Ako povery ovplyvňujú našu psychológiu a pohodu?
Dnes je piatok trinásteho a obrovské množstvo ľudí na celom svete sa vyhne obvyklým prácam, pretože sa obávajú, že im tento deň prinesie „smolu“. V tejto funkcii Spotlight skúmame psychologické mechanizmy, ktoré stoja za poverčivým myslením.
Keď už hovoríme o podnikaní, nielen letecké spoločnosti a letiská bežne preskakujú 13. uličku alebo 13. bránu, ale viac ako 80% výškových budov po celom svete chýba 13. poschodie. Niektoré hotely a nemocnice sa tiež často rozhodnú nemať izbu s číslom 13.
Miliardy ľudí v USA a na celom svete sú poverčiví. Štvrtina dospelých v USA sa takými považuje a nedávne trendy ukazujú, že mladší ľudia sú poverčivejší ako starší dospelí. V skutočnosti sa 70% študentov z USA spolieha na talismany pre šťastie pre lepšie akademické výsledky.
Milióny ľudí v Číne si myslia, že červená farba alebo číslo 8 im prinesie bohatstvo a šťastie, zatiaľ čo štúdia spotrebiteľov na Taiwane ukázala, že nakupujúci majú tendenciu platiť viac peňazí za menej položiek v balení, pokiaľ počet položiek v balík predstavuje „šťastnejšie“ číslo
Väčšina z nás vie, že tieto viery sú iracionálne, stále ich však dodržiavame. Prečo to robíme? Plnia povery dôležitú psychologickú úlohu, a ak áno, čo to je? Aké sú niektoré mechanizmy, ktoré vysvetľujú tieto iracionálne viery, a aký vplyv majú povery na našu duševnú pohodu?
Prečo veríme neuveriteľnému?
Fascinujúce na poverách je to, že v ne často veríme napriek tomu, že na istej úrovni vieme, že nemôžu byť pravdivé. Prečo to robíme?
Jane Risen, profesorka vedy o chovaní na University of Chicago Booth v Illinois a členka Americkej psychologickej spoločnosti, na vysvetlenie našej viery v povery použila takzvaný model duálneho procesu poznávania.
Podľa Risena (a ďalších renomovaných autorov, napríklad Daniela Kahnemana) môžu ľudia myslieť „rýchlo“ aj „pomaly“. Prvý spôsob myslenia je svižný a intuitívny, druhý je racionálnejší a jeho hlavnou úlohou je potlačiť intuitívny úsudok, keď zistí chyby.
Model duálneho myslenia je zavedený, ale v prípade povier Risen navrhuje, aby bol model podrobený vylepšeniam. Vedec poznamenáva, že detekcia chýb automaticky nezahŕňa opravu chýb. Inými slovami, ľudia si môžu uvedomiť, že ich viera je nesprávna, ale stále podľa nej konajú.
Model „rýchleho a pomalého myslenia“ „musí počítať s možnosťou, že ľudia môžu v danom okamihu rozpoznať, že ich viera nemá zmysel, ale napriek tomu podľa nej konať,“ píše autor. „Ľudia môžu zistiť chybu, ale rozhodli sa ju neopraviť, čo je proces, ktorý označujem ako súhlas,“ pokračuje.
Ale povery nie sú iba prejavom nášho chybného poznania. Povery niekedy ponúkajú množstvo výhod.
Ako môžu povery zmierniť úzkosť
Niekedy môžu mať povery upokojujúci účinok, zmierniť úzkosť z neznámeho a dať ľuďom pocit kontroly nad ich životom. To môže byť tiež dôvod, prečo povery prežili tak dlho - ľudia si ich odovzdávali z generácie na generáciu.
Ako článok uvedený v Medzinárodný vestník psychológie a behaviorálnych vied uvádza: „Povera má svoje korene v mladosti nášho druhu, keď naši predkovia nedokázali pochopiť sily a rozmary [] prírodného sveta. Prežitie našich predkov bolo ohrozené dravosťou alebo inými prírodnými silami. “
Vo výsledku sa povery „vyvinuli“, aby vyvolali „falošný pocit kontroly nad vonkajšími podmienkami“ a znížili úzkosť. Aj preto povery „prevládajú v podmienkach nedostatku dôvery, neistoty, strachu a ohrozenia“.
