Čo cítia rôzne typy kontrakcií?
Môže byť ťažké vedieť, čo môžete očakávať od pôrodných bolestí a kontrakcií, najmä ak ide o prvé tehotenstvo ženy.
Tehotné ženy sa môžu čudovať, či spoznajú svoje kontrakcie, keď začnú, alebo či to, čo cítia, je predčasný pôrod.
Aj keď sa kontrakcie môžu veľmi líšiť, existujú určité bežné príznaky každej fázy pôrodu. Dozviete sa o nich v tomto článku.
Druhy pracovných kontrakcií
Pôrod sa môže veľmi líšiť v dĺžke a úrovniach bolesti medzi jednotlivcami a tiež medzi rôznymi tehotenstvami.
Ale tým, že žena vie, čo môže od každého typu kontrakcie očakávať, sa môže cítiť lepšie pripravená.
Braxton-Hicksove kontrakcie
Braxton-Hicksove kontrakcie, ktoré sa niekedy nazývajú „nepravé“ alebo „praktické“ pôrodné kontrakcie, nenaznačujú, že pôrod začal.
Medzi kľúčové príznaky Braxton-Hicksových kontrakcií patria:
- kontrakcie, ktoré nezvyšujú intenzitu alebo sa nezbližujú
- nepravidelné kontrakcie
- pocity, ktoré sú nepríjemnejšie ako bolestivé
- kontrakcie v oblasti slabín alebo prednej časti tela namiesto zadnej
- chôdza alebo ležanie môžu pomôcť zmierniť kontrakcie
Braxton-Hicksove kontrakcie sa môžu vyskytnúť už po 6 týždňoch tehotenstva, zvyčajne sú však výraznejšie počas druhého alebo tretieho trimestra.
Niektoré ženy o týchto kontrakciách nemusia vedieť až do tretieho trimestra.
Prodromálna práca
Prodromálny pôrod sa týka kontrakcií, ktoré žena zažíva v týždňoch, dňoch alebo hodinách pred začiatkom skutočného pôrodu.
Tieto kontrakcie sú často silnejšie, pravidelnejšie a niekedy dlhšie ako Braxton-Hicksove kontrakcie, ale nesignalizujú skutočnú prácu.
Lekári sa domnievajú, že prodromálny pôrod môže pomôcť posunúť dieťa do správnej polohy pre skutočný pôrod.
Niektoré príznaky prodromálneho pôrodu zahŕňajú:
- žiadne zmeny krčka maternice po 24 až 36 hodinách
- ležanie nepomáha kontrakcie odísť
- silné kontrakcie, ktoré sa nemajú tendenciu časom zbližovať
Prodromálne kontrakcie sa nezmršťujú natoľko, že by stenčovali alebo rozširovali krčok maternice. Takto môžu lekári zvyčajne poznať rozdiel medzi aktívnym pôrodom a prodromálnym pôrodom.
Skorý pôrod
Skorý pôrod je štádium, počas ktorého sa ženský krčok maternice začína rozširovať alebo zväčšovať, zvyčajne medzi 0 a 6 cm (cm).
Úplné rozšírenie krčka maternice je okolo 10 cm, čo zvyčajne stačí na to, aby dieťa prešlo.
Ženy môžu mať veľmi odlišné skúsenosti s predčasnými pôrodnými kontrakciami. Medzi príznaky, ktoré môžu popisovať, patria:
- tupá bolesť alebo bolesť chrbta
- určité ťažkosti s dýchaním cez kontrakcie
- panvový tlak a plnosť
- bolesť, ktorá začína zozadu a pohybuje sa dopredu
- veľmi silné kŕče
Postupom pôrodu sa kontrakcie predlžujú (zvyčajne trvajú najmenej 45 až 60 sekúnd) a budú od seba vzdialené 5 minút alebo menej.
V tejto fáze sa žena pravdepodobne pripraví na pôrod tým, že pôjde do nemocnice alebo do pôrodného centra, alebo zavolaním pôrodnej asistentky, ak plánuje pôrod doma.
Lekári často odporúčajú pred liečbou v nemocnici pracovať čo najdlhšie doma. Platí to najmä vtedy, ak ide o prvé tehotenstvo niekoho, pretože pôrod má tendenciu trvať o niečo dlhšie.
