SPúŠŤACí PRST: PRíČINY, LIEČBA A OPRAVNé PROSTRIEDKY - REUMATOIDNá ARTRITíDA

Spúšťací prst: 7 domácich liekov

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Spúšťací prst je stav, pri ktorom sa prst človeka zablokuje alebo zachytí, ak sa ho pokúsi narovnať alebo ohnúť. V závislosti od závažnosti stavu odporúčajú lekári buď chirurgické zákroky, lieky alebo niektoré domáce lieky.

Väčšina ľudí má prst na spúšti vo štvrtom (prstenníku) alebo palci, ale tento stav môže mať vplyv na ktorýkoľvek z prstov.

Spúšťací prst je výsledkom zápalu vo flexorových šľachách alebo v ich okolí. Za pohyb prstov sú zodpovedné šľachy flexora.

Presnejšie povedané, vzniká v dôsledku zápalu „kladiek“, čo sú pásy tkaniva, ktoré pripevňujú kosť prsta k šľache flexora. Zápal kladiek ovplyvňuje schopnosť prsta sa hladko pohybovať.

V tomto článku nájdete ďalšie informácie o možnostiach liečby spúšťacieho prsta, ako aj o niektorých príčinách a metódach prevencie.

Nechirurgická liečba

Existuje množstvo nechirurgických možností liečby spúšťacieho prsta.

Lekár zvyčajne odporučí, aby sa spúšťový prst nechirurgicky ošetroval, keď má človek ťažkosti so stavom. Ľudia si môžu väčšinu z týchto metód vyskúšať doma. Zahŕňajú:

Odpočívajúci

Pretože prst na spúšti môže byť výsledkom nadmerného používania, obyčajné položenie ruky a prsta môže často zmierniť príznaky. Ľudia môžu potrebovať, aby si túto časť tela odpočinuli 1–2 týždne, aby sa dostavili výsledky.

Užívanie voľnopredajných liekov

Užívanie nesteroidných protizápalových liekov (NSAID), ako je ibuprofén a naproxén, môže pomôcť zmierniť bolesť a zápal spúšťacieho prsta.

Dlahovanie

Dlaha spúšťacieho prsta sa zvyčajne omotáva okolo dlane a má malý kryt pre dolnú časť postihnutého prsta. Táto dlaha umožňuje osobe ohýbať hornú časť prsta bez toho, aby pohybovala časťou najbližšie k dlani.

Dlahu na spúšťací prst si môžete kúpiť tu.

Cvičenie ruky a prsta

Cvičenie rukou a prstami môže natiahnuť a posilniť svaly okolo šliach, čo môže pomôcť znížiť stuhnutosť a bolesť. Je však dôležité vyhnúť sa nadmernému cvičeniu a prerušiť akékoľvek cvičenie, ktoré zvyšuje bolesť.

Aplikácia ľadu

Nanášanie vrecka s ľadom pokrytým látkou na postihnutý prst a dlaň po dobu 10 - 15 minút naraz môže pomôcť zmierniť zápal. Človek by sa mal pokúsiť ľadiť prstom trikrát až päťkrát denne.

Pomocou adaptívnych nástrojov

Umiestnenie ochranných poťahov s mäkkým gripom cez volant, elektrické náradie, rukoväte bicykla a dokonca aj pera môže pomôcť znížiť účinky trenia a potenciálne zmierniť zápal, ktorý vedie k prstu.

Dostávam steroidné injekcie

Lekári môžu injikovať kortikosteroidy okolo šľachy postihnutého prsta. Tieto lieky môžu pomôcť znížiť výskyt bolesti spúšťacích prstov a obmedziť zhoršenie pohybu. Niekedy môže človek vyžadovať dve alebo tri injekcie, aby sa ucítil úľava od príznakov.

Podľa zistení retrospektívnej štúdie v roku 2006 The Journal of Hand Surgery39% ľudí so spúšťacím prstom uviedlo dlhodobú úľavu po injekcii druhého alebo tretieho spúšťacieho prsta.

Tí, ktorí dostali tri injekcie na spúšťací prst, hlásili úľavu od svojich symptómov v priemere 407 dní.

Chirurgia

Ak osoba vyskúša nechirurgické metódy liečby, ale napriek tomu zažije spúšťací prst, lekár často odporučí operáciu. Lekár tiež pravdepodobne odporučí operáciu, ak sa prst natrvalo „zachytí“ alebo ohne z polohy.

Chirurgovia zvyčajne používajú jeden z dvoch prístupov k liečbe spúšťacieho prsta. Prvým je urobiť malý rez v dlani, aby sa uvoľnila kladka, ktorá ovplyvňuje pohyb prstov. Druhým je vpichnutie ihly do postihnutej oblasti, aby sa uvoľnila kladka.

