáciu, ale v tehotenstve, v čase, keď by ste normálne dostali menštruáciu, sa môže vyskytnúť ľahké špinenie alebo krvácanie.
• Krvácanie sa môže vyskytnúť okolo 6. týždňa, v čase, keď prevláda výživa plodu.
• Krvácanie môže byť znakom mimomaternicového tehotenstva alebo straty tehotenstva. Akékoľvek krvácanie je potrebné hlásiť lekárovi.

Liečba

Ženy, ktoré pociťujú nepríjemné príznaky spojené s menštruáciou, môžu zistiť, že liečba ponúka určitú úľavu.

• Lieky proti bolesti: Na bolesti a nepohodlie v období môžu byť účinné lieky proti bolesti. Môžu to byť napríklad acetaminofén (tylenol), ibuprofén a aspirín.
• Antikoncepcia: Antikoncepčné tablety často zmierňujú menštruačné bolesti. Podšívka maternice bude tenšia, čo bude mať za následok menšiu kontrakciu počas menštruácie.
• Cvičenie: Zistilo sa, že cvičenie pomáha znižovať úroveň nepohodlia a bolesti, ktoré prežívajú ženy s problémami s obdobím.
• Relaxačné techniky: Môžu to byť dychové cvičenia, masáže a lieky. Niektoré ženy cvičia jogu na zmiernenie bolesti a stresu.
• Tepelné ošetrenie: Držanie fľaše s horúcou vodou na bruchu môže pomôcť znížiť nepohodlie.
• Teplý kúpeľ: Okrem toho, že pomáha pri relaxácii, môže teplý kúpeľ zmierniť bolesť alebo nepohodlie.

Produkty

Menštruačné výrobky používané na absorbovanie alebo zachytenie menštruácie majú buď jednorazovú, alebo opakovane použiteľnú formu.

Jednorazové menštruačné výrobky

• Hygienické vložky alebo obrúsky: Uteráky, vložky alebo obrúsky sa vkladajú do spodnej bielizne a absorbujú menštruačný tok.
• Tampóny: Jedná sa o valce, ktoré sa vkladajú do vagíny, kde absorbujú menštruačný tok. Sú vyrobené z upraveného hodvábu alebo bavlny alebo zo 100% bavlneného rúna.

Opakovane použiteľné menštruačné výrobky

• Látkové podložky: Spravidla sú vyrobené z bavlny, froté alebo flanelu. Sú umiestnené externe. Sú umývateľné.
• Menštruačné kalíšky: Vkladajú sa priamo do vagíny, aby zachytili menštruačný tok. Sú opakovane použiteľné. Existujú aj jednorazové verzie.
• Opakovane použiteľné spodné prádlo: Často sa nazývajú „vypchaté nohavičky“, ktoré sú zvyčajne vyrobené z bavlny s našitými absorpčnými vrstvami. Dajú sa umyť a znovu použiť.
• Deka: Tiež sa nazýva uterák alebo plachta. Jedná sa o veľké kusy látky, ktoré sú umiestnené medzi nohami používanými počas spánku. Dajú sa vyprať a použiť znova.

Široká škála menštruačných produktov je k dispozícii na nákup online.