Čo znamená nočné potenie?

Nočné potenie je miesto, kde sa človek prebudí s oblečením alebo pokrývkami navlhčenými potením. Príčinou môže byť spánok s príliš veľkým počtom oblečenia, ale nočné potenie môže byť tiež dôsledkom hormonálnej nerovnováhy, ako je nízka hladina testosterónu, ktorá môže postihnúť mužov aj ženy.

Nočné potenie je častým príznakom hormonálnych zmien, napríklad u žien, ktoré prechádzajú menopauzou a zaznamenávajú pokles pohlavných hormónov. Hormonálna nerovnováha môže mať vplyv aj na mužov.

Testosterón je primárny pohlavný hormón u mužov a je zodpovedný za procesy, ako je produkcia spermií a budovanie svalovej hmoty. Hladiny testosterónu postupne s vekom klesajú. Ak sú hladiny testosterónu u mužov nízke, v tele sa môžu prejaviť mnohé príznaky vrátane nočného potenia.

Niekedy tiež môže existovať súvislosť medzi niektorými liekmi a nízkym obsahom testosterónu alebo inými zdravotnými problémami.

Každý, kto má pravidelné alebo rušivé nočné potenie, môže chcieť navštíviť lekára.

Príčiny nočného potenia

Štúdia v časopise Drogy - skutočné výsledky odhaduje, že medzi 34 až 41 percentami dospelých navštevujúcich lekára a 10 až 14 percentami starších dospelých sa vyskytuje nočné potenie, hoci sa tento problém nemusí diagnostikovať.

Neexistuje jediná príčina nočného potenia a môžu k nim viesť rôzne problémy, napríklad:

Nízky testosterón

Nízka hladina testosterónu môže spôsobiť nočné potenie.

Nízka hladina testosterónu, ktorú niektorí lekári môžu označovať ako nízku hladinu T, je bežný hormonálny stav, ktorý postihuje mužov.

Znamená to, že telo neprodukuje dostatok testosterónu. Tento stav môže byť bežnejší, pretože muži starnú a prirodzené procesy v tele sa začnú spomaľovať.

Nízka hladina testosterónu môže spôsobiť príznaky, ktoré zahŕňajú:

• nízka hladina energie alebo únava
• návaly horúčavy
• zmeny nálady
• nízky sexepíl
• erektilná dysfunkcia
• zväčšené prsné tkanivo

Dôležité je, že tieto problémy môžu mať aj iné príčiny a každý, kto sa s nimi stretne, sa môže chcieť porozprávať so svojím lekárom.

Mnoho situácií môže spôsobiť nízku hladinu testosterónu, vrátane poranení alebo nádorov, ktoré postihujú semenníky alebo žľazy. Niektoré genetické stavy alebo chronické ochorenia môžu tiež viesť k nízkej hladine testosterónu.

Niektoré liečebné postupy, ako je radiačná terapia alebo chemoterapia, môžu tiež ovplyvniť hormóny a spôsobiť nízku hladinu testosterónu.

Lieky

Niekedy môžu lieky spôsobiť nočné potenie. Napríklad nočné potenie môže byť známym vedľajším účinkom konkrétnych liekov.

Rovnaká štúdia v Drogy - skutočné výsledky poznamenáva, že napríklad antidepresíva môžu byť pôvodcom nočného potenia. Výskum poukazuje na tento príznak u mnohých ľudí užívajúcich selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu. Mnoho ďalších liekov môže spôsobiť podobné problémy, vrátane liekov na hypertenziu a antibiotík.

Lieky, ktoré blokujú alebo menia hormóny, ako sú hormonálne terapie, doplnky hormónov štítnej žľazy alebo niektoré lieky na určité druhy rakoviny, môžu tiež potenciálne spôsobovať nočné potenie.

Zdravotné podmienky

U niektorých ľudí sa môže po pití alkoholu vyskytnúť nočné potenie.

Niektoré zdravotné ťažkosti môžu viesť k nočnému poteniu u mužov i žien. Môžu to byť napríklad tieto:

• poruchy úzkosti
• záchvaty paniky
• autoimunitné poruchy
• HIV
• AIDS
• zmyslové problémy, napríklad necitlivosť
• zneužívanie návykových látok
• nadmerne aktívna štítna žľaza
• niektoré druhy rakoviny, ako je leukémia alebo Hodgkinov lymfóm
• niektoré infekcie

Porucha spánku môže byť tiež základnou príčinou nočného potenia. Štúdia v časopise BMJ otvorené poznamenáva, že nočné potenie bolo trikrát pravdepodobnejšie u ľudí, ktorí mali neliečené spánkové apnoe.

