Sú nočné potenie znakom odňatia alkoholu?

Alkohol môže u niektorých ľudí spôsobiť nočné potenie. Nočné potenie sa vyskytuje, pretože alkohol môže mať vplyv na nervový systém a na to, ako telo reguluje a sníma telesnú teplotu, krvný tlak a činnosť srdca.

Nočné potenie môže byť tiež dôsledkom vynechania alkoholu alebo intolerancie alkoholu. U ľudí, ktorí už majú nočné potenie, napríklad u tých, ktorí prechádzajú menopauzou, môže konzumácia alkoholu potenie ešte zhoršiť.

Domáce lieky môžu zvyčajne pomôcť zvládnuť nočné potenie spôsobené alkoholom. Takéto domáce opravné prostriedky môžu zahŕňať pobyt hydratovaný a udržanie spálne v príjemnej teplote.

Ľudia so závislosťou od alkoholu alebo s intoleranciou by mali navštíviť lekára.

V tomto článku sa venujeme nočnému poteniu a alkoholu, vrátane toho, ako zvládnuť nočné potenie po pití.

Príčiny

Alkohol môže spôsobiť nočné potenie niekoľkými rôznymi spôsobmi. Ľudia sa môžu po pití viac potiť z nasledujúcich dôvodov:

Účinky na srdce a cievy

Pitie alkoholu môže u niektorých ľudí spôsobiť nočné potenie.

Alkohol ovplyvňuje telo mnohými spôsobmi, jedným z nich je jeho vplyv na srdce. Môže to spôsobiť príliš rýchly srdcový rytmus alebo nepravidelný srdcový rytmus.

Pri príjme alkoholu, keď sa zrýchľuje srdcová frekvencia, sa krvné cievy v pokožke zväčšujú. Tento proces sa nazýva vazodilatácia.

Rozšírené krvné cievy spôsobujú, že pokožka je teplá a začervenaná. To môže spustiť uvoľnenie potu.

Toto potenie sa môže vyskytnúť kedykoľvek počas dňa. Pretože však veľa ľudí pije večer alkohol, bežné je nočné potenie.

Zatiaľ čo sa mnohým po požití alkoholu cíti teplo, telesná teplota jadra klesá, keď sa krv pohybuje z jadra do pokožky rozšírenými krvnými cievami. Pot tiež odvádza teplo z tela.

Ľudia si možno neuvedomujú, že z tohto dôvodu im v chladnom počasí hrozí podchladenie. Alebo v horúcom počasí môžu okrem potenia pociťovať nevoľnosť a závraty s dehydratáciou.

Odber alkoholu

Ľudia, ktorí pijú nadmerne alebo pravidelne, môžu mať nočné potenie niekoľko hodín alebo dní po poslednej konzumácii alkoholu. Toto je častý príznak odvykania od alkoholu, ktorý často postihuje ľudí s poruchou užívania alkoholu (AUD).

Podľa Národných inštitútov zdravia (NIH) jeden prieskum z roku 2015 naznačil, že 15,1 milióna dospelých v Spojených štátoch malo AUD. Toto číslo zahŕňa 9,8 milióna mužov a 5,3 milióna žien.

Nočné potenie v dôsledku vysadenia alkoholu je zvyčajne dočasné, ale môže trvať niekoľko dní. Medzi ďalšie abstinenčné príznaky patria:

• bolesti
• úzkosť a depresia
• bolesť hlavy
• strata chuti do jedla
• nevoľnosť
• trasenie
• problémy so spánkom vrátane nespavosti a nočných môr

Medzi závažnejšie príznaky patrí zvracanie, horúčka, halucinácie a záchvaty.

Osoba by mala okamžite vyhľadať lekársku pomoc, ak sa u nich vyskytne niektorý z týchto príznakov.

Neznášanlivosť alkoholu

Intolerancia alkoholu je genetická porucha, pri ktorej telo nemá dostatok aktivity enzýmov potrebných na odbúravanie alkoholu.

Jedným z najbežnejších príznakov intolerancie alkoholu je začervenanie tváre, ktoré však môže spôsobiť aj nadmerné potenie.

Medzi ďalšie príznaky patrí:

• nízky krvný tlak
• nevoľnosť
• bolesť hlavy
• únava
• rýchly tlkot srdca

Niekedy sa môže javiť, že človek nemá intoleranciu alkoholu, ale reaguje na inú zložku nápoja. Lekári pomocou jednoduchého testu určia, či je alebo nie je problémom alkohol.

Ostatné faktory

Ďalšie faktory, ako je menopauza alebo užívanie liekov, zvyčajne spôsobujú návaly horúčavy a nočné potenie. Pitie alkoholu môže tieto príznaky zhoršiť.

Štúdia z roku 2006, ktorá sa objavila v Annals of Human Biology zistili, že pitie alkoholu počas menopauzy môže nočné potenie zhoršovať. Z 293 ľudí v štúdii malo nočné potenie 36 percent žien v menopauze.

Návaly a potenie však môžu pôsobiť aj na ostatných ľudí, pretože alkohol môže poškodiť endokrinný systém. Tento systém vytvára a vylučuje hormóny, ktoré môžu prispievať k týmto príznakom.

Liečba

Sprchovanie pred spaním môže pomôcť zmierniť nočné potenie.

Ľudia, ktorí pociťujú mierne nočné potenie z občasnej konzumácie alkoholu, môžu nájsť úľavu pomocou domácich liekov.

Tie obsahujú:

• piť veľa vody, aby ste zostali hydratovaní a nahradili tak tekutiny stratené potom
• sprchovanie na odstránenie prebytočnej soli a potu z pokožky
• udržiavanie spálne v príjemnej teplote na spánok
• odstránenie prebytočných prikrývok a nosenie ľahkého pyžama

Ľudia s intoleranciou alkoholu budú musieť zabrániť pitiu alkoholu, aby zabránili výskytu nočného potenia. Niektorí ľudia môžu byť schopní zlepšiť svoje príznaky obmedzením množstva alkoholu, ktoré konzumujú.

Ľudia, ktorí majú abstinenčné príznaky v súvislosti so závislosťou od alkoholu, by mali zvážiť urgentnejšie vyhľadanie pomoci. Lekár môže poskytnúť informácie a pokyny týkajúce sa vylúčenia alkoholu.

Výhľad

Častým účinkom požitia alkoholu je potenie. Pre veľa ľudí bude nočné potenie dočasné na základe konzumácie alkoholu pri konkrétnej príležitosti. Nebudú mať žiadny trvalý dopad.

Ľudia, ktorí po pití pravidelne pociťujú nočné potenie, môžu mať problém s alkoholom. Existuje veľa rizík dlhodobého užívania alkoholu vrátane rakoviny a poškodenia pečene. Z tohto dôvodu je vhodné vyhľadať pomoc.

Tí, ktorí veria, že majú intoleranciu AUD alebo alkoholu, by mali navštíviť svojho lekára.

Ostatní, ktorí pravidelne pociťujú nočné potenie, najmä ak majú ďalšie príznaky, by sa mali tiež poradiť so svojím lekárom, aby určili základný problém.