A Lekárske správy dnes čitateľ, ktorý popisuje rôzne povery svojich rodičov, odráža rovnaký sentiment. "Moja mama má veľa povier," hovoria. „[Ona] nemôže kráčať pod rebríkom, nemôže položiť nové topánky na stôl (dokonca ani do ich skrinky), nemôže rozbiť zrkadlo, nemôže dať kabelku bez peňazí v nej, [musí] hodiť si štipku soli cez ľavé rameno, ak nejaké rozleje. “
"Myslím si, že niektoré z nich sú iba poznámkami zdravého rozumu, napríklad nerozlomte zrkadlo, alebo by ste sa mohli porezať, pretože črepy sú ostré a z ktorých vyrástlo niečo viac." Ale transformujú sa do tohto súboru pravidiel, podľa ktorých treba žiť, často bez zjavného dôvodu, “pokračuje čitateľ.
"Myslím si, že život je séria náhodných náhod a nemožno ho formovať týmito zvláštnymi malými návykmi, ale myslím si, že je upokojujúce veriť, že nad ním máte určitú kontrolu - zvlášť keď je toho v našich životoch a spoločnosti toľko, že môžeme ' t zmeniť. “
Čítačka MNT
„Život je niekedy dosť strašidelný,“ dodávajú, „takže [...] ľudia [robia] čokoľvek môžu, aby sa vyhli skrytým nebezpečenstvám.“
Povery môžu zlepšiť výkon
Ďalej, zmierňovaním úzkosti môžu povery objektívne zlepšiť výkon. Stuart Vyse, autor Viera v mágiu: Psychológia povier a bývalý profesor psychológie na Connecticut College, v rozhovore pre Britskú psychologickú spoločnosť vysvetľuje:
„Existujú dôkazy, že pozitívne povery zvyšujúce šťastie majú psychologický prínos, ktorý môže zlepšiť kvalifikovaný výkon. Existuje úzkosť spojená s druhmi udalostí, ktoré vyvolávajú poveru. “
„Absencia kontroly nad dôležitým výsledkom vyvoláva obavy. Takže aj keď na racionálnej úrovni vieme, že neexistuje žiadna mágia, povery môžu byť udržiavané ich emocionálnym prínosom. “
Stuart Vyse
Jedna štúdia, ktorá skúmala výkonnosť v „golfových hrách, motorických zručnostiach, pamäťových a anagramových hrách“, skutočne zistila, že gestá, ako napríklad držanie prstov alebo vyslovenie slov, ako napríklad „zlomiť si nohu“ alebo „veľa šťastia“, sa dajú robiť. zvýšila výkonnosť účastníkov.
Tento mechanizmus je sprostredkovaný zvýšeným sebavedomím, píšu autori.
„[Tieto] výkonnostné výhody sú výsledkom zmien vo vnímanej sebaúčinnosti. Aktivácia povery zvyšuje dôveru účastníkov v zvládnutie nadchádzajúcich úloh, čo zase zvyšuje výkon. “
„Lacné“ povery lepšie ako nákladné
„[Viete, že platí povera, ľudia nechcú pokúšať osud tým, že ho nezamestnajú,“ hovorí Vyše. Ďalej uvádza príklad reťazového listu, ktorý sa stal známym medzi novinármi v USA.
„Mnoho z týchto novinárov vedelo, že to bolo lôžko, ale nechceli pokúšať osud tým, že list nekopírovali a neposlali ďalej,“ hovorí výskumník.
„Nelákavý osud“ je však tiež populárnou možnosťou, pretože náklady na dodržiavanie povery sú v porovnaní s možným výsledkom veľmi nízke.
V takom prípade odoslanie listu a použitie povery nesú malé náklady v porovnaní s údajným výsledkom rôznych „pohrôm“, ktoré priniesla smola, ako napríklad „stratené bohatstvá, pracovné miesta a životy“.
