Aké sú hlavné funkcie svalového systému?

Svalový systém sa skladá z rôznych druhov svalov, z ktorých každý hrá rozhodujúcu úlohu vo funkcii tela.

Svaly umožňujú človeku pohybovať sa, rozprávať a prežúvať. Kontrolujú tlkot srdca, dýchanie a trávenie. Na svaly sa spoliehajú aj ďalšie zdanlivo nesúvisiace funkcie, vrátane regulácie teploty a zraku.

Pokračujte v čítaní, aby ste zistili oveľa viac o svalovom systéme a o tom, ako ovláda telo.

Ako funguje svalový systém

Svaly tvoria asi 40 percent hmotnosti človeka, pričom najväčší sval v tele je gluteus maximus v zadku.

Svalový systém obsahuje viac ako 600 svalov, ktoré spolupracujú, aby umožnili úplné fungovanie tela.

V tele existujú 3 typy svalov:

Kostrový sval

Kostrové svaly sú jediné svaly, ktoré je možné vedome ovládať. Sú pripevnené ku kostiam a kontrakcia svalov spôsobí pohyb týchto kostí.

Každá činnosť, ktorú človek vedome podnikne, zahŕňa použitie kostrových svalov. Medzi príklady takýchto aktivít patrí beh, maškrtenie a písanie.

Hladký sval

Hladký sval lemuje vnútro krvných ciev a orgánov, napríklad žalúdka, a je tiež známy ako viscerálny sval.

Je to najslabší typ svalu, ale má zásadnú úlohu pri pohybe potravy pozdĺž tráviaceho traktu a udržiavaní krvného obehu krvnými cievami.

Hladký sval pôsobí nedobrovoľne a nemožno ho vedome ovládať.

Srdcový sval

Srdcový sval sa nachádza iba v srdci a pumpuje krv okolo tela. Srdcový sval stimuluje vlastné kontrakcie, ktoré formujú náš tlkot srdca. Signály z nervového systému riadia rýchlosť kontrakcie. Tento typ svalu je silný a pôsobí nedobrovoľne.

Jedenásť hlavných funkcií svalového systému

Hlavné funkcie svalového systému sú nasledujúce:

1. Mobilita

Hlavnou funkciou svalového systému je umožniť pohyb. Keď sa svaly stiahnu, prispievajú k hrubému a jemnému pohybu.

Hrubý pohyb sa týka veľkých koordinovaných pohybov a zahŕňa:

• chôdza
• bežiaci
• plávanie

Jemný pohyb zahŕňa menšie pohyby, ako napríklad:

• písanie
• hovoriaci
• výrazy tváre

Za tento typ činnosti sú zvyčajne zodpovedné menšie kostrové svaly.

Väčšina svalových pohybov tela je pod vedomou kontrolou. Niektoré pohyby sú však reflexné, napríklad vytiahnutie ruky zo zdroja tepla.

2. Stabilita

Svalové šľachy sa tiahnu cez kĺby a prispievajú k stabilite kĺbov. Pri stabilizácii sú rozhodujúce svalové šľachy v kolennom kĺbe a ramennom kĺbe.

Hlavné svaly sú svaly brucha, chrbta a panvy. Tiež stabilizujú telo a pomáhajú pri úlohách, ako je napríklad zdvíhanie závažia.

3. Postoj

Kostrové svaly pomáhajú udržiavať telo v správnej polohe, keď niekto sedí alebo stojí. Toto sa nazýva držanie tela.

Správne držanie tela závisí od silných a ohybných svalov. Stuhnuté, slabé alebo napnuté svaly prispievajú k zlému držaniu tela a nesprávnemu postaveniu tela.

Dlhodobé zlé držanie tela vedie k bolestiam kĺbov a svalov v oblasti ramien, chrbta, krku a inde.

4. Obeh

Srdce je sval, ktorý pumpuje krv do celého tela. Pohyb srdca je mimo vedomej kontroly a automaticky sa sťahuje, keď je stimulovaný elektrickými signálmi.

Hladký sval v tepnách a žilách hrá ďalšiu úlohu pri cirkulácii krvi v tele. Tieto svaly udržiavajú krvný tlak a cirkuláciu v prípade straty krvi alebo dehydratácie.

Rozširujú sa, aby sa zvýšil prietok krvi v čase intenzívneho cvičenia, keď telo vyžaduje viac kyslíka.

5. Dýchanie

Dýchanie spočíva v použití bráničkového svalu.

Membrána je sval kopulovitého tvaru, ktorý sa nachádza pod pľúcami. Keď sa bránica stiahne, tlačí nadol a spôsobuje zväčšenie hrudnej dutiny. Pľúca sa potom naplnia vzduchom. Keď sa bránicový sval uvoľní, vytlačí vzduch z pľúc.