Ľudia so spánkovým apnoe si môžu všimnúť ďalšie príznaky, ako napríklad pocit únavy bez ohľadu na to, koľko spánku dostanú.

Prílišné pitie alkoholu môže u niektorých jedincov spôsobiť nočné potenie, najmä ak pijú pred spaním.

Niekedy môže byť nočné potenie príznakom bežných zmien v tele, napríklad menopauzy. Počas tejto doby ženy pociťujú pokles hladiny hormónov, čo môže viesť k mnohým príznakom a často aj k nočnému poteniu.

Liečba nízkeho testosterónu

Ak je príčinou nízka hladina testosterónu, liečba zvyčajne zahrnuje doplnenie hormónov. Tento liek nie je rovnaký ako steroidy, ktoré používajú športovci alebo kulturisti.

Liečba hormónmi testosterónu zvyčajne zahŕňa lieky na predpis vo forme piluliek, krémov alebo náplastí, ktoré hormón pomaly uvoľňujú do tela. V tele sa nachádza testosterón rovnako ako hormóny, ktoré telo produkuje.

Liečba nízkym obsahom testosterónu je zvyčajne účinná, prináša však riziká. Existujú niektoré potenciálne vedľajšie účinky substitučnej liečby testosterónom u mužov, vrátane:

• výkyvy nálad
• akné
• zväčšenie pŕs
• bolesť alebo citlivosť prsníkov
• pribrať
• edém alebo opuch dolných končatín
• zväčšenie prostaty
• zhoršenie rakoviny prostaty
• vyššie riziko rakoviny prsníka
• vyššie riziko spánkového apnoe

Domáce lieky na nočné potenie

Pravidelné cvičenie môže pomôcť zabrániť nočnému poteniu zvýšením hladiny testosterónu.

Riešením môže byť niekedy výmena posteľnej bielizne alebo oblečenia, ktoré človek nosí v noci.

Ľahké, priedušné materiály môžu v niektorých prípadoch pomôcť zabrániť nočnému poteniu, najmä v horúcom počasí.

Zníženie príjmu alkoholu môže pomôcť aj ľuďom, ktorí pijú a majú nočné potenie.

Niektoré domáce liečby alebo zmeny životného štýlu môžu pomôcť podporiť telo a prirodzene zvýšiť testosterón u mužov.

Nejde o metódy liečby nízkej hladiny testosterónu, ale môžu dopĺňať pravidelnú lekársku terapiu.

Štúdia v Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition poznamenáva, že fyzická aktivita a chudnutie sú dôležité pre prirodzené zvýšenie hladiny testosterónu v tele.

Štúdia poznamenáva, že nadváha alebo obezita znižuje množstvo testosterónu v krvi. Podniknutie krokov, ako tomu zabrániť, a to tým, že zostanete aktívni a znížite kalorický príjem, môže pomôcť opäť zvýšiť hladinu testosterónu.

Tiež sa zistilo, že tu môže mať najväčší vplyv fyzická aktivita. Muži, ktorí boli fyzicky aktívnejší, mali výrazne vyššiu hladinu testosterónu ako sedaví muži, aj keď sedaví muži konzumovali menej kalórií.

Spánok tiež zohráva úlohu pri regulácii hladín hormónov. Denný odpočinok v noci môže pomôcť udržať rovnováhu medzi hormónmi, ako je testosterón.

Kedy navštíviť lekára

Nočné potenie je zvyčajne dočasné a nie je dôvodom na obavy. Pri iných príležitostiach môže byť nočné potenie trvalé a môže vyžadovať návštevu lekára kvôli diagnostike a liečbe.

Ženy po menopauze, ktoré majú nočné potenie dlho po ukončení menštruácie, sa možno budú chcieť poradiť s lekárom.

Ľudia, ktorí zažívajú nočné potenie, ktoré prerušujú spánok alebo sa vyskytujú pravidelne a často, môžu tiež chcieť navštíviť svojho lekára.

Ktokoľvek, kto si všimne ďalšie príznaky, ako je strata hmotnosti bez jasného vysvetlenia, horúčka alebo gastrointestinálne príznaky, môže zvážiť tiež návštevu lekára.

Zobrať

Nočné potenie môže pôsobiť rušivo a ťažko. Liečba bude závisieť od základnej príčiny. Ak je to nízka hladina testosterónu, lekári často odporúčajú substitučnú liečbu testosterónom. Terapia je účinná, ale môže mať určité riziká a komplikácie.

Každý, kto má príznaky aj po liečbe nízkym obsahom testosterónu, môže s lekárom preskúmať možné základné stavy.