Podobne rýchle klepanie na drevený povrch, keď komentujete, že človek je už roky v zdraví, je v porovnaní s potenciálne ničivými následkami choroby malá cena.
Jedna štúdia to potvrdzuje a vysvetľuje, že povery ľudí oslovujú, pretože napríklad výhody nosenia šťastného kúzla prevažujú nad nevýhodami takzvaného nákladného scenára skúmania - situácie, keď človek musí skúmať neisté prostredie.
Podľa autorov „povery, ktoré zahŕňajú nosenie malého a ľahkého talismana šťastia, môžu pretrvávať, pretože rovnaké všeobecné pravidlá učenia na identifikáciu príčinných vzťahov v iných prostrediach sú výhodné, zatiaľ čo v žiadnom prípade nepoškodzujú.“
„Podobne [...] vyhýbanie sa číslu 13 môže spôsobiť relatívne malé náklady s potenciálne veľkým prínosom, čo by mohlo vysvetliť, prečo táto povera pretrváva.“
Povery a OCD: Komplexný odkaz
Osoba, ktorá MNT , s ktorými sa rozprávali a ktorí radšej zostávajú v anonymite, odhalili, že si musia nastaviť budík „najmenej 10-krát každú noc spolu s mrmlaním niektorých upokojujúcich slov“.
Inak pokračovali: „Mám pocit, že sa v mojom živote stane niečo negatívne. Nemôžem prestať nastavovať budík, kým sa necítim dobre. Doteraz sa o mne vedelo, že mám okolo 50 rokov. “
Aj keď sa takýto zvyk môže zdať pre niektorých ľudí neobvyklý, tí, ktorí vykonávajú tieto rituálne správanie, z nich často čerpajú útechu. "V skutočnosti si myslím, že je to niekedy dobrá vec - spôsob, ako sa udržať mentálne na dobrej ceste!" osoba pokračovala.
Niekedy však opakované správanie môže signalizovať závažnejší stav, ako je napríklad obsedantno-kompulzívna porucha (OCD).
"Pre mňa povery prechádzajú do OCD," povedala iná osoba MNT rozhovor. „Robím„ poverčivé myslenie “, keď bojujem s OCD, kde verím, že keď niečo urobíme alebo si myslíme, niečo sa stane alebo nestane.“
"Príkladom je, že si musím vybrať správny pár ponožiek, ktoré budem nosiť; inak moja mama zomrie. Takže pre mňa sú [povery] potenciálne škodlivé a znamenie, že sa mi nedarí. “
Dotazovaný MNT
Zavedený výskum uznáva povery ako príklad „nátlakov vykonávaných v reakcii na obsesie“ spolu s „nadmerným umývaním rúk, rituálnym kúpaním alebo úpravou, kontrolou správania, mentálnymi rituálmi, potrebou opakovania aktivít, opätovným čítaním textu [a] hromadením“ . “
Okolo otázky, či OCD a povery zdieľajú kontinuum, sa však už veľa diskutovalo. Mnoho vedcov naznačuje, že nie, poukazujú na povery a OCD používajú rôzne oblasti mozgu.
OCD a povery napriek tomu zdieľajú mnoho prekrývajúcich sa čŕt, napríklad vykonávanie rituálov, ktoré majú zabrániť škodám. Niektorí vedci navyše definovali poverové rituály ako „maladaptívne metódy pokusu o získanie kontroly v neistých situáciách“.
„[L] rovnako,“ pokračujú, „kompulzívne správanie je maladaptívne a vykonáva sa s úmyslom zabrániť alebo zmierniť úzkosť spojenú s obsedantnou myšlienkou.“
Je však dôležité pamätať na to, že hoci sa zdá, že medzi poverami a OCD existuje pevné spojenie, vo výsledkoch rôznych štúdií, ktoré sa touto väzbou zaoberali, sú nezrovnalosti.
Stanovenie hranice medzi poverami a OCD je jemnou záležitosťou, s ktorou by mali zdravotnícki pracovníci narábať kompetentne a citlivo. MNT mať informačný článok o OCD pre tých, ktorí sa chcú dozvedieť viac o tomto ochorení.