Fáza 2 alebo aktívna práca
Pôrod 2. fázy je, keď kontrakcie začnú byť výraznejšie a bolestivejšie. Pôrod je v tejto chvíli na spadnutie. Dilatácia krčka maternice je v tomto štádiu zvyčajne minimálne 6 cm.
Okrem dilatácie krčka maternice zahŕňajú príznaky aktívneho pôrodu:
- kontrakcie, ktoré sa vyskytujú každých 5 minút alebo menej
- kontrakcie, ktoré trvajú 60 a viac sekúnd
- pocity maternice, ktoré sa medzi kontrakciami neuvoľňujú
- výrazná bolesť a tlak v chrbte, keď sa hlavička dieťaťa posúva nadol pôrodnými cestami
Počas tejto doby môže tlak na konečník spôsobiť, že sa žena bude cítiť, akoby musela mať vyprázdňovanie. Môže tiež pociťovať silné nutkanie tlačiť.
Vyrovnanie sa
Niektoré opatrenia, ktoré môžu človeku pomôcť pri pôrodných bolestiach, zahŕňajú:
- Cvičenie: Pokiaľ lekár neodporučí obmedziť fyzickú aktivitu, cvičenie počas tehotenstva môže pomôcť rozvinúť fyzickú vytrvalosť, pružnosť a svalový tonus pred pôrodom. Cvičenie nemusí byť náročné, aby bolo účinné. Mnoho aktivít s nízkym dopadom, ako napríklad jóga a plávanie, môže byť tiež prínosom.
- Účasť na kurzoch pôrodnej asistencie: Mnoho nemocníc a ženských centier ponúka kurzy pôrodnej starostlivosti zamerané na relaxáciu a spôsob podpory pôrodu. Príklady zahŕňajú techniku Lamaze a Bradleyovu metódu. Každý prístup sa okrem iného zameriava na dýchacie techniky, rozptýlenie a masáže.
- Meditácia: Meditácia, jóga a ďalšie formy relaxácie môžu pomôcť žene zhlboka dýchať, sústrediť sa a nájsť energiu pomocou kontrakcií.
- Rozptýlenie: Počúvanie upokojujúcej hudby, počítania a iných rušivých techník môže pomôcť zamerať pozornosť od pôrodných bolestí.
- Aromaterapia: Vôňa upokojujúcich éterických olejov, ako je levanduľa, môže pomôcť relaxácii a povzbudiť hlboké dýchanie.
Okrem týchto techník môže lekár diskutovať o metódach zvládania lekárskej bolesti. Patrí sem epidurálna anestézia alebo perorálne lieky.
Kedy zavolať lekára
Ak si žena myslí, že sa začali pôrodné kontrakcie, je treba urobiť niekoľko vecí. Tie obsahujú:
- Zaznamenajte kontrakcie po dobu jednej hodiny, vrátane trvania každej z nich a jej intenzity.
- Pokúste sa kráčať alebo ležať, aby ste zistili, či sa kontrakcie zlepšujú.
- Všímajte si všetky príznaky pošvového výtoku, napríklad číry, ružový alebo krvavý výtok.
Ak žena nedokáže vylúčiť Braxton-Hicksove kontrakcie po ľahnutí alebo chôdzi, mala by o svojom sťahovaní hovoriť so svojím lekárom.
Tiež by mala zavolať svojho lekára, ak jej praskne voda, najmä ak vie o vylučovaní akejkoľvek zeleno- alebo hnedo zafarbenej tekutiny.
Ak sú kontrakcie obzvlášť bolestivé alebo ak sa žena nejakým spôsobom bojí o seba alebo o dieťa, mala by tiež vyhľadať lekársku pomoc.
Výhľad
Pracovné kontrakcie sú súčasťou prirodzeného procesu, ktorý vedie dieťa pôrodnými cestami.
Môžu byť veľmi bolestivé, ale existujú prírodné techniky a lieky, ktoré pomáhajú znižovať ich závažnosť.
Ľudia by mali vopred prekonzultovať príznaky pôrodnej kontrakcie so svojím lekárom, aby pomohli identifikovať tie, ktoré signalizujú čas ísť do nemocnice.
