Ako sa prestať chvieť

Ľudia sa zvyčajne zimomriavajú na zahriatie, keď sú chladní. Existujú však aj iné príčiny chvenia, z ktorých niektoré môžu znamenať základný zdravotný problém.

Keď sú ľudia chladní, svaly v ich tele sa rýchlo stiahnu a uvoľnia, aby vytvorili teplo. To spôsobuje chvenie alebo trasenie časti alebo celého tela. Ľudia sa v teplom dni môžu stále triasť, ak je chladný vánok alebo sedia v tieni.

Chvenie je mimovoľný pohyb tela, čo znamená, že je nekontrolovaný. Škytavka a kýchanie sú ďalšími príkladmi mimovoľných pohybov.

Čítajte ďalej a dozviete sa o ôsmich príčinách chvenia a o tom, kedy je potrebné vyhľadať lekára.

Čo spôsobuje chvenie?

Najčastejšie sa triaška vyskytuje, keď je človeku zima. Zvyčajne je to dočasné a malo by to prestať, keď sa jedinec zahreje.

Trasenie však môže byť tiež príznakom fyzických alebo duševných chorôb.

Ďalej uvádzame osem možných príčin chvenia:

1. Horúčka

Horúčka môže spôsobiť triašku.

Okrem chladu je najčastejšou príčinou chvenia horúčka, ktorú lekári definujú ako telesnú teplotu vyššiu ako 100 ° F.

Horúčka sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku infekcie, ale telesná teplota sa môže zvýšiť aj pomocou zápalu alebo alergickej reakcie. Niektorí ľudia s horúčkou môžu mať tiež príznaky chrípky, iní však nebudú mať žiadne ďalšie príznaky.

Pitie veľkého množstva tekutín a užívanie nesteroidných protizápalových liekov (NSAID) môže pomôcť znížiť teplotu.

Ak má osoba ďalšie príznaky, najmä stuhnutý krk, rýchly tlkot srdca alebo plytké dýchanie, mala by do 24 hodín vyhľadať lekársku pomoc. Ak nemajú žiadne ďalšie príznaky, bude potrebné navštíviť lekára, iba ak horúčka trvá dlhšie ako 3 dni.

2. Psychogénne poruchy pohybu

U niektorých ľudí môže stres alebo faktory duševného zdravia spôsobiť triašku a iné mimovoľné pohyby. K tomu obvykle dochádza v dôsledku psychogénnej pohybovej poruchy, ktorá môže postihnúť ktorúkoľvek časť tela.

Lekár so špecializáciou na zdravotné ťažkosti ovplyvňujúce mozog, nazývaný neurológ, zvyčajne diagnostikuje psychogénne poruchy pohybu. Pri stanovení diagnózy môžu hľadať nasledujúce vlastnosti:

• pohyby sa dejú náhle, bez varovania
• spomienky na traumatickú udalosť spúšťajúcu pohyby
• pohyby sa zastavia, ak je človek rozptýlený
• základné problémy duševného zdravia, ako je depresia

Často nedochádza k poškodeniu mozgu alebo nervov. Namiesto toho je triaška reakciou tela na stres.

Lekári budú často liečiť psychogénne poruchy pohybu kombináciou terapie duševného zdravia a fyzikálnej terapie.

3. Postanestetické chvenie

Po zotavení z anestetika sa človek môže triasť.

Keď človek po celkovej anestézii znovu nadobudne vedomie, môže sa vyskytnúť triaška.

Počas chirurgického zákroku môže človeku klesnúť teplota, čo môže spôsobiť triašku, keď sa prebudí po ukončení operácie.

Anestetiká môžu tiež ovplyvniť schopnosť tela regulovať teplotu, čo môže sťažiť jeho rýchle zahriatie po operácii.

Lekári zvyčajne kontrolujú teplotu človeka a v prípade potreby im poskytujú prikrývky alebo ohrievače.

