Čo treba vedieť o astme vyvolanej chladom

Astma spôsobuje zápal dýchacích ciest a ťažkosti s dýchaním. Niekoľko faktorov, vrátane cvičenia a chladného počasia, môže vyvolať príznaky astmy. Vdýchnutie studeného a suchého vzduchu môže spôsobiť zúženie dýchacích ciest a sťažiť tak dýchanie.

Niekoľko liečebných a preventívnych opatrení môže pomôcť minimalizovať účinky studeného vzduchu na astmatika.

Tento článok popisuje, prečo môže chladné počasie zhoršiť príznaky astmy a ako rozpoznať, kedy sa príznaky prejavia.

Ako ovplyvňuje chladné počasie astmu?

Vdýchnutie chladu a suchého vzduchu môže vyvolať príznaky astmy.

Nos a ústa typicky ohrievajú a zvlhčujú vzduch skôr, ako sa dostane do pľúc, čo uľahčuje dýchanie.

Keď je vzduch veľmi suchý a studený, ako v zime, je pre telo ťažšie zahriať sa.

Keď studený vzduch zasiahne dýchacie cesty, pľúca reagujú napnutím. Studený vzduch obsahuje menej vlhkosti a jeho vdychovanie môže vysušiť dýchacie cesty. To môže spôsobiť spazmus dýchacích ciest a vyvolať astmatický záchvat, ktorý môže zahŕňať kašeľ.

Podľa American College of Allergy, Asthma & Immunology sa vedci kedysi domnievali, že primárnym spúšťačom symptómov je chlad vzduchu. Aktuálnejšie výskumy však naznačujú, že vinníkom je skôr suchosť než teplota.

Človek často zistí, že jeho príznaky sa zhoršujú, keď je aktívny vonku - napríklad lyžuje, odhŕňa sneh alebo behá.

Počas cvičenia je bežnejšie dýchať ústami ako nosom. Pretože ústa neohrievajú vzduch rovnako dobre ako nos, je pravdepodobnejšie, že človek bude pri cvičení vdychovať chladnejší vzduch.

Kombinácia fyzickej aktivity a dýchania studeného vzduchu môže výrazne zhoršiť príznaky astmy.

Príznaky

Astma vyvolaná chladom môže spôsobiť príznaky, ktoré zahŕňajú:

• bolesť v hrudi
• kašeľ
• pocit nedostatku vzduchu
• pocit napätia v hrudníku
• sipot

Tieto príznaky sa zvyknú rozvíjať krátko potom, ako je človek vonku vystavený studenému vzduchu. Zvyčajne odchádzajú, keď sa človek dostane do teplejšieho prostredia.

U jedinca s ťažšou astmou sa však môžu vyskytnúť dlhodobejšie príznaky.

Ako spravovať

Ak má človek astmatický záchvat vyvolaný chladným počasím, mal by najskôr použiť svoj krátkodobo pôsobiaci inhalátor na uvoľnenie a otvorenie dýchacích ciest.

Tento inhalátor zvyčajne obsahuje albuterol, beta agonistu. Osoba má mať so sebou vždy inhalátor, ak ide vonku na chladnejšie teploty.

Ďalej by sa osoba, ktorá má astmatický záchvat vyvolaný chladom, mala pokúsiť čo najrýchlejšie dostať do teplejšieho prostredia.

Po niekoľkých minútach vdychovania teplejšieho vzduchu by sa mali dýchacie cesty začať otvárať a príznaky by sa mali rýchlo zmierniť.

Ak osoba pociťuje tieto príznaky pravidelne, mala by to oznámiť svojmu lekárovi. Lekár môže predpísať ďalšiu dlhodobú liečbu, napríklad dlhodobo pôsobiaci bronchodilatátor.

Keď cvičenie spúšťa príznaky astmy, lekárskym výrazom je bronchokonstrikcia vyvolaná cvičením. Na zníženie tohto účinku môže lekár predpísať aj lieky nazývané inhibítory leukotriénových receptorov.

Ktokoľvek s astmou môže pracovať na zvládnutí príznakov a znížení počtu záchvatov pomôcť zabrániť rozvoju príznakov v chladnom počasí.

Prevencia

Používanie krátkodobo pôsobiaceho inhalátora pred odchodom do exteriéru môže zabrániť spusteniu astmy v chladnom počasí.

Osoba môže urobiť určité kroky, aby zabránila tomu, aby chladné počasie vyvolalo príznaky astmy.

Okrem užívania liekov môžu pomôcť nasledujúce stratégie:

• Pred zahriatím sa zahrejte asi 5–10 minút. Môže to zahŕňať aeróbne aktivity, napríklad tanec.
• Používanie krátkodobo pôsobiaceho inhalátora 10–15 minút pred vychádzaním do exteriéru. To môže znížiť pravdepodobnosť, že studený vzduch spôsobí zúženie dýchacích ciest.
• Keď ste vonku, máte na sebe niečo, čo zakrýva ústa. Napríklad zakrytie úst šatkou môže zohriať vzduch na ceste do pľúc.
• Koncentrácia na dýchanie nosom, kedykoľvek je to možné. To tiež pomáha ohriať vzduch skôr, ako sa dostane do pľúc.

Osoba s astmou vyvolanou chladom by sa mala, pokiaľ je to možné, vyhýbať chodeniu vonku, keď teploty dosahujú 10 ° F alebo menej. Počasie v tomto prechladnutí je podstatne pravdepodobnejšie, že vyvolá príznaky astmy.

Zhrnutie

Chladné počasie je častým spúšťačom astmy, aj keď suchosť vzduchu pravdepodobne spôsobí problémy skôr ako samotná teplota.

Fyzická aktivita pri dýchaní studeného vzduchu môže príznaky astmy ešte zhoršiť.

Ak osoba nedokáže dobre zvládnuť príznaky astmy preventívnymi opatreniami a predpísanými liekmi, ako sú krátkodobo pôsobiace inhalátory, mala by sa poradiť s lekárom.

Lekár môže odporučiť ďalšiu liečbu, aby sa zabránilo zhoršeniu príznakov.