Ak niekto chce dýchať hlbšie, vyžaduje si pomoc iných svalov, vrátane brušných, chrbtových a krčných.

6. Trávenie

Svalový systém umožňuje pohyb v tele, napríklad počas trávenia alebo močenia.

Hladké svaly v gastrointestinálnom trakte alebo GI trakte riadia trávenie. GI trakt sa tiahne od úst po konečník.

Jedlo sa pohybuje tráviacim systémom vlnovým pohybom, ktorý sa nazýva peristaltika. Svaly v stenách dutých orgánov sa sťahujú a uvoľňujú, aby spôsobili tento pohyb, ktorý tlačí potravu cez pažerák do žalúdka.

Horná svalovina v žalúdku sa uvoľní, aby umožnila vstupu potravy, zatiaľ čo spodná svalovina zmieša častice potravy so žalúdočnou kyselinou a enzýmami.

Trávená potrava sa peristaltikou presúva zo žalúdka do čriev. Odtiaľto sa stiahne viac svalov, aby sa jedlo dostalo z tela von ako stolica.

7. Močenie

Močový systém zahŕňa hladké aj kostrové svalstvo vrátane svalov v:

• močový mechúr
• obličky
• penis alebo vagína
• prostaty
• močovody
• močová trubica

Svaly a nervy musia spolupracovať, aby zadržali a uvoľnili moč z močového mechúra.

Problémy s močom, ako je zlá kontrola močového mechúra alebo zadržiavanie moču, sú spôsobené poškodením nervov prenášajúcich signály do svalov.

8. Pôrod

Hladké svaly v maternici sa počas pôrodu zväčšujú a sťahujú. Tieto pohyby tlačia dieťa cez pošvu. Svaly panvového dna tiež pomáhajú viesť hlavu dieťaťa nadol pôrodnými cestami.

9. Vízia

Jeho pohyby riadi šesť kostrových svalov okolo oka. Tieto svaly pracujú rýchlo a presne a umožňujú oku:

• udržiavať stabilný obraz
• naskenujte okolie
• sledovať pohybujúce sa objekty

Ak niekto utrpí poškodenie očných svalov, môže to zhoršiť jeho videnie.

10. Ochrana orgánov

Svaly v trupu chránia vnútorné orgány v prednej, bočnej a zadnej časti tela. Kosti chrbtice a rebrá poskytujú ďalšiu ochranu.

Svaly tiež chránia kosti a orgány tým, že absorbujú nárazy a znižujú trenie v kĺboch.

11. Regulácia teploty

Udržiavanie normálnej telesnej teploty je dôležitou funkciou svalového systému. Takmer 85 percent tepla, ktoré človek vytvára v tele, pochádza zo sťahujúcich sa svalov.

Keď telesné teplo klesne pod optimálnu hladinu, kostrové svaly zvyšujú svoju aktivitu na tvorbu tepla. Jedným z príkladov tohto mechanizmu je chvenie. Svaly v cievach sa tiež sťahujú, aby udržali telesné teplo.

Telesnú teplotu je možné vrátiť späť do normálneho rozsahu uvoľnením hladkého svalstva v cievach. Táto akcia zvyšuje prietok krvi a uvoľňuje prebytočné teplo cez pokožku.

Päť zábavných faktov o svalovom systéme

1. Svaly tvoria približne 40 percent z celkovej hmotnosti.
2. Srdce je najťažšie pracujúcim svalom v tele. Denne pumpuje 5 litrov krvi a 2 000 galónov.
3. Gluteus maximus je najväčší sval tela. Nachádza sa na zadku a pomáha ľuďom udržiavať vzpriamený postoj.
4. Ucho obsahuje najmenšie svaly v tele pozdĺž najmenších kostí. Tieto svaly držia vnútorné ucho pohromade a sú spojené s bubienkom.
5. Sval, ktorý sa nazýva žuvací prístroj v čeľusti, je najsilnejší sval podľa hmotnosti.Umožňuje zatváranie zubov silou až 55 libier na rezáky alebo 200 libier na molároch.

Ďalej je uvedený 3D model svalového systému, ktorý je plne interaktívny.

Preskúmajte model pomocou podložky pod myš alebo dotykovej obrazovky a dozviete sa viac o svalovom systéme.

Zobrať

Svaly zohrávajú úlohu vo všetkých funkciách tela, od srdcového rytmu a dýchania až po beh a skákanie. Keď sa svaly poškodia, môže to mať vplyv na pohyb, reč a oveľa viac.

Hladký priebeh svalového systému ovplyvňuje niekoľko stavov, ako je fibromyalgia, roztrúsená skleróza a Parkinsonova choroba.

Osoba by mala navštíviť lekára, ak spozoruje príznaky svalovej slabosti alebo bolesti, ktoré nedokáže vysvetliť. Lekár môže rozhodnúť o probléme a navrhnúť vhodný liečebný plán.