4. Strach, vzrušenie alebo stres

Silné emócie môžu spôsobiť, že sa človek trasie alebo sa trasie. Často je to spôsobené prílivom adrenalínu v tele. Adrenalín je hormón, ktorý spúšťa reakciu tela na boj alebo útek.

Trasenie by sa malo zastaviť potom, čo adrenalín opustí telo. U mnohých ľudí sa to stane veľmi zriedka, možno počas mimoriadne vzrušujúceho alebo desivého okamihu. U tých, ktorí prežívajú chronický stres, môže dôjsť k častejšiemu prepätiu a traseniu.

5. Tréma

Nedobrovoľné chvenie, trasenie alebo triaška môžu byť spôsobené zdravotným stavom nazývaným nevyhnutný tremor. Esenciálny tremor je neurologický stav, čo znamená, že sa týka mozgu.

Tento stav postihuje približne 10 miliónov ľudí v Spojených štátoch a môže spôsobiť chvenie rúk, nôh, tela alebo hlasu.

Otrasy môžu byť tiež príznakom Parkinsonovej choroby. Toto je porucha, ktorá postihuje oblasť mozgu a má tendenciu sa postupne rozvíjať.

6. Nízka hladina cukru v krvi

Ak človek dlhšiu dobu nemal jedlo alebo vodu, hladina glukózy v krvi môže klesnúť. Táto nízka hladina cukru v krvi môže spôsobiť chvenie alebo trasenie.

Pre ľudí, ktorí majú cukrovku, sa to bude nazývať hypoglykémia a môže to byť ťažké. Ľudia s cukrovkou by si mali pravidelne kontrolovať hladinu glukózy v krvi, aby zabránili príliš nízkym hladinám.

7. Úzkosť

Úzkosť je stav duševného zdravia, ktorý môže mať vplyv na telo aj na myseľ. Môže to spôsobiť fyzické príznaky, ako je nevoľnosť, zvýšená srdcová frekvencia a triaška alebo trasenie.

Liečba úzkosti môže zahŕňať terapiu, lieky a zmeny životného štýlu. Medzi činnosti, ktoré môžu človeku pomôcť pri zvládaní úzkosti, patrí cvičenie, počúvanie hudby a trávenie času s podpornými priateľmi a rodinou.

8. Sepsa

Sepsa môže vyžadovať nemocničné ošetrenie.

Sepsa je drvivá reakcia tela na infekciu a často sa vyskytuje v súvislosti s infekciami pľúc, kože, čriev alebo močových ciest.

Jedným z príznakov sepsy je triaška. Medzi ďalšie príznaky patrí zmätenosť, pocit potenia alebo lepkavosti, bolesť, zvýšená srdcová frekvencia a dýchavičnosť.

Sepsa je lekárska pohotovosť. Ľudia so sepsou budú potrebovať rýchlu liečbu antibiotikami v nemocnici.

Liečba triašky doma a kedy navštíviť lekára

Trasenie je zvyčajne dočasné. Ak k nemu dôjde v dôsledku horúčky, nízkej hladiny cukru v krvi alebo silných emócii, malo by sa to vyriešiť, keď človek začne liečiť základnú príčinu. Môžu:

• liečiť horúčku tekutinami a NSAID
• jesť, aby ste obnovili hladinu cukru v krvi
• sadnite si niekde ticho a pomaly dýchajte, aby ste utíšili silné emócie

Ďalšie príčiny chvenia môžu byť spôsobené zdravotným stavom.Ak sa jedná o osobu, mala by si všimnúť akékoľvek ďalšie príznaky a vyhľadať lekársku pomoc.

Zobrať

Trasenie môže byť závažnejším príznakom pre starších dospelých alebo ľudí so základným zdravotným stavom. Starší dospelí sú často menej schopní regulovať svoju telesnú teplotu, aby mohli rýchlejšie ochladiť. Zahriatie v chladnom počasí je nevyhnutné pre dobré zdravie.

Horúčka zvyšuje srdcovú frekvenciu a zrýchľuje dýchanie. To môže byť vážne, ak má človek ochorenie srdca alebo pľúc.