Existujú určité dôkazy, ktoré naznačujú, že otvorený chirurgický zákrok môže znížiť výskyt bolesti a ďalších príznakov vo väčšej miere ako injekcie steroidmi. Tento výskum však podáva správy iba o prvých 6–12 mesiacoch po operácii. Lekári preto zatiaľ nevedia, či chirurgický zákrok poskytuje dlhodobú úľavu od spúšťacieho prsta.

Prečítajte si viac informácií o tom, čo môžete očakávať od operácie prstom na spúšti.

Príčiny

Niekedy sa človeku vyvinie spúšťací prst bez známeho dôvodu. Inokedy môže byť zodpovedný jeden z nasledujúcich faktorov:

Určité zdravotné ťažkosti: Cukrovka a reumatoidná artritída sú známymi prispievateľmi k spúšťaniu prsta.
Nadužívanie prstov: Ľudia, ktorí pracujú rukami, najmä tí, ktorí vykonávajú intenzívne činnosti pomocou strojov alebo nástrojov, ktoré si vyžadujú uchopenie, majú zvýšené riziko vzniku spúšťacieho prsta.
Kontaktné trenie: Niekedy môže opakované použitie elektrického náradia, ktoré vibruje v ruke alebo dokonca drží za rukoväť bicykla, viesť k aktivácii prsta.

Špecifické zranenie zvyčajne nespustí spúšťací prst.

Tento stav podľa článku v časopise postihuje najčastejšie ľudí vo veku 40 až 50 rokov Aktuálne recenzie v muskuloskeletálnej medicíne. V článku sa tiež uvádza, že u žien je pravdepodobnosť výskytu spúšťacieho prsta asi šesťkrát vyššia ako u mužov.

Ľudia s cukrovkou sú tiež vystavení vyššiemu riziku spúšťacieho prsta. Odhaduje sa, že 10% ľudí s cukrovkou má spúšťací prst v porovnaní s 2–3% bežnej populácie.

Príznaky

Medzi príznaky spúšťacieho prsta zvyčajne patria:

viditeľná alebo jemná hrčka na dlani v spodnej časti prsta
prst, ktorý pohybom zachytáva, blokuje alebo vydáva praskavé zvuky
bolesť a nepohodlie pri narovnávaní alebo ohýbaní prsta

Osoba si často všimne, že sa jej príznaky zhoršujú po období väčšieho používania rúk. Príznaky sú tiež zvyčajne výraznejšie ráno.

Pretože príznaky spúšťacieho prsta sú také výrazné, lekár môže zvyčajne diagnostikovať stav vykonaním fyzického vyšetrenia.

Cvičenie na prevenciu

Cvičenie na roztiahnutie a spevnenie zápästia a prstov môže pomôcť ľuďom so spúšťacím prstom a osobám s anamnézou tohto stavu predchádzať a znižovať bolesť. Niektoré príklady cvičení, ktoré môžu pomôcť zabrániť spúšťaciemu prstu, zahŕňajú:

Naťahovanie zápästia

Natiahnutie zápästia:

Dlane položte k sebe pred hrudník a v zápästiach pocítite jemné natiahnutie.
Pomaly sklopte dlane smerom k brušnému gombíku, aby ste zvýšili pocit natiahnutia.
V tejto polohe vydržte 10 sekúnd, potom ju uvoľnite.

Ohyb prstov

Toto cvičenie pomáha ohýbať hornú časť prstového kĺbu. Ľudia to môžu vykonať podľa nasledujúcich pokynov:

Držte jednu ruku v úrovni tváre a opačnú ruku položte okolo bolestivého prsta, tesne pod koniec prsta.
Pomaly ohýbajte konček prsta v hornom kĺbe, zvyšky prsta držte rovno.
Opakujte 10-krát na každý bolestivý prst.

Ohyb stredného kĺbu

Osoba si môže vyskúšať toto cvičenie po ohybe prsta:

Držte postihnutý prst na spodnej časti kĺbu prsta a ohnite ho v strednej časti prsta.
Pomaly narovnávajte prst.
Opakujte 10 krát.

Aj keď sa vyššie uvedené cvičenia môžu zdať jednoduché, sú veľmi účinné pri pomoci človeku zmierniť stres a napätie v prstoch a rukách.

Ďalšou možnosťou je miesenie alebo tvarovanie hliny alebo hracieho cesta. Táto činnosť je tiež efektívnym spôsobom naťahovania ruky a prstov. Osoba by mala tieto cvičenia opakovať trikrát až päťkrát denne, kedykoľvek